ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಬಲ್ಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
ಓದುವ ಸಮಯ: 8 ನಿಮಿಷಗಳು

ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಮಾಂಸಖಂಡ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ದಿ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ! ಪೂರಕಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆ ಶಕ್ತಿ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯಾದ ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ವೇಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇರುತ್ತೀರಿ. ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೂರಕಗಳು!

ಆಲ್ಫಾ m1 ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸೂತ್ರಗಳು
ಆಲ್ಫಾ m1 ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸೂತ್ರಗಳು

ಸಾರಾಂಶ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು.

ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಸ್ನಾಯು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ. ಗೆಲ್ಲಲು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಬಲ್ಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ. ಒಂದು ಆಹಾರ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಎಂದರೇನು.

ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು (ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳ ಅನುಪಾತಗಳು) ಮತ್ತು ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು (ಅಂದರೆ ಕೊಬ್ಬು/ಪ್ರೋಟೀನ್/ಕಾರ್ಬ್ಸ್) ಯಾವ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನೇರ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಿಸಲು ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಹೊಸ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರದಿಂದಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಓಟದಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಧಿಯಾ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ.

Mstane ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸೂತ್ರಗಳು
Mstane ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸೂತ್ರಗಳು

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ (ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆ) ಸಾಧಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಮೈಯೋಫಿಬ್ರಿಲ್ಲರ್ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ (ಹೆಚ್ಚಳ ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗಾತ್ರ) ಅಥವಾ ಸಾರ್ಕೊಪ್ಲಾಸ್ಮಿಕ್ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ (ಕೋಶಗಳೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ದ್ರವದ ಅಂಶದ ಮೂಲಕ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ). ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ (ಗಳು) ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಿ ಸ್ನಾಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಭಸ್ಮವಾಗದೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಈ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಈ ಎರಡು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂದು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಅದು ಏನು!

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಲ್ಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಯಾವ ರೀತಿಯ (ಗಳು) ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ; ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ಕಡೆಗಣಿಸಬಾರದು! ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಳೆದುಹೋದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವುಳ್ಳ ಊಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಪೂರ್ತಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ವೇಗವಾಗಿ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ.

ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಅಪ್.

ಇದು ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ವಿವಿಧ ಪೂರಕಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಲ್ಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ-ತಾಲೀಮುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್, BCAA ಗಳು (ಕವಲೊಡೆದ ಚೈನ್ ಅಮಿನೊ ಆಮ್ಲಗಳು), ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್, ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪೂರಕಗಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯ ಸರಣಿ ಹೇಗಿದೆ.

ಪೂರ್ವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಗಳು, ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಪೂರ್ವ-ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ರೀತಿಯ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಪೂರ್ವ-ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೂರ್ವ-ತಾಲೀಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ. ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಇನ್ನೊಂದು ಪೂರಕ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. BCAA ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ತನ್ನ ಆಂಟಿ-ಕ್ಯಾಟಾಬಾಲಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೇಗನೆ ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಲ್ಲವು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದಾದ ಅಗತ್ಯ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ವರ್ಧಿತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ಚಯಾಪಚಯ ಆರೋಗ್ಯದಂತಹ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ.

h ಸ್ಟೇನ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸೂತ್ರಗಳು
h ಸ್ಟೇನ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸೂತ್ರಗಳು

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪೂರಕಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ). ಯಾವುದೇ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ; ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪೂರಕ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರತಿ ದಿನ/ವಾರ/ತಿಂಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದರೂ ಸಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಪೂರಕ ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಪೂರಕವನ್ನು ಮೀರಿ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಈ ಎರಡು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ 5 ಕೆಜಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ!

ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ಪೂರಕವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು (MPS) ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ವೇಗದ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

A ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಇದು ಬಂದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ. ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3, ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಲಾಭವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಯಾವುದು?.

ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ನಂತಹ ಪೂರಕ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಬೀಟಾ-ಅಲನೈನ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, BCAAಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಅಥವಾ HIIT ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ನೇರ ಅಂಗಾಂಶ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕರುವಿನ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳೆಯಲು, ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಬೇಕು, ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಾಶವಾದ ನಂತರವೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು; ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್‌ನಂತಹ ಪೂರಕಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. . ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸತು, ಇತ್ಯಾದಿ. ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್; ಇದು ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಲೆಗ್ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಫೆಮ್ಮೆ ಸ್ಟೇನ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸೂತ್ರಗಳು
ಫೆಮ್ಮೆ ಸ್ಟೇನ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸೂತ್ರಗಳು

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಗೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು

Supplementosmaisbaratos.com.br ಅನ್ನು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. Loja Supplementosmaisbaratos.com.br ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಮೂಹ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್ ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ಪ್ರೋಲ್ಯಾಬ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ಬಿಎಸ್‌ಎನ್, ಗ್ಯಾಸ್ಪರಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಬೆಲೆಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ.

Loja Supplementosmaisbaratos.com.br ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಬೂಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಪೌಡರ್‌ಗಳಿಂದ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ವರ್ಧಕಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾಣುವಿರಿ, ಅದು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ವೇಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಗ್ರಾಹಕರು ತಮಗೆ ಯಾವ ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, $50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್ಲಾ ಆರ್ಡರ್‌ಗಳು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಶಿಪ್ಪಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯದೆಯೇ ಈ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಎಂದರೇನು!

ಇತರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಂಗಡಿಗಳು

Loja Supplementosmaisbaratos.com.br ಜೊತೆಗೆ, Muscletech Brasil, BioTech USA Brasil, Fibrasuplementos Brasil, Vitaminlife Brasil, Integral Medica Brasil ನಂತಹ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಇತರ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳಿವೆ. , ಅನೇಕ ಇತರರ ಜೊತೆಗೆ, ತಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಇತರರು! ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೈಟ್‌ಗಳು ವರ್ಷವಿಡೀ ವಿಶೇಷ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಚಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ವೇಗವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್!

ತೀರ್ಮಾನ

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸುವುದು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಪೂರಕಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ. ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಗಾಗಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, Loja Suplementosmaisbaratos.com.br ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮೂಹ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು! ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಇಂದು ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಏಕೆಂದರೆ ತರಬೇತಿ!

ಪೋಸ್ಟ್ ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ