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GH15: Um mito do fisiculturismo ou um vilão dos adolescentes?

GH15, um fake que surgiu em fóruns de fisiculturismo. Seria ele um mito do esporte e revelador de grandes verdades ou apenas mais um qualquer em busca de fama?

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Há certo tempo venho querendo escrever um pouco sobre essa nova onda desse tal de GH15, por muitos considerado um semi-deus, um mito, um revelador de verdades jamais ditas antes, e por outros odiado ou até mesmo ridicularizado. Uma grande controversa em cima de alguém que, inevitavelmente convenhamos que atingiu o seu objetivo: Alcançar uma pseudo-fama e polemizar.

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Para os que não sabem a respeito de quem estou falando, deixe-me rapidamente descrevê-lo: GH15 trata-se do pseudônimo de um (ou de uma) sujeito (a) o (a) qual através de um profile com esse nome, está nos mais altos fóruns relacionados ao fisiculturismo, se dizendo um dos bodybuilders mais famosos do mundo e, por conseguinte escancarando verdades (que nem sempre são verdades), de uma maneira bastante polêmica, dizendo ele revelar o segredo que há por trás dos bastidores de quaisquer eventos Profissionais de Bodybuilders. Desta forma, praticamente todos os nomes são atingidos, Arnold, Jay Cutler, Lee Haney, Ronnie Coleman, Shawn Ray, Phil Heath, demonstrando esse “possível conhecimento de causa”, inclusive, por suas próprias experiências, segundo ele.

Para início, pode até parecer algo simples, inofensivo e até mesmo tentador de ser observado, a fim de tentar seguir algum tipo de protocolo profissional e obter bons resultados. Isso, se estivéssemos falando apenas de protocolos do bodybuilding e, protocolos esses que temos a certeza que não só são eficazes, mas, seguros também. GH15 passa de âmbitos profissionais para âmbitos pessoais e morais, variando temas, desde os protocolos relacionados com esteroides anabolizantes (seu principal foco e seu principal assunto) até aspectos relacionados ao uso de sustâncias alucinógenas, drogas depressivas, estimulantes e, pasme, da vida em si de muitos atletas (o que, na minha opinião é ainda mais falta de respeito, sendo ou não verdade o que é dito). Entretanto, apesar do breve parecer de inocência, isso tem se tornado uma febre descontrolada a qual merece uma crítica análise na medida em que, GH15 vem influenciando inúmeros indivíduos a pensarem de determinadas maneiras que, por conseguinte, também merecem uma análise.

Primeiramente, estamos falando de um sujeito que, se quer mostra o rosto e tampouco se identifica. Caso, realmente ele seja um bodybuilder profissional (o que creio que não seja, pelo menos não entre os mais conhecidos), diversas foram e são as desconfianças. Fato é que a maior delas era de que GH15 poderia ser Nasser El Sonbaty, fato não consolidado pela morte do ex-atleta. Uma próxima desconfiança forte foi de que ele poderia ser Dennis James ou até mesmo Dennis Wolf, fatos TAMBÉM JAMAIS PROVADOS. A verdade mesmo é que GH15 e, somente ele sabe, de fato, quem está por trás do personagem virtual.

Entre as frases mais comuns do “ídolo” estão (frases parafraseadas): “Tantos quilos em X dias. E você ainda vem me falar em dieta e treino? Bodybuilding é totalmente drogas!”, “Sabe o que é isso? Trenbolona Ace, GH e Insulina…”, “Phillsulina (apelido dado a Phil Heath pelo possível uso abusivo de insulina) estava entre os cheiradores…” e outros absurdos do gênero, desmerecendo o nome de muitos atletas.

Basicamente, a ideia foco empregada por GH15, se resume em um personagem virtual possível bodybuilder profissional que conhece vários segredos de vida e do esporte de 99,9% dos atletas que já passaram por aqui ou que ainda estão em atividade e, por conseguinte revela-os de maneira escancarada, sendo seu principal assunto a utilização de ergogênicos hormonais no mundo profissional do fisiculturismo.

“Nossa, que legal! Vamos saber de tudo!!!” … E é ao pensar assim que muito, mas, muitos se enganam profundamente. Vamos entender alguns porquês:

Primeiramente, estamos falando de um fake, ou seja, de um falso perfil criado, com esse pseudônimo. Entretanto, alguém sabe quem realmente está por trás dele? Realmente sabem se ele tem tantas referências assim ou, se é algum tipo de “conhecedor” profundo (assim como temos estudiosos não formais em diversos outros assuntos)? Alguém, se quer, poderia me dizer se ele não é nenhum menininho de 13 ou 14 anos rebelde que passa horas na frente do computador escrevendo essas coisas? Pois bem, certamente não! Neste caso, já seria motivo suficiente para não acreditar em ABSOLUTAMENTE NADA do que é dito, salvo algumas óbvias verdades que estão muito longe de terem sido reveladas por tamanho estúpido.

Ok! Mas, e se ele for realmente alguém famoso? Apesar de eu acreditar que ele NÃO seja (afinal, qual profissional entregaria o “ouro” de sua modalidade?), caso ele seja e eu esteja enganado, alguns cuidados devem ser tomados ao levar tudo ao pé da letra. Que os ergogênicos hormonais existam nos esportes é inegável. Isso há anos e em todo lado profissional (fazendo-me crer que, se duvidarmos, até jogos de Xadrez possuem atletas que fazem uso destes) também nos é sabido. Mas, o que muitos deixam de levar em consideração é a forma com que isso tudo é feito.

Os subsídios, aportes e anos luz de conhecimento a frente que atletas de alto nível tem. Isso, sem contar que, normalmente os fãs de GH15 se quer são atletas, mas, olham esse todo, na realidade como finalidade estética, o que agrava ainda mais a situação. Atletas, no entanto, VIVEM PARA O ESPORTE, sacrificam sua vida e, mesmo assim NÃO VIVEM SÓ DE DROGAS (como diz aquele tal). É necessário que eles comam, que eles parem aonde estejam para se alimentar, que saibam dosar seus exercícios, que treinem como se fosse o último treino de suas vidas, que abdiquem de boa parte de sua vida social, amorosa etc. Mesmo ele, fala sobre PROFISSIONAIS. No exterior, muito do que pouco sabemos (e olhe que, há coisas que eu se quer imaginaria existir e existem) é feito sob condições específicas de maneira individualizada e por PROFISSIONAIS EXTREMAMENTE QUALIFICADOS os quais podem dar subsídios suficientes para Y ou W atleta conseguir alcançar níveis tão altos. E, mesmo assim, uma enorme parte de sua vida deve ser sacrificada duramente.

Muito fácil é sair na internet dizendo que “Trenbolona Ace com GH e Insulina em quantidades cavalares” formam um bodybuilder. A começar, porque um bodybuilder deve ter em primeiro plano seu coração, para assim, poder pensar no que fazer com seu físico. Em segundo, um bodybuilder não se constrói a drogas, mas, primordialmente a caráter, a dignidade, ao entendimento dos pequenos aspectos que regem a vida, como o ato de respirar, de abrir os olhos, de oxigenar cada nanômetro das células… Começa onde, se quer podemos ver… Um bodybuilder se constrói a base de uma construção de corpo, alma e sentimentos, em uma mescla firme e concreta. Cadê o trabalho em equipe? Equipe no Bodybuilding? Sim! Equipe! Arnold talvez não seria o mesmo sem Columbo, Dorian talvez não seria o mesmo sem Leroy e Branch Warren talvez não seria o mesmo sem Johnnie Jackson. Isso é trabalho em equipe. Isso é entender o seu próximo!

Algo que me deixa bastante frustrado é não se levar em consideração pessoas de renome e bons profissionais para dar atenção a um fake de internet, simplesmente porque aquilo é mais conveniente. Entretanto, esquecem de colocar na balança o quão isso pode representar no decorrer de uma vida: Enquanto, da forma correta, teremos diretrizes e protocolos mais corretos e/ou seguros (incluo, inclusive casos onde há uso de substâncias ergogênicas hormonais), porém, o caminho é muito mais árduo e necessita de sacrifícios extras, mas, representará MUITO menos chances de falhar ou causar danos irreversíveis há a facilidade em ler algo que não demore mais do que 15 ou 20 minutos (vulgo publicações do gênero GH15) e sair propagando o “falso conhecimento” sobre o assunto e, pior, realizando protocolos sem nexo algum. Será mesmo que esse é o fundamento a ser seguido? Será que isso, daqui uns anos não poderá refletir em grandes danos e/ou prejuízos? Pode ser que, por sorte não, mas, caso aconteça, será que você terá, se quer um suporte desse fake de internet? Eu duvido.

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A coisa gira muito mais rápida do que imaginamos. Este ou esta que está por trás desse pseudônimo está buscando sua fama (e conseguindo a sujos custos) e sacrificando idéias já fracas de muitos dos que amanhã podem ser considerados como o futuro da geração. Infelizmente, a capacidade crítica tem sido cada vez menor, fazendo-nos assumir que talvez o erro não esteja em GH15, por exemplo, mas, na forma como estamos formando nossa garotada. Mas aí é outra história…

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Conversando ultimamente com um grande ídolo meu e, que certamente qualquer pessoa que tenha o mínimo conhecimento sobre a musculação e o fisiculturismo também conhece, mas, que não irei falar quem é por questões de privacidade dela, fui orientado que minhas idéias eram extremamente revolucionárias e que esse poderia não ser lá o melhor caminho a ser seguido. Confesso que realmente tive de concordar com ele. A imposição é algo que realmente NÃO concordo muito, uma vez que acho que a iniciativa deveria partir de ideias que propiciassem o benefício mútuo e não apenas o individual… Entretanto…

Uma pessoa “pública” ou, que pelo menos exerce certa influência sobre as demais, por algum aspecto (maior experiência em algo, por trabalhar em veículos de comunicação, por representar um grupo X de indivíduos etc) e que possui certo grau de “liderança” deve dosar as suas palavras cuidadosamente: Veja: Não estou dizendo que ela não possa se expressar, nem tampouco que ela tenha de ser omissa ou mentirosa. O que quero dizer é que a influência, por ocorrer deve ser tida como algo que melhore uma ou mais situação ou situações. Você nunca parou para se perguntar porque apresentadores de televisão tem de ser politicamente corretos? Você nunca parou para pensar que os governantes manipulam bem suas palavras? Eu, por exemplo, estou longe de ser alguém famoso. Entretanto, sei que certas pessoas do meio, me conhecem e que acham meu trabalho válido… Logo, tenho de saber até onde posso chegar, afinal, não posso escancarar verdades, por mais óbvias que elas apareçam ou, tampouco causar algum tipo de influência que possa vir representar algum tipo de risco, mesmo sabendo eu que as chances são mínimas.

GH15, por exemplo, defende muito o consumo de claras de ovos… E claras de ovos cruas, na maioria das vezes a fim de “facilitar o processo”. Ok, mas, vejamos que, nos EUA, normalmente claras de ovos são utilizadas pasteurizadas e, isso é algo comum lá para se comprar… No entanto, o que poderíamos dizer do Brasil? Será que é possível encontrar esse tipo de produto em cada esquina? Será que, mesmo quando encontramos, o preço é acessível à todos? Vou além: Será que todos os receptores de informação de GH15 sabem o que é o processo de pasteurização, qual é o seu intuito e, principalmente, quais os SÉRIOS RISCOS (incluindo de vida) que o consumo de ovos crus pode trazer? Acho que não. Mas, GH15 não está preocupado com isso, mas, unicamente com sua fama própria. Os indivíduos passam a acreditar piamente em tudo que ele diz e então temo cada vez mais jovens, rapazes com grandes potenciais se curvando às suas idéias e optando por caminhos que, certamente se arrependerão, mas, que, por lei da vida, terão de bater a cabeça para aprender.

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A alucinação desses jovens por GH15 é o que cada vez mais tende a refletir em novos casos onde aparecerão, por exemplo, na televisão, anúncios em uma reportagem por “morte devido ao uso de esteroides” ou coisas do gênero. São esses mesmos indivíduos que ocuparão lugares os quais denigrirão um tão belo esporte que é o fisiculturismo. Isso, sem contar os que são novos no meio e passam a crer que apenas o que GH15 fala é válido e real. Que aquilo é tudo verdade e então, começa a tirar conclusões e idéias de um mundo que realmente só conhece quem passa um tempo a fundo nele e vê o que é paixão de verdade. Mas, infelizmente, será esses nomes que serão pronunciados como “atletas e fisiculturismo”, quando na realidade mal passam de adolescentes recém-formados, vivendo “tudo que há de novo” na vida.

GH15 desconsidera os aspectos positivos dos esportes e, por conseguinte passa a levar em consideração unicamente os aspectos não realmente conhecido. Distorce-os e então os publica da maneira como lhe convém melhor e de como chocará mais (seu grande foco para atingir a fama). Passa a deixar de lado todo o esforço extra que profissionais fazem. Se tomar esteroides e utilizar ergogênicos hormonais fizessem Ronnie Coleman, Phil Heath, Kai Greene, Dennis Wolf e tantos outros, veríamos um desses à cada esquina. Mas no entanto, vemos? Além do mais, se tomar esteroides fizesse esses mesmos aspectos, porque, então, fazem dieta, treinam arduamente, sacrificam noites de diversão, fazem inúmeras terapias como a quiropraxia, shiatzu, terapias para aliviar tensões e dores tendinosas, musculares e articulares, consomem quantidades de comida exorbitantes e que causam sérios desconfortos gastrointestinais, tem de usar cremes e afins… Enfim, fisiculturismo é mais do que “comer, treinar e descansar”… É algo que deve ser movido unicamente à paixão, força, determinação… Sem que um atleta não tenha nascido para isso ele, provavelmente não conseguirá atingir um altíssimo nível a fim de se destacar.

Não tenho absolutamente NADA contra ninguém, acho que cada um que faça da sua vida o que quiser. Mas, da mesma forma a qual busco respeitar os indivíduos que me cercam, o mínimo que posso esperar é que possam me respeitar. E, me respeitar significa também não necessariamente gostar, mas, respeitar meu esporte também, algo que é fundamental em minha vida. E, ao ver reportagens chulas sobre pessoas que morreram ao supostamente utilizarem esteroides anabolizantes e morrerem. Quando vamos ver, são crianças, normalmente influenciadas por babacas iguais este que injetaram óleo animal, óleo de cozinha ou mineral. Vejo esses mesmos indivíduos como sendo alvo de algo que não lhes foi alertado ou, até foi, mas por questões maiores os motivaram a fazer aquilo.

GH15 provavelmente não é um brasileiro. Ele NÃO escreve especificamente para Brasileiros. E isso, o que tem haver?

Quando escrevemos algo que será publicado, muitas vezes necessitamos levar aspectos em consideração: Para quem estamos escrevendo? Para qual faixa-etária estamos escrevendo? Qual o grau de escolaridade para quem estamos escrevendo? Qual a cultura de quem nos lerá? Pois bem, a verdade é que nos países de fora, são muito diferentes todos os aspectos que foram citados e, inúmeros outros também. Assim, atingir um povo americano, por exemplo, certamente o levariam como um comediante… Mas, o Brasileiro… Brasileiro já tem mania de acreditar que tudo que é de lá de fora é melhor… Se tratando de um aspecto desse quando está em plena revolução do bem-estar… Aí já nem se fala…

Meus caros, em suma, não quero que acreditem que sou dono da verdade. ESSA É APENAS A MINHA VERDADE, MAS SIM, CRIAR SUA PRÓPRIA VERDADE! Este, é apenas um alerta sobre um tema que tem me chocando pouco a pouco não pelo que leio, mas pelos aspectos que geram e influenciam nossos jovens.

Fiquem atentos! Sua vida, saúde e afins, NÃO TEM PREÇO!

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23 Comentários


  1. Edilson disse:

    Cara, nunca aprendi tanto com GH 15, pelos relatos que li ele não é amador, mas tem pessoas que querem prejudicar sua imagem e fica inventando um monte de besteiras aí, se ele passou essas informações, é óbvio que ira desencadear uma conspiração por parte das grandes empresas de suplementos, será pq que Kaí greene não tomar CARNIVOR???? Ouvi falar que carnivor é só açúcar!!! Por isso que vocês não vê ele tomando ao vivo, poxa todos pensam que Brasileiro é burro, cara é isso que o GH 15 vem falando para nós amantes do culturismo essas verdades que se acha poucas em fóruns de BB, é só pesquisar em sites internacionais, apenas isso, é tão simples, nós somos leigos e pobres de informações, por isso que para minha pessoa GH 15 é o melhor é só saber interpretar.

    GH15 é irresponsável.
    Nenhuma informação de tal natureza é dada ao acaso e, de graça. Pense nisso.

    M.Sendon
    @marcelosendon
    http://www.facebook.com/marcelosendonofficial1

  2. Fabio disse:

    Apenas para registro, como clara de ovos e ovos crus, 30 claras por dia em media, há 2 anos e nunca tive nenhum problema com isso. É tudo mito, mentira pra vender suplementos, whey protein e outros lixos. Basta encontrar um distribuidor confiável de ovos um produto de qualidade e ter critério assim como tudo na vida se tu olhar o ovo, casca trincada, ou quebra ele ta verde, é óbvio que tem algo errado.

    GH15 sem maldade só fala mal quem desconhece, não pense que se vc leu 6 posts do GH15 sabe alguma coisa, pra comentar do cara, no mínimo leia a bíblia antes de falar besteira. São mais de 4 mil páginas e o motivo dele esconder a identidade é óbvio, e basta ter raciocínio lógico e um mínimo de conhecimento empírico sobre bodybuilding que vê-se logo que 90% do que ele diz se aplica. E não, ele não recomenda doses absurdas para qualquer um, deixa claro que alguns de seus ensinamentos são para nível profissional IFBB e nacional dos EUA, não essa comédia da cena Brasileira que só tem lixo Underground, Landerlan e outros, recomenda produtos originais sempre, e doses coerentes de acordo com o nível do atleta.

    E tá certo sim de escancarar a verdade principalmente no que tange ao mercado de “bodybuilders naturais” que na verdade estão tão, senão mais hormonizados que os freaks, isso sim é um desserviço pra população de modo geral pois você vai passar a vida inteira treinando e fazendo dieta sem chegar aos pés do físico desses supostos “naturais”…

    Sem dúvidas, claras de ovos são ótimas. Porém, não podemos dizer que whey protein, caseína e outras proteínas em pó não são boas. Vale observar a individualidade de cada um, as condições financeiras e os objetivos frente a tais utilizações.

    Particularmente, eu (Marcelo Sendon) acho o GH15 um grande fanfarrão. Um grande infuenciador de opiniões adolescentes e um inconsequente, diga-se de passagem. Além de que, desculpe, mas os posts dele são muito babacas e infantis.

    E sim, infelizmente o bodybuilding brasileiro está infinitamente atrás do bodybuilding internacional, em especial europeu e norte americano (EUA e Canadá)… Apesar de termos bons atletas, a tecnologia e os recursos aqui são limitadíssimos, bem como o conhecimento também.

    M.Sendon
    @marcelosendon
    http://www.facebook.com/marcelo.sendon.3

  3. Alexandre disse:

    Sendo em parte eu entendo tua crítica e tomo como exemplo a criação de uma mãe, ela não vai falar de sexo com seu filho de 7 ou 8 anos, pois ele não está preparado pra isso ainda, e sei que muitos brasileiros são leigos e também não estão, ao observarmos os imbecis que usam ADE e Sinthol e acham que são fortes e tem um corpo legal e outros mais imbecis que ainda acham maneiro ser um boçal, então entendo que ainda não se deve falar tão escancaradamente sobre hormônios com alguns imbecis, mais também não se pode ocultar a verdade.

    Observei os comentários ate aqui em baixo e como você e outros citaram o gh15 escreveu pra pessoas que saibam interpretar, porém qualquer idiota hoje pode ler. Sei que pessoas com um pouco mais de conhecimento influenciam muitas outras e nesse caso o gh15 pode influenciar imbecis que não sabem interpretar as coisas direito. E podem prejudicar o esporte aqui no Brasil que já não é bem visto, por fazerem burradas e acabarem morrendo. Bom eu mesmo acabei vindo parar aqui procurando informações, estou sempre lendo sobre o assunto e tentando absorver coisas que me ajudem de alguma forma, irei usar anabolizantes e estou aprendendo o máximo que posso pra não ser um desses imbecis que fazem merda. Entendo sua preocupação, mas deixe que cada um faça o que quiser com a sua vida. E assim como o gh15 aborda o assunto escancaradamente, você poderia abordar simplificando para que muitos brasileiros leigos não se empanturrem de anabolizantes e morram dando uma visão pior do que já é aqui no Brasil.

    Abraços

    Mas deveria! Uma coisa é ela explicar para ele, afim de promover precauções, prevenções etc outra, é estimular para que ele seja promíscuo, entende? O que não concordo é APOLOGIA. Conhecimento, concordo, todos tem direito a ter, tanto concordo que temos uma seção que falamos sobre esteroides, mas não incentivando o uso, apenas para que as pessoas possam ter conhecimento.

    M.Sendon
    @marcelosendon
    http://www.facebook.com/marcelo.sendon.3

  4. Raphael disse:

    Sua sugestão então é manter o publico brasileiro nas trevas? Pelo amor de Deus. Cada um que tome conta da sua própria vida, nós todos temos a liberdade de acessar essa informação e dar a ela o destino que quisermos, não somos tão desprovidos de senso crítico. E, é fato, que se alguém quer entrar nesse mundo e lê os textos do GH15, entra de forma bem menos inocente, vide os famosos “bombados” cheios de óleo que vemos no programa do Gugu sendo tratados como fisiculturistas. Toda a critica que ele faz aos BBs está relacionada ao fato de eles mentirem e iludirem as pessoas menos experientes, criando uma expectativa desleal de evolução focada em dieta e treino. GH15 é tudo que os BBs brasileiros precisavam e ainda precisam.

  5. Thiago M disse:

    Acho engraçado um cara como “ele”, que está revelando a verdade, ser tão criticado… Sendon, não vamos deixar o mundo do fisiculturismo ficar igual a política brasileira… vamos jogar abertamente… um relacionamento aberto vai longe, a mentira tem perna curta e já foi muito longe no caso do esporte! Não sejamos hipócritas! O próprio Dórian disse em entrevista, que utilizou hormônios por 12 anos de forma consistente em quantidades não passíveis de serem ditas… ele foi e sempre será um campeão!

    Concordo plenamente com você em que não podemos viver em uma hipocrisia como a politicagem brasileira, mas precisa saber como falar, com quem falar, onde falar. Expor desta maneira assim, dá indicio a muitas pessoas pensarem que para ter um “shape legal” precisa do uso de hormônios e o que não é o caso de muitos.

    M.Sendon
    @marcelosendon
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  6. Thiago M disse:

    Os posts do GH15 são muito interessantes e reveladores. Tudo o que foi escrito na “bíblia” é a ideologia, conhecimento prático, verdadeiro, pelo qual abrimos nossos olhos para a realidade do fisiculturismo. Não há como dizer o contrário, é simplesmente muito saber sobre o assunto, e fica evidenciado, não só pelos textos sobre hormônios, que é alguém realmente inteligente, com senso crítico e boa formação, valores e demais características que formam a personalidade de uma pessoa. Fica muito evidente que é realmente um fisiculturista, por tratar do assunto de forma narcizista… os textos estão lá para serem lidos ou não, assim como a pornografia está lá e pode ser acessada por uma criança de 10 anos. O veiculador facilitador é a internet, que está aí para todos! As informações procedem, haja visto que seria impossível manter corpos monstruosos tais como vemos hoje em dia. Não vejo por que criticar alguém que transmite a verdade do esporte! Ele jamais disse que não seria necessário dedicar até o último fio de cabelo para ser um campeão, apenas coloca o preto no branco, mostrando o caminho a ser percorrido, que não significa que será fácil, ou saudável… ele explica como ser um fisiculturista nos dias de hoje, sem mentiras, jogando limpo! Vamos largar de frescuras e formar opiniões sobre os fatos. E o fato é que isso é demais para algumas pessoas, eu, você, o mundo não quer acreditar que tudo está ligado ao abuso de hormônios, ninguém quer acreditar nisso, mas é a plena verdade… não sejamos hipócritas!!! Eu possuo um físico invejável e sou natural, nunca fiz uso de esteróides, treino a 3 anos e meio, 1,84, 86kg com 9% de bf, hoje entendo que estou perto do meu limite natural, não importa o quanto eu melhore minha alimentação, minha suplementação, enfim, se este visual não é o bastante para mim, será necessário o uso de hormônios… agora, sair mandando Trenbo Ace + GH + alguma Testo, sem parar jamais, cara, ele explica muito bem que é sobre o fisiculturismo profissional… se o cara pretende ter um shape parecido, terá sim que considerar o uso de hormônios de forma consistente… em nenhum momento ele disse ser saudável, ele disse que você chegaria no visual x, se fizer y, z… utilizando os hormônios a, b e c… só isso, é só isso cara… não se ofenda… são ensinamentos sobre coisas que não há estudo, o estudo está sendo gerado nesse exato momento! “O saber a gente aprende com os mestres e os livros. A sabedoria, se aprende é com a vida e com os humildes.”
    Cora Coralina

    Respeito sua opinião e concordo com muitas das suas palavras. Entretanto, repito o que disse anteriormente:

    “Concordo plenamente que a informação e o jogo aberto são sempre as melhores diretrizes nesse caso. Entretanto, devemos saber como fazer e como pronunciar isso às demais pessoas, me entende? Não sou a favor de hipocrisia, mas, não sou a favor de “informação crua”, sem conceitos que possam estabelecer que a pessoa trace em sua mente sua própria opinião.
    É ÓBVIO que no fisiculturismo, ou seja em quaisquer esportes profissionais, há o uso de ergogênicos. Entretanto, deve-se saber que, muitas das pessoas que passam por esses fóruns não são atletas, não visam competição e tomam a informação de maneira equivocada.”

    M.Sendon
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  7. Junior Baiano disse:

    Pelo amor de Deus, como um adolescente de 14 anos consegueria auxiliar tantos atletas que realmente apresentam resultados espetaculares seguindo os ensinamentos dele, to falando de atletas, não to falando que um usuario recreativo de esteroides deve passar o ano inteiro tomando trembolona ace com GH . Vc escreveu uma critica gigante mais sem fundamento, criticou o simples fato dele recomendar a ingestão de clara de ovos cruas, e meu amigo vc pode ter dignidade, vc pode ter amor ao fisiculturismo, vc pode treinar pesado e comer limpo 24 horas por dia, fisiculturismo se constroi com hormonios, dignidade e força de vontade. Estupido é o adolescente de 16 anos que lê aquilo e acha que aquele texto é pra ele, não o GH15.

    Opinião é sempre opinião.

    M.Sendon
    @marcelosendon
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  8. GH15Pupil disse:

    É bem simples: pegue os pupilos do GH 15 e pegue os “bodybuilders no pain no gain”. Coloque-os lado a lado. Agora me diga: qual grupo é maior?

    BB deixou de ser no pain no gain amigo. Vejo pessoas 100% dedicadas, mas que não crescem por causa do limite genético. O que o GH 15 ensina é como acabar com essa barreira.
    Kai Greene esteve aqui no Rio de Janeiro. Martinez esteve aqui. Outros bodybuilders profissionais também. Os vi treinando, pois eles estavam na academia de um amigo meu (Bodytech) e sabe o que eu posso afirmar? Meu treino é MUITO mais pesado do que o deles, mas não sou 1/4 do que eles são. Por que será?
    Arnold, por exemplo, treinava horas e horas por dia. Os BBs atuais não fazem METADE do que o Arnold fazia.

    Consideram métodos que muitas modelos fazem para manter o “corpo padrão” algo normal… No entanto, é?
    Não podemos confundir a visão contemporânea com a visão real da vida.

    M.Sendon
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  9. Musashi disse:

    Marcelo, eu consumo a clara pasteurizada. Ainda tem algum risco? Teoricamente não deveria.

    Risco microbiológico não.

    M.Sendon
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  10. vitor macedo disse:

    Marcelo, você é dotado de um enorme conhecimento, e é muito inteligente, não estou aqui para te atacar ou blasfemar contra ti, visto que seu blog me ajudou muito no início de minha ornada na musculação e por isso agradeço a você.
    Porém, sou leitor do GH15 e não concordo com este teu post. Primeiro quando você chama o GH15 de “irresponsável” se formos analisar por este lado, você também é um irresponsável, pois aqui no seu blog você explana protocolos. E esse negócio de sentimentalismo… não é isso o principal fator do bodybuilding, você sabe (mas não expõe publicamente) que nenhum esforço, dedicação, amor ao esporte, propiciará a alguém, chegar aos 130 kg e 6%, você vai me dizer que a partir dos anos 90 começaram a nascer anomalias médicas, bestas genéticas, gigantes pela própria natureza? A resposta para isso está nos hormônios e o grande abuso deles no esporte. E com relação as claras de ovos, realmente tem um custo x benefício muito melhor do que qualquer whey protein. Eu tomo 8 claras cruas por dia a mais de um ano, e nunca tive nenhum problema de saúde. Quando comecei a ler o gh15, você realmente vê que isso é a mais pura realidade. E é impossível o gh15 ser um “garoto de 13 anos” é impossível um garoto ser dotado de tamanho conhecimento sobre o bb, e eu segui os ensinamentos do gh15 e realmente não tem comparação, com o que dizem sobre treino, dieta e etc. Bom parabéns pelo seu blog, este é o meu análise sobre teu post.

    Primeiramente, agradeço todos os elogios e, fico feliz que esteja contribuindo.
    Sim, mas, com certeza meus protocolos possuem embasamento científico (o qual, inclusive posso provar) e não “experiências próprias”, com raras exceções de exemplos, apenas.
    Esse sentimentalismo é fundamental sim. Lembre-se que um corpo grande, começa com uma mente grande. Obviamente, APENAS sentimentalismo, não leva ninguém à lugar algum, assim como o uso abusivo de drogas também não.
    Sorte sua que não teve. Entretanto, lembre-se: O melhor nadador é o que morre afogado!

    M.Sendon
    @marcelosendon
    http://www.facebook.com/marcelo.sendon.3

  11. cristian disse:

    Tu criticou, criticou e criticou o “GH15”, mas no fundo, tua crítica deveria ser aos brasileiros irresponsáveis que lêem sem saber interpretar e/ou o que absorver daquele texto postado. Livros de medicina qualquer um vai numa biblioteca pública e empresta, mas isso não te dá o direito de criticar o autor caso alguém pegue um livro e resolva fazer uma cirurgia em alguém. O conhecimento está ali, a verdade está ali. Aceita quem quer, realiza quem quer. Por livre e espontânea vontade. Se tem nego que vê em GH15 a verdade absoluta e faz tudo que ele diz sem saber dosar, depois fica doente ou algo do tipo. A culpa é do indivíduo que quis fazer aquilo que leu. Coisas “estranhas” sobre todo e qualquer assunto encontra-se na internet, vai de você saber o que é interessante, verdadeiro, e com bom ‘custo x benefício’ de se acreditar ou fazer. obs.: eu estou longe de ser um leitor dele, vi algum texto ou outro, vejo mais indiretamente, através de Facebook e não defendo ou apoio atitude dele. Mas acredito que criticá-lo por expor algo que possa fazer com que pessoas coloquem a saúde delas em risco, é burrice. Ele expõe, vai de você aceitar ou não.

    Concordo absolutamente contigo, mas, ainda creio que devamos saber como falar as coisas. O GH15, infelizmente, não sabe ao meu ver.

    M.Sendon
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  12. guipa disse:

    O campeão, primeiramente quando o gh15 se refere a narcóticos ele diz pra nem provar isso (segundo ele isso é o que mata os BB’s) então começando por aí já falou merda;
    Clara de ovo pasteurizada vende em qualquer mercado, a não ser que você more no acre (acredito que no acre também tem) e além disso é incluso mais barato que o ovo inteiro (um 30% mais barato);
    Sobre que o GH15 diz que o mundo BB é só drogas, isso é mais que obvio, só os leigos acham que treino/dieta é importante (não que não seja, é importante, mas AAS são 90% na vida de 1 BB)
    Sobre tua teoria de o gh15 ser um fake, só lamento, que fake sabe tanto sobre esse mundo sem estar aí?
    E finalmente, falando particularmente sobre minha pessoa gh15 me liberou, eu acreditava que suplementos eram bons, hoje em dia não tomo nada e tenho melhores resultados que no passado (sem uso de aas).

  13. Vinicius Tonioli disse:

    Sendon, desculpe, leio seus artigos vi alguns videos, assim como acredito que você já deve ter agido reciprocamente. Concordo em tese com seu artigo sobre o GH15. Vou fazer um adendo. É muito difícil achar informação sobre os eas, informações que realmente prestem no Brasil. É um assunto ainda obscuro e quem não está no ‘meio’, aceita qualquer coisa diferente que vê na frente. Acredito que seus artigos de caráter ‘informativo’ sobre alguns fármacos são extremamente úteis, porém, da mesma forma que o publico brasileiro lê o artigo do GH15 e pode se influenciar negativamente, pode fazer igual com os seus. Você dá até exemplo de ciclos!! (Não acho errado, mas levando o ponto de vista de quem lê, só muda o jeito de escrever). Outra coisa, irmão, quem realmente sabe das coisas, lê seus artigos e admira, pois seu conhecimento é vasto. Mas, poxa, porque vc é tão ‘arrogante’ com as pessoas? Teria tudo pra ser uma personalidade adorada nas redes, na vida, não deixe sua inteligencia destacada ser uma vilã na sua carreira!! Abraços

    Primeiramente, agradeço os elogios.
    Sim, coloco exemplos em alguns casos apenas, mais por pedidos. Entretanto, se perceber, ultimamente nem isso tenho mais colocado.
    Assim como muitos, já achei que o Brasil poderia suportar o conhecimento aos EA’s, mas, vejo que isso está longe de acontecer, por isso, acabei meio que deixando esse pensamento de “mudar algo” de lado.
    Cara, não sei se conhece os fatos de perto, mas, não sou arrogante com pessoas que agem na educação, que proporcionam boas discussões, que são argumentativas etc. Porém, constantemente sou vítima de ataques e coisas que fazem na internet. Prefiro não comentar alguns dos “bons elogios” que recebi por aqui perante esse artigo do GH15, por exemplo. E você ainda acha que deva eu ser amoroso com essas pessoas? Certamente não.
    Em tempo, agradeço pelas palavras finais, mas, ainda tenho MUITO e, entenda MUITO por INFINITO a aprender… Todos temos, sempre!

    M.Sendon
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  14. Fabio disse:

    Antes de criticar “alguém”, temos que procurar ao máximo para não falar bobagens sem saber. GH15 são fatos que realmente acontecem e coloco a prova quem tem ótimo físico nunca ter usado nenhum tipo de droga. Sou seguidor do GH15 e alguns dos seus puppils, já vi eles desmentirem muitos liars por ai. Mas é assim mesmo, cada um acredita no que quer, não estou certo balonie?

  15. Felipe disse:

    Pois bem, eu concordo que as informações do GH15 são perigosas, principalmente para iniciantes, se mal interpretadas, vai ter muito nego morrendo por ai logo logo… Eu particularmente aprendi algumas coisas e experimentei e realmente é outro patamar, não é atoa que não existam atletas brasileiros que cheguem aos pés dos americanos, isso não precisa comparar com os tops tops Mr olympias da vida, basta procurar as fotos do Evan Centopani no evento da universal no rio de janeiro, que eu estava presente, e vi o quão diferente era nossas realidades… só o ombro dele já era quase do tamanho dos dorsais de atletas brasileiros que eu considerava “grandes”. Eu treino há 7 anos, com dieta rígida, treino pesado, não falto a academia por nada, nem chuva, nem mulher, já cheguei a ir treinar com febre, não bebo, não uso drogas e mesmo assim cheguei aos 90kg com 8% de bf e simplesmente estagnou ali, não consegui evoluir mais… isso sem nunca ter chegado perto dos hormonios… Hoje com apenas 1 ciclo inspirado nas leituras do gh15 estou com 103kg 6% de bf… Conclusão, ele pega pesado mesmo, mas percebe-se que não se trata de nenhum desinformado no assunto que esta escrevendo…Só é preciso tomar cuidado com o uso que vc vai fazer com as informações adquiridas.

    Até podemos imaginar que ele seja grande, seja BB etc. Entretanto, para o público brasileiro, infelizmente esse é o tipo de “informação” que mais gera caos…
    O grande problema, não é o GH15 em si, mas, a impacto que as postagens traz ao jovem brasileiro, por motivos, propriamente socioculturais, por exemplo.

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  16. Ivan Fraga disse:

    Parabéns aí. Você é só mais um que diz “já que o Brasil é uma merda, não tentemos melhorar. Vamos só chupar as bolas de gringos”.
    GH15 é irresponsável? lol. Então você também é irresponsável, por falar sobre anabols. Se meu primo de 11 anos começar a usar porque leu seus artigos, posso ir aí te sentar o cacete?
    Não tem como impedir burro de fazer burrice, o tempo todo (seus comentários são um belo exemplo).

    “Quem prova?”
    “””A verdade mesmo é que GH15 e, somente ele sabe, de fato, quem está por trás do personagem virtual.”””
    Prove. Tá dando tiro no próprio pé, rapaz.

    Jamais penso isso!
    Por exemplo, todos temos informações sobre a maconha, o crack, a heroína. No entanto, quais são as fontes que fazem apologia à elas? A cocaína, por exemplo, é provinda de matéria prima usada em alguns medicamentos e, isso é benéfico, diferente do refinamento que gera a própria cocaína. E, por isso vamos fazer apologia ao uso?
    O que quero dizer é que, passar informação não é fazer influência ao uso ou desuso. Se queremos passar algo real, primeiramente devemos buscar a ciência (que pouco há no ramo de esteróides ligados à performance, visto a ética), em segundo, ser IMPARCIAIS e, claro, responsáveis, afinal, todo tipo de pessoa acaba lendo.

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  17. Bernardo disse:

    Sua preocupação com o assunto é absolutamente legitima, visto que gh15 realmente virou uma febre por aqui.
    No entanto, o problema não está no gh15 e nas suas publicações em si. Mas sim nas más interpretações e leituras meia-boca. Um exemplo disso é a sua própria visão dele. O cara ja disse diversas vezes, que seus protocolos não devem ser seguidos por quem está começando agora. Mas sim por quem ja tem anos de treino e uma boa base construida a base de EAs.
    Posso dizer isso, pois ja li grande parte das suas publicações, desde o fórum getbig e faço parte da gh15.org, não o considero um semi-deus, porém uma pessoa que merece ser lida, devido a seu vasto conhecimento. Na boa, o cara pode até não ter sido um top BB, mas falar que é uma criança é brincadeira. Com certeza ele entende muito do assunto. Os shapes de diversos seguidores demonstram isso.
    No mais, concordo que ficar falando da vida pessoal de alguns BBs é exagero, mas reduzi-lo tanto como vc fez, só demonstra um desconhecimento do que o gh15 realmente prega.

    Plenamente de acordo. O problema maior é na recepção da informação, em especial ao cenário brasileiro que NÃO está preparado para isso.

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  18. Jessé disse:

    Quem é GH15? Não sei, mas se você compreender metade do que é escrito vê que ele está falando coisas que realmente fazem sentido.

    Agora eu te faço só uma pergunta, só não vale mentir pq você sabe muito bem a resposta. Você não faz uso de esteroides anabolizantes?

    Acho que as coisas que ele escreve afetam muita gente, pq agora ficar dizendo que tudo se resume a dieta, treino e descanso é besteira. Esse papo furado de genética morreu, estamos num nível acima agora.

    Realmente, não discuto que fazem sentido, pois, muitas coisas fazem e isso não é segredo pra ninguém. Entretanto devemos ter cuidado com a forma de expresão.

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  19. Luciano disse:

    Quais os sérios riscos (incluindo de vida) que as claras de ovos cruas podem causar?

    Problemas relacionados à agentes patogênicos, em especial.

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  20. ATN disse:

    Agora porque o cara fala verdades ele é vilão?
    Fella conhecimento não é crime.
    O cara só fala a verdade, agora se tem uns boçal que faz merda o cara não tem culpa.

    Por isso, deve-se ter cuidado em como se fala.

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  21. Gianluca Silva disse:

    Contraditório tu dizer que tem que se pensar no que dizer pra não ser influente e não trazer coisas negativas, mas tu defende fielmente que o cara é um fake e parece querer que todo mundo acredite nisso, se ele ta errado em fazer esse tipo de influência, tu também estás. Como outra pessoa comentou, quem faz esse um monte de babaquice são alguns brasileiros, é só tu ir no fórum do gh15 e pesquisar os atletas que seguem os ensinamentos dele e tudo mais. Ele nunca escreveu pensando no Brasil, o que é Brasil? Ele escreveu pra quem sabe ler e interpretar, e é isso que as pessoas fazem, pena que tem gente por aqui que não sabe e faz merda, ai a culpa é sempre de quem começou as histórias.

    —-

    Mas, estou escrevendo para o público brasileiro, não mundial.

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  22. Ivan Fraga disse:

    Quanta besteira.
    Vamos por partes:
    1: há sim outras pessoas que sabem quem é gh15, e ele já disse isso. Acho que tem 2 na gh15.org que sabem. Se não me engano, um é o usuário BiGHer

    2: GH15 diz que é tudo drogas… saiba interpretar. Se já leu praticamente todas as postagens dele e sabe que se você ficar 30 dias sem comer, já deduz que não foi exatamente isso que quis dizer. Ele diz para comermos salmão, aveia, abacaxí, sorvete, etc. Isso em condições, x, y e z.

    3: No forumgh15, ele determinou que todos os frequentadores tenham mais de 18 anos. Mas como vou impedir que alguém de 12 acesse? Mesma coisa com qualquer coisa… tem como você impedir leitores de 12 anos de lerem seus artigos e sairem usando de tudo? Não. E por isso você é “malvado”? Não. A verdade tem seu preço, amigo. Não dá pra impedir burro de fazer burrice, o tempo todo. gh15 diz o que dá certo, desde que saiba interpretar.

    4: Acesse a gh15.org e verá que isso de molecada abusando de hormônios é coisa do Brasil. Você acha mesmo que ele pensou “vou deixar de espalhar a verdade, porque no Brasil tem crianças que vão ler” ? Fala sério, Sendon… veja o nível dos atletas da gh15.org e me diz se quem passou esses ensinamentos são alguém de 14 anos.

    5: Se você acha que no bodybuilding, dedicação é muito mais do que abuso de hormônios, me explique isso:
    http://www.flexonline.com/sites/flexonline.com/files/styles/original/public/2012%20NPC%20Events/photo5-ramy-nypro_0.JPG
    Tem uns 4 anos de musculação. Por que nos anos 90, 70, 60, ninguém era assim? Por que eu não sou assim? Por que você não é assim? Abuso, amigo… não é dedicação. Você e MUUUUITOS OUTROS se dedicam MUITO ao esporte e nunca vão alcançar isso por falta de conhecimento… do verdadeiro conhecimento, que é o que gh15 tem espalhado e prova disso são alguns pupils (poucos) que tem se tornado mutantes em pouquíssimo tempo.
    Mias uma vez… um cara como Big Ramy prova que bodybuilding deixou de ser “no pain no gain” há muito tempo. Caia na real e pare com esse sentimentalismo que só tem levado você e a muitos outros, ficarem se matando pra alcançarem um nível medíocre (com todo respeito), se compararmos com os tops de hoje.

    1- Quem prova?

    2- kkkkkkkkkkkkkkkkkk

    3- GH15 é irresponsável, por hora.

    4- Ok, ok!

    5- Ok. O problema é confundir EUA, UK com BR…

    M.Sendon
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  23. Glauco disse:

    Apesar de ser muito bom ter acesso/conhecimento dessas “supostas” verdades (mesmo sem intensão real de uso), considero ele uma má influência principalmente para os mais novos e aqueles mais propensos ao uso dos EAs, pois passa a falsa impressão de que não faz mal e de que tudo se resume a isso… é como um paradoxo, ou se revela a verdade ou se preocupa com os iniciantes, as duas coisas é impossível, mas no final das contas cada um deve decidir sobre a sua vida não é mesmo… mas é só a minha opinião hehe
    Abraço

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