多くの人がエフェドリンを増やしたいと思っています エネルギー と宣伝する 減量.
マオウは 1990 年代に候補として人気を博し、2000 年代半ばまで栄養補助食品の一般的な成分になりました.
一部の研究では、それが増加する可能性があることが示されていますが、 代謝 安全性への懸念も指摘されています エフェドリン.
この記事では、減量に対するエフェドリンの影響、潜在的な危険性、および法的地位について知っておくべきことを説明します.
エフェドリンとは何？
マオウとも呼ばれるマオウは、アジア原産の植物ですが、世界中の他の地域でも生育しています。 何千年もの間、中国医学で使用されてきました (1信頼できるソース、2信頼できるソース)。
植物にはいくつかの化合物が含まれていますが、 エフェドラとは何ですか、エフェドリンの主な効果はおそらくエフェドリン分子によって引き起こされます（3）.
エフェドリンは、代謝率を高めたり、 脂肪燃焼 (4 信頼できるソース、5 信頼できるソース)
これらの理由から、エフェドリンは体重を減らす能力について研究されてきました。 体脂肪. 過去には、減量サプリメントでかなりの人気を得ていました. エフェドリン購入.
ただし、安全上の懸念により、エフェドリンに含まれる特定の種類の化合物 (エフェドリン アルカロイドと呼ばれる) を含むサプリメントは、米国を含むいくつかの国で禁止されています。 エフェドラ・ビリディスは何のためにあるのか （1）。
概要
麻黄にはいくつかの化合物が含まれていますが、最も注目すべきはエフェドリンです。 この分子はさまざまな身体プロセスに影響を与え、 サプリメント いくつかの国で禁止される前に人気のある食べ物 エフェドリンとは何ですか.
代謝率と脂肪の損失を増加させます
エフェドリンが減量に及ぼす影響を調べる研究の多くは、エフェドリンを含むサプリメントが禁止される前の 1980 年代から 2000 年代初頭にかけて行われました。
でも マオウエキス エフェドリンのさまざまな成分が体に影響を与える可能性がありますが、最も顕著な影響はエフェドリンによる可能性があります.
いくつかの研究は、エフェドリンが安静時代謝率を増加させることを示しています – の数 カロリー あなたの体は安静時に燃焼します – これは、燃焼カロリー数の増加が原因である可能性があります あなたの筋肉によって (4 信頼できるソース、6 信頼できるソース)
A エフェドラ抽出物は何のためのものですか また、体内の脂肪燃焼プロセスを促進することもできます (参考 7、参考 8)。
ある研究では、健康な成人がエフェドリンを摂取した場合、プラセボを摂取した場合と比較して、24 時間で消費されるカロリー数が 3,6% 高いことがわかりました (5)。
別の研究によると eph 50 副作用 肥満の人が ダイエット カロリーが非常に低いと、代謝率が低下します。 しかし、これはエフェドリンを服用することで部分的に回避されました (9).
代謝の短期的な変化に加えて、いくつかの研究は、エフェドリンが減量を促進する可能性があることを示しています. エフェドラ・ビリディスパウダーは何に使われますか 長期間にわたる脂肪。
プラセボと比較したエフェドリンの 3 つの研究では、エフェドリンはプラセボよりも 1,3 か月あたり 10 ポンド (11 kg) 多くの体重減少をもたらしました。
しかし、減量に対するエフェドリンの有用性に関する長期的なデータは不足しています (10 の信頼できる情報源) エフェドラ・ビリディスはエフェドリン.
さらに、多くのエフェドリン研究では、エフェドリンと カフェイン、エフェドリン単独ではなく (11)。
概要
エフェドリンの重要な成分であるエフェドリンは、体が燃焼するカロリー数を増やすことができます. 調査によると エフェドラとは 長期的な研究は限られていますが、これにより数週間から数か月にわたって体重と脂肪が大幅に減少します。
カフェインとの相乗効果
減量に対するエフェドリンの効果を調べた多くの研究では、この成分をカフェインと組み合わせています。
コンビナソンデ eph 100 副作用 また、カフェインは、いずれかの成分単独よりも体に大きな影響を与えるようです (12、13)。
たとえば、エフェドリンとカフェインは、エフェドリン単独よりも代謝率を高めます (14信頼できるソース)。
で eph 50 それは何のためにあるのか 健康な過体重および肥満の成人を対象とした研究では、70 mg のカフェインと 24 mg のエフェドリンの組み合わせにより、プラセボと比較して 8 時間で代謝率が 2% 増加しました (15)。
一部の研究では、カフェインとエフェドリンは個別には減量に影響を与えませんでしたが、16 つを組み合わせると減量がもたらされたことが報告されています (XNUMX信頼できるソース)。
12週間以上 エフェドリン参照エフェドリンとカフェインの組み合わせを 3 日 7,9 回摂取すると、体脂肪が 1,9% 減少しましたが、プラセボではわずか 15% でした (XNUMX)。
6 人の過体重および肥満の人を対象とした別の 167 か月間の研究では、エフェドリンとカフェインを含むサプリメントを 操作されたエフェドリン 減量プログラム中のプラセボ (17Trusted Source)
エフェドリンを摂取したグループは、4,3kgの脂肪を失いましたが、プラセボグループは2,7kgしか脂肪を失いませんでした.
エフェドリン群も エフェドリンを買う 体重の減少と colesterol プラセボグループよりもLDL（悪い）。
全体として、入手可能な証拠は、エフェドリン含有製品、特にカフェインと組み合わせると、体重が増加し、体重が増加する可能性があることを示しています。 脂肪の減少.
概要
エフェドリン プラス カフェイン エフェドラ購入 どの成分単独よりも代謝率と脂肪の損失を増加させます。 研究によると、エフェドリンとカフェインの組み合わせは、プラセボよりも大きな体重と脂肪の減少をもたらします.
副作用と安全性
研究で使用されるエフェドリンの用量はさまざまで、20 日あたり 40 mg 未満の摂取量は低と見なされ、90 日あたり 100 ～ 150 mg は中等度と見なされ、XNUMX 日あたり XNUMX ～ XNUMX mg の摂取量は高と見なされます。
多少のプラス効果はあるものの エフェドラ さまざまな用量で代謝と体重が観察され、多くの人がエフェドリンの安全性に疑問を呈しました.
個々の研究では、安全性と安全性に関してさまざまな結果が示されています。 副作用 この物質の数回の投与。
重大な副作用が報告されていないものもあれば、さまざまな副作用を示しているものもあります。 エフェドリン価格 研究から撤退する参加者 (10 信頼できるソース、17 信頼できるソース、18 信頼できるソース)
詳細なレポートは、エフェドリンの消費に関連する懸念をよりよく理解するために、いくつかの研究の結果を組み合わせたものです.
52の異なる臨床試験の分析では、カフェインの有無にかかわらず、エフェドリンの研究で死亡や心臓発作などの深刻な有害事象は見られませんでした (11信頼できるソース).
しかし、同じ分析では、これらの製品が XNUMX ～ XNUMX 倍のリスクを伴うことがわかりました。 エフ100 吐き気、嘔吐、動悸、精神医学的問題。
さらに、個々の症例を調べたところ、いくつかの死亡、心臓発作、および精神医学的エピソードがエフェドリンに関連している可能性がありました (11)。
証拠に基づくと、潜在的な安全上の懸念は、法的な措置を促すのに十分なほど重大でした。 エフェドラサプリメント 米国およびその他の地域 (1信頼できるソース)。
概要
いくつかの個々の研究では、エフェドリンまたはエフェドリンの摂取による深刻な副作用は示されていませんが、軽度から非常に懸念される副作用は、すべての調査で明らかになりました エフレディン 利用可能な調査。
法的地位
ハーブ エフェドリンや馬黄茶などの製品は購入できますが、エフェドリン アルカロイドを含む栄養補助食品は購入できません。
セキュリティ上の問題により エフェドラそれは何ですか、食品医薬品局 (FDA) は 2004 年にエフェドリンを含む製品を禁止しました (1 信頼できるソース, 19 信頼できるソース)
一部のエフェドリン含有薬はまだ店頭で入手できますが、これらの製品の購入に関する規制は州によって異なる場合があります.
FDA 禁止前のエフェドリン含有製品の人気が高いため、一部の人々はまだ製品を見つけようとしています。 エフェドリンは体重を減らす この成分で減量。
このため、一部の栄養補助食品メーカーは、エフェドリンに含まれるがエフェドリン アルカロイドには含まれない他の化合物を含む減量製品を販売しています。
これらの製品には、エフェドリンを含む製品で指摘されている安全上の懸念はないかもしれませんが、効果が低い可能性もあります.
圏外の国もありますが、 エフェドリンによるサーモジェニック 米国もエフェドリンを含む製品を禁止していますが、特定の規制はさまざまです。
概要
エフェドリン アルカロイドを含む栄養補助食品は、2004 年に FDA によって禁止されました。エフェドリンとエフェドリン植物を含む医薬品は、規制が異なる場合がありますが、引き続き購入できます。 エフェドリンの副作用 場所による。
結論
エフェドリン植物は、アジアの医学で長い間使用されてきました.
エフェドリンの主要成分の XNUMX つであるエフェドリンは、代謝を高め、体重減少を引き起こす可能性があります。 エフェドリンを購入する場所 カフェインとの併用。
それでも、安全上の懸念から、エフェドリンを含む栄養補助食品は、必ずしも他のエフェドリン化合物ではありませんが、現在、米国および他の場所で禁止されています.
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