の使用 サプリメント e 同化ステロイドホルモン スポーツおよび/または美的目的のためのその他の薬理学的物質は、人々がますます表現力豊かな結果を短時間で求めているため、現代社会ではますます頻繁になっています。 しかし、これらのホルモンは通常、それらが提供できる利点に加えて、体にいくらかの損傷を引き起こします。 その中で、男女ともに、 肝臓組織への攻撃性、これは基本的に、ある種のろ過を促進する器官であることに加えて、体内の化合物のすべての代謝に関与する器官です。
肝臓が持つ相対的な抵抗にもかかわらず、そして再生のための相対的な能力にもかかわらず、それは不可逆的であるかもしれない損傷を受ける可能性があります。 この損傷は多くの細胞の死につながる可能性があり、とりわけ肝硬変、癌などの状態を引き起こす可能性があります。 だからそれはいつも 取らなければならないいくつかの予防措置を知ることは重要です この非常に重要な器官が「可能な限り無傷」のままであるように。
したがって、この記事では、誇張された肝臓の損傷を防ぐ方法についてもう少しコメントします。また、これを助け、すでにひどい損傷を受けている場合に回復を助けるいくつかの化合物を知っています。 。
どうしたの？
肝臓の世話をすることの重要性
まず第一に、特にボディービルダーに関しては、なぜ肝臓を適切にケアするのかを知ることが重要ですよね？
肝臓は多機能器官です。 彼 毒素のろ過を支援し、化合物（毒性または非毒性）の代謝を支援し、関連するプロセスを支援します 代謝 脂質とタンパク質の合成、グリコーゲンの貯蔵、代謝 炭水化物、胆汁を分泌する責任がある胆汁腺を持っています、他のさまざまな機能の中で。
通常の個人では、これらのプロセスは常に発生し、不可欠であると考えてください。 さて、代謝強度が高いボディービルダーを想像してみてください（ ダイエット、もっと励ます タンパク質合成、それはより多くの水分摂取などのために体内でより多くの酸化プロセスを引き起こすので、それがなければ多くのプロセスと生命が危険にさらされるので、それは完全な操作でこの器官を必要とします。 したがって、私たちがそれに注意を払わないことは無関係です。
所有する人 ダイエット 非常に激しいトレーニングを受けているため、すでに特定の予防策を講じる傾向があります。 利用を決めた人 アナボリック、 さらに遠く。 したがって、本質的に、私たちはこの体の完全性を可能な限り維持する必要があります. あなたの再生能力は非常に高いですが、それは特定のポイントに制限されており、無限ではないことを覚えておいてください.
肝臓の最大再生能力が何であるかはわかりませんが、 サプリメント これは人によって異なるため、役に立ちます。 したがって、予防は常に最善の解決策になります。
肝臓の問題の症状
すでに肝臓に問題がある場合は、いくつかの症状に気付くことがあります。問題がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。 これらの症状は次のとおりです。
- 強い黄色の尿;
- 皮膚と目に黄色がかった色;
- 口の中で苦い味;
- めまい;
- 頭痛;
- 食欲の欠如;
- 黄色がかったスツール。
私が以下に渡すヒントは、すでに肝臓の問題を抱えている人のためのものではないことを覚えておいてください。 すでに苦しんでいる場合は、緊急の医師に相談してください。 ヒントは予防のためのものです。
1-ダイエット
間違いなく、薬、サプリメント、漢方薬などの使用を考える前に、私たちの食生活について考える必要があります。
肝臓は（微量栄養素に加えて）主要栄養素を代謝すると最初に言ったことを思い出してください。 ですから、そもそも私たちが食事や何を食べているかに注意を払わなければ、予防に役立つものは何もありません。
したがって、 脂肪分の多い食品（特に精製植物油などの植物由来）の過剰を避け、アルコールを避け、お菓子、ソフトドリンク、ジュース、ガムなどの単糖（脂肪に簡単に代謝される可能性がある）が豊富な食品の過剰を避けます。パイ、ケーキ などなどが良いスタートになります。
しかし、これらの食品を避けるだけでは十分ではありません。 あなたもあなたが食べているものを気にする必要があります。 健康的な食品を使用し、与える 可能な限り最も自然な消費を好む それは良いスタートです。 野菜、マメ科植物、シリアル、赤身の肉（特に深海魚）、油糧種子の使用は素晴らしい選択肢です。 さらに、これらの食品の調製には植物油を加えないでください。
肝臓の健康を確保するためには、食物の操作が不可欠であることを強調することも非常に重要です。 これは、衛生状態の欠如と無菌の欠如が体格だけでなく、一般的に体に有害である可能性があることを意味します。 したがって、常に信頼できる供給元（特に動物由来）から購入することに加えて、常に食品を十分に消毒し、保管し、適切に準備するようにしてください。 農薬が豊富な過剰な食品も避ける必要があります。
確かにあなたの食事療法に注意を払うことによってすべての肝臓の損傷の30％以上を避けることができます。
2-水の消費量
水は、人体や肝臓などの細胞に世界で最も多く含まれている化合物です。 しかし、組成物に含まれることに加えて、水は、アンモニア誘導体などのいくつかの化合物の代謝と排泄を確実に助けるために不可欠です。 特にボディビルダーにとって、タンパク質代謝によって引き起こされるこれらの過剰を排除することは不可欠です。 同化ステロイドホルモンの使用者はさらに多くのタンパク質を消費（および代謝）する傾向があることを思い出してください。したがって、毎日十分かつ適切な量の水が明らかに必要です。
水はまた、他の要因の中でも、血液浄化、浸透圧、栄養素輸送に役立ちます。
特に肝臓組織に過負荷を引き起こしている場合は、十分な量の水を飲むことができることが不可欠です。 正確な摂取量にルールはありませんが、体重35kgあたり約75mlがほとんどの人にとって良いスタートです。つまり、体重2,6kgの人にとって理想的なのはXNUMXLの水を摂取することです。
ただし、水を飲みすぎても意味がありません。 過剰になると、過剰な電解質が失われ、体内のさまざまなプロセスが損なわれます。 筋肉のボリューム化、筋肉の収縮、 集中力、とりわけ。 上記のマージンを使用し、必要な限界までそれを増やすためにあなたの気持ちを使用してください。
3-サイクルを詳しく説明するための適格なヘルプを探す
最大の間違いのXNUMXつであり、肝臓に最もダメージを与えるのは、 ステロイド アナボリック。 それらの使用は、それ自体、すでに危険であり、有害である可能性がありますが、それらの誤った使用はさらに危険で有害です。
間違った投与量、間違った使用方法、間違った使用方法でアナボリックステロイドを循環させると、すでに危険なものに害を及ぼす可能性があります。
フォーラムでアナボリックステロイドの使用方法に関する情報を探している人がたくさんいます。この種の情報を使用し、ガイドされている人の報告では、何も考慮されていません。 彼らは準備ができていない人々からの情報に導かれ、彼らの命を危険にさらします。
ブラジルでは、アナボリックステロイドの使用と販売が禁止されており、ほとんどの医師がそれらの使用を支援および支援していないことを私たちは知っています。 だからこそ、（正しいか間違っているかにかかわらず）何らかの方法でステロイドを使用する/使用したい一般の人々を助けるために、ジャイアンツフォーミュラプログラムが誕生しました。
ジャイアンツフォーミュラでは、アナボリックステロイドを正しく使用し、肝臓だけでなく体の他の臓器も保護するために必要なすべてを学びます。 あなたが同化ステロイドホルモンを最大限に活用することができるようにフォローアップをすることに加えて、結果を最大にし、リスクを最小にします。
4-シリマリン
シリマリンは、体内で抗酸化作用があり、何も持たないことに加えて、肝臓保護で最もよく知られている化合物のXNUMXつです。 副作用、過剰な投与量で使用されない限り、下剤効果の可能性があります。
シリマリンは、と呼ばれる植物から抽出された化合物です オオアザミしたがって、フラボイドを有することに加えて、フラボリガン（それらの中でシリビン、イソシリビン、シリクリスチンおよびシリジアニン）の混合物である。
シリマリンは、肝細胞の膜からの脂質の過酸化を防ぐことによって作用し、したがって、 ストレス 酸化的で細胞死も防ぎます。
通常、シリマリンはすでに何らかの肝障害を患っている人の治療に使用されますが、これが起こる前に使用することもできます。 前述のように、肝臓の問題を回避する最善の方法は予防です。
シリマリンの通常の投与量は200日あたり約300〜XNUMXmgであり、通常はいくつかと一緒に服用します お食事.
現在、シリマリンをベースにしたいくつかの薬があり、その操作もあります。これは薬局で非常に簡単に見つけることができます。
5-オオアザミ
ミルクシスルはシリマリンに近い化合物です。 また、肝臓障害の治療にも広く使用されています。 Compostaeファミリーに属する植物からの化合物です。
肝臓への主な効果の中には、細胞の再生、解毒効果、抗酸化効果、胆嚢への損傷の防止があります。
ミルクシスルの通常の投与量は、メインの食事と一緒に250日XNUMX回摂取される約XNUMXmgです。
シリマリンと同様に、副作用もありません。
残念ながら、ミルクシスルに関連する最大の問題は、ブラジルではめったに見られないことであり、通常、輸入する必要があります。 これにより、製品の価値はブラジルで見られるオプションよりも比較的高くなります。
6-トゥッカ
O TUDCA それはシリマリンに非常に近い化合物です。 ただし、その効果は比較的強力です。 これは、シリマリンと比較した場合、TUDCAが既存の肝障害の退行においてより効果的であることが研究によって示されているためです。 したがって、明らかに、その肝臓保護効果は並外れています。
さらに、TUDCAは肝臓の利益のためだけに使用される化合物ではありません。 彼はまた助けます のレベルを制御する際に colesterol およびその他の血中脂質は、皮膚、目、髪の健康に役立ちます.
TUDCAは、比較的高用量で長期間使用しても副作用を示さず、 サプリメント ほとんどの人にとってかなり安全です。
TUDCAのもうXNUMXつの利点は、XNUMX日に数回服用する必要がなく、XNUMX日XNUMX回の服用でも大量に服用する必要がないことです。
ミルクスリストルと同様に、TUDCAは、その操作を探しているときでさえ、ブラジルでは簡単には見つかりません。 それにもかかわらず、海外のウェブサイトで見つけるのは非常に簡単ですが、送料、税金、ドルの価値を考えると、価格は再び少し高くなります。
7-アルファリポ酸（ALA）
O アルファリポ酸 シリマリンで一般的に使用される化合物のXNUMXつです。 これは、短鎖脂肪酸であるこの有機硫黄化合物が肝臓の細胞ミトコンドリア内で作用し、 フリーラジカルの中和効果、ブドウ糖をエネルギーに変換するプロセスを支援し、抗炎症プロセスを支援します など
また、パーキンソン病などの病気の治療の補助として、とりわけ皮膚の健康を助けることができます。
アルファリポ酸は、過剰に摂取した場合にのみ副作用があります。 これらの副作用には、低血糖値、うずき、頭痛などがあります。
アルファリポ酸の最も一般的な投与量は100日あたりXNUMXmgです。
8-注入（お茶）
肝臓の保護効果もある多くの注入（お茶）があります。 それらの中で私たちは言及することができます ホーステイルティーとエスフェイラサンタティー、効果のある天然ハーブです 利尿剤 体に。
最もよく知られている化合物のXNUMXつであるにもかかわらず、ボルドはお茶に使用される植物であってはなりません。 それは体に有害である可能性があるいくつかの毒素を持っています。 ボルドを使用する場合の最良の使用方法は、有益な化合物のみが抽出される操作環境で作成された抽出物です。 通常、これらの操作は染料を介して実行されます。
9-対症療法薬の消費量の削減
特にブラジル人は、自己治療という古い習慣があります。 しかし、セルフメディケーションは大きな間違いであり、すべての薬がそこで代謝されるため、肝臓を含む体に負担をかけることを私たちは知っています。
したがって、これらの薬の消費を可能な限り避け、天然バージョン、お茶、その他のハーブ薬を選ぶことは、より良い選択肢かもしれません。 明らかに、これらの薬が不可欠な場合もありますが、常に可能な限り最小限の量を使用するようにしてください。
10-サイクルで17-aaを混合しないでください
アナボリック 17-yy として オキサンドロナ O スタノゾロール 一緒に使用するために、突然の肝代謝を持っています。
したがって、これらのタイプのステロイドを混合しないのは興味深いことです。 それでも何らかの種類の混合物を作る場合は、肝臓への影響が比較的小さく、使用量が少なくなる可能性があるため、可能な限り注射可能なバージョンを選択してください。何を使用してもほとんど損失がありません。消費されます。
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結論
肝臓は人体の臓器マスター臓器の一つであるため、誰にとっても不可欠ですが、ウエイトトレーニングを実践したり、ホルモン性エルゴジェニックスを使用したりする人々にとってはなおさらです。 したがって、彼は可能な限り最も適切な方法ですべての機能を実行するために完全な健康と誠実さを必要とします。
肝臓の健康を確保するためにいくつかの予防措置が不可欠である可能性があるため、それらを除外しないでください。
良いトレーニング！
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