ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಎಂದರೇನು?
ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ (ಲೆಪಿಡಿಯಮ್ ಮೆಯೆನಿ) é a raiz de um vegetal nativo da região dos Andes, no Peru. A raiz de maca também é conhecida como “ginseng peruano”, embora não pertença à mesma família botânica que o ginseng. Maca é consumida como um alimento e às vezes é usado para ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ e libido ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ (ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ).
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಶೇಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೆಲದ ಬೇರಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಪೆರುವಿನಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಕಾ ಮೂಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು "ಚಿಚಾ ಡಿ ಮಕಾ" ಎಂಬ ಹುದುಗಿಸಿದ ಪಾನೀಯ.
ಈ ಲೇಖನವು ಮಕಾ ರೂಟ್ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪೂರಕ.
ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾವನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕಾಮ
ಪೂರಕ ಮಕಾ ರೂಟ್ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ ಪೆರುವಿಯನ್ ಸ್ಟ್ರೆಚರ್ ಬೆಲೆ. ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ED) ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದ 50 ಪುರುಷರನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಗುಂಪು (ಮಕಾದೊಂದಿಗೆ) ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪು (ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮಾತ್ರೆ) ಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಈಗ ಆಹಾರಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವವರು 2,4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ 12 ಗ್ರಾಂ (ಗ್ರಾಂ) ಮಕಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು.
12 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದವು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಕಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುಂಪು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪಿಗಿಂತ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಆದರೂ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದವು.
ಮತ್ತೊಂದು ವರದಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ನಾಲ್ಕು ಹಿಂದಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಕಾ ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಈಗ 1000mg ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವು ದೃಢವಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಕಾ ರೂಟ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳು ವಿರಳವಾಗಿವೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೂಕ್ತವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ. ಮೂಲ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಕಾ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಮಕಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಿತ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಈಗ ಪೆರುವಿಯನ್ ಸ್ಟ್ರೆಚರ್ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧ. ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನವು ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (ಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಐಗಳು) ಅಥವಾ ಸಿರೊಟೋನಿನ್-ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (ಎಸ್ಎನ್ಆರ್ಐಗಳು) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 45 ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಈ ವಿಷಯಗಳು ಮಕಾ ರೂಟ್ (ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಗ್ರಾಂ) ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡವು.
12 ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಮಕಾ ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಸಂಶೋಧಕರು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು (ಉದಾ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು).
ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಂಭವನೀಯ ಮಾರ್ಗಗಳ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಎವಿಡೆನ್ಸ್-ಬೇಸ್ಡ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಅಂಡ್ ಆಲ್ಟರ್ನೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ 20 ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಮಕಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಕಾ (1,75 ಗ್ರಾಂ ದೈನಂದಿನ) ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊ ನೀಡಲಾಯಿತು ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ರಾಂಡ್.
12 ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ದಿ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ (ವೀರ್ಯ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ) ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ, ಆದರೂ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತೊಂದು ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 69 ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಪೆರುವಿಯನ್ ಸ್ಟ್ರೆಚರ್ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಒಬ್ಬರು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಮಕಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಪ್ಲಸೀಬೊವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು.
12 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ವೀರ್ಯದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮಕಾ ಗುಂಪು ವೀರ್ಯದ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ.
ಮಕಾ ರೂಟ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?
ಮಕಾ ರೂಟ್‌ನಂತಹ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು. ಮಕಾದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಮಕಾ ರೂಟ್ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಬದಲಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸೆಳೆತ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ವರದಿಗಳು (ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ) ಇವೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಮಕಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪೆರುವಿಯನ್ ಸ್ಟ್ರೆಚರ್ ಕೊಬ್ಬಿಸುವಿಕೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವರದಿಯಾಗಿದೆ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ e ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್.
ಮಕಾ ಸಾರಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಮಕಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಸ್ತನ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
- endometriosis
- ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು
- ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು
ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:
ಅನೇಕ ಇತರರಂತೆ ಪೂರಕಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಮಕಾವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಈಗ ಆಹಾರಗಳು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ.
ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಮಕಾ ರೂಟ್ನ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಮಕಾ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ವಯಸ್ಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರರಿಂದ 1,5 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ 3,5 ರಿಂದ 16 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಕಾ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಬಳಸಿದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ದ್ರವ, ಪುಡಿ). ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:
ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ತಯಾರಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕಾ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅದರ ಯಾವುದೇ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಜ. ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ಮಕಾ ರೂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಪೆರುವಿಯನ್ ಕಸ ಖರೀದಿ.
ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಾವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್ www.suplementosmaisbaratos.com.br ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅಂಗಡಿಯು 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮೂಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದೆ ಪೆರುವಿಯನ್ ಕಸ ಬೆಲೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ
