8 ದೋಷರಹಿತ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ಓದುವ ಸಮಯ: 7 ನಿಮಿಷಗಳು ಸ್ವರದ ಮತ್ತು ಕೆತ್ತನೆಯ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →ಲೇಖಕ: ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು
ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಟಿಪ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಲು ನಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಸುದ್ದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮತ್ತು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಓದುವ ಸಮಯ: 7 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ರಾಜ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದ್ದರೆ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಯಾಕ್ ರಹಸ್ಯಗಳು: 3 ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
ಓದುವ ಸಮಯ: 4 ನಿಮಿಷಗಳು ಎಬಿಎಸ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ? ರಿಪ್ಡ್ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಕೇವಲ ಟ್ರೆಂಡ್ ಅಲ್ಲ; ಅವು ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ಓದುವ ಸಮಯ: 4 ನಿಮಿಷಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಂಘರ್ಷದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಸುಲಭ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಓದುವ ಸಮಯ: 4 ನಿಮಿಷಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಚೇತರಿಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಅಲ್ಲ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಓದುವ ಸಮಯ: 4 ನಿಮಿಷಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಚಯಾಪಚಯವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಪವರ್ ಆಫ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
ಓದುವ ಸಮಯ: 8 ನಿಮಿಷಗಳು ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಮರ್ಪಣೆ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೂರಕಗಳು
ಓದುವ ಸಮಯ: 11 ನಿಮಿಷಗಳು Você está procurando uma maneira de esculpir o físico dos seus sonhos com os melhores suplementos de definição muscular? Se […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು: ಒಂದು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಓದುವ ಸಮಯ: 6 ನಿಮಿಷಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪೂರಕಗಳು: ಈಗ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಿ!
ಓದುವ ಸಮಯ: 7 ನಿಮಿಷಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಪೂರಕಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →