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利尿薬はどのように機能しますか？

利尿薬は、体が余分な水分、主に水とナトリウムを取り除くのに役立ちます。 ほとんどの場合、腎臓を刺激して尿中により多くのナトリウムを排泄させます。 最高の液体保持サプリメント. 利尿剤がナトリウムを排出すると、体は水分も排出します。

利尿剤はいつ処方されますか？

医師は、体が水分を保持しすぎると利尿薬を処方します。 この問題は、高齢者でより一般的です。 体液保持のための最高のサプリメント. 以下の状態では、体内の体液の調整が必要になるか、体液貯留が発生する可能性があります。

• 高圧
• うっ血性心不全
• 肝硬変
• 腎機能障害
• 腎臓結石
• 腫れた脚や足などの組織の腫れ 体液貯留サプリメント
• 多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS)
• 糖尿病

処方利尿薬はいくつかの原因となる可能性があります 副作用 水分保持サプリメント、 含む：

• 倦怠感
• 筋肉のけいれん
• めまい
• 皮膚刺激性 保液サプリ
• 頭痛

最高の天然利尿薬は何ですか?

いくつかのハーブと サプリメント 栄養補助食品には利尿作用があり、あなたに役立つかもしれません. 特にすでに薬を服用している場合は、常に医師に相談し、アレルギー反応の可能性について尋ねてください. 保液を補う.

以下は、天然の利尿剤として作用するXNUMXつの一般的なハーブとサプリメントです. 初期の科学的研究は、これらの代替案の多くが 体液貯留を解消するサプリメント 体が余分な水分を排出するのを助けます。 これらの治療法を試す前に、投与量と可能な薬物相互作用について医師に相談してください. 水分保持サプリメント.

タンポポ

一部の人にとって、タンポポはただの雑草です。 しかし、研究により、植物の化合物のXNUMXつが腎臓の活動を促進することがわかりました. 体液貯留を解消するサプリメント そして排尿の回数が増えます。 お茶にタンポポを入れてみてください。

ホーソン

最高の利尿サプリ バラ科のこの近縁種は強力な利尿剤です。 体液の蓄積を減らすことができるため、うっ血性心不全の症状を改善することもできます. 体液貯留のための利尿剤 研究によると、植物の栄養素が尿の排泄と流れを増加させることが示されています。

サンザシの果実は利尿剤としても作用し、腎臓の問題を治療するのに役立ちます. サンザシはお茶として利用できます 体液貯留を減らすサプリメント.

スギナ

2014年の研究では、スギナ抽出物が処方薬と同じ利尿作用を持っていることがわかりました. 体液貯留のための漢方薬、しかし副作用が少ない。 ツクシは、特に副作用の問題がある場合に、処方利尿薬の優れ​​た代替品になる可能性があります。 つくしはお茶としてもご利用いただけます。 利尿サプリ.

ジンブロ

ジュニパーは中世から利尿剤として利用されてきました。 その利点を証明している現代の研究はほとんどありません 体液貯留を失う方法、しかし、多年生植物は動物の尿量に大きな影響を与えることが示されています.

多くの天然利尿薬と同様に、ジュニパーベリーは、一部の薬のようにカリウムレベルを低下させないようです. 液溜まり改善. 肉料理や狩猟肉料理にジュニパーを加えてみてください。

緑茶と紅茶

熱いお茶を飲むたびに、システムから余分な水分が洗い流されている可能性があります. 緑茶と紅茶の両方が、天然の利尿剤としての可能性を示しています。 体液貯留に最適な利尿薬.

サルサ

パセリは主に付け合わせとして使用されますが、利尿薬に耐えられない人にも役立ちます. 2002年の研究では、尿量に役立つ可能性があることがわかりました. 最近の研究では、利尿作用も確認されています。 体液貯留薬.

ハイビスカス

この美しい花には、見た目だけではありません。 ハイビスカスの一種であるローゼルは、2012 年の研究で有意な利尿効果を示しました. 同じ年の別の研究では、ハイビスカスが腎臓濾過の増加に役立つことも指摘されました 体液貯留に最適な利尿薬は何ですか. ハイビスカスはお茶としてご利用いただけます。

8つの利尿食品

これらの XNUMX つの天然の利尿剤に加えて、減塩とより多くの運動を行うことも、体液の蓄積を減らすのに役立ちます。 もっと果物を食べて、 ベジー 利尿剤として作用することは、別の有益な解決策になる可能性があります。 これらの食品には、 体液貯留の治療:

• スイカ
• 葡萄
• バッグ
• セロリ
• アスパラガス
• 玉ねぎ
• ニンニク
• ピーマン

体液貯留を減らすその他の方法

他の戦略も可能 カプセルで最高の天然利尿薬 体液貯留を減らすのに役立ちます。

これらには以下が含まれます：

• 運動: 身体活動は、組織への血流を増加させ、汗をかくので、余分な水分を取り除くのに役立ちます (26、27)。

• マグネシウムの摂取量を増やす: マグネシウムは、体液バランスの調整を助ける電解質です。 マグネシウムのサプリメントは、月経前症候群の女性の体液貯留を軽減するのに役立つことが示されています (28).
• カリウムが豊富な食品を食べる: カリウムが豊富な食品を食べると、尿量が増加し、ナトリウムレベルが低下し、体液貯留が減少します (参考)。
• 水分補給をこまめにする: 脱水によって水分貯留のリスクが高まると考える人もいます (32信頼できるソース)。
• 減塩：XNUMX ダイエット 塩分が多いと保持が促進されます (信頼できるソース、信頼できるソース)。

概要：

練習問題 自然な保水療法、塩分の摂取を減らし、カリウムが豊富な食品を食べると、水分を減らすのに役立ちます
保持。 月経前症候群の女性も、
サプリメント マグネシウムの。

これらの食べ物や飲み物を食事に取り入れると、軽度の体液貯留に役立ちます。

ただし、それらの多くはその効果の確固たる証拠を欠いているため、少し当たり外れがある可能性があります.

とはいえ、これらのいくつかを、健康的な食事、運動、十分な水を飲むなどの他の健康的な変化と組み合わせることで、膨満感を解消することができます.

高血圧の利尿薬

利尿薬は、体から水分と電解質を取り除き、排尿を増加させる薬の一種です。

高血圧の治療によく使用されます。 利尿剤購入、高血圧とも呼ばれます。 高血圧は、 開発 さまざまな形態の心臓病の。

処方利尿薬を高血圧の治療として使用すると、多くの人の心臓発作や脳卒中の予防に効果的です。

特定の食品やハーブにも利尿作用がある場合がありますが、それらの有効性の証拠は少なく、医療用利尿薬の代わりに使用するべきではありません. 利尿剤の価格.

利尿剤の違い

XNUMX 種類の利尿薬はそれぞれ、尿中のナトリウム排泄量を増加させますが、腎臓のさまざまな領域に影響を与えます。 腎臓は、体から毒素や余分な水分を取り除くフィルターです。 天然利尿剤を購入する.

利尿薬を服用すると、その薬は腎臓に、より多くのナトリウムを取り除く必要があることを知らせます. 水はナトリウムと結合し、排尿時に除去されるため、血液量が少なくなります。 血液量が減少すると、血液が血管を流れる速度が遅くなり、血圧を下げるのに役立ちます。

サイアザイドとループ利尿薬も、水とナトリウムに加えてカリウムを失う可能性があります。 カリウムは、健康な体液レベルを維持し、機能を調節する重要なミネラルです。 心臓と筋肉. 医師は、カリウムのサプリメントを摂取するか、カリウムが豊富な食品を食べて、低カリウムレベルと闘うようアドバイスする場合があります。

カリウムが豊富な食品は次のとおりです。

• バナナ
• 干しあんず
• ダークチョコレート
• 白豆
• 鮭
• ベークドポテト
• 日程
• タラ
• 芽キャベツ
• アボカド

カリウム保持性利尿薬は、カリウムレベルにそれほど脅威を与えません. ただし、他の種類の利尿薬ほど高血圧の治療に効果的ではないため、他の薬と一緒に処方されることがよくあります.

チアジド系利尿薬は、高血圧関連の心臓病患者の主な治療法ですが、医師は特定の健康上の懸念に合わせて投薬計画を調整します. 特定の医薬品には、XNUMX つの錠剤または用量に複数の種類の利尿剤が含まれている場合があります。

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