ಓದುವ ಸಮಯ: 8 ನಿಮಿಷಗಳು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೋದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಾಶ್‌ಬಕ್ಲಿಂಗ್ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಓದುವ ಸಮಯ: 6 ನಿಮಿಷಗಳು ಡಯಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಅನೇಕರನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಪದ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಚಿಕ್ಕ ಪದವು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿರಬೇಕು, […]

ಓದುವ ಸಮಯ: 8 ನಿಮಿಷಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ […]