ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಬಲ್ಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಓದುವ ಸಮಯ: 8 ನಿಮಿಷಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಂತರ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →ವರ್ಗ: ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ!
ಓದುವ ಸಮಯ: 7 ನಿಮಿಷಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳು ಒಂದು […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು 6 ಸಲಹೆಗಳು
ಓದುವ ಸಮಯ: 6 ನಿಮಿಷಗಳು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುವುದು ಶ್ಲಾಘನೀಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಎತ್ತುವ [...]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಕೋವಿಡ್-19 ನಂತರ ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಓದುವ ಸಮಯ: 7 ನಿಮಿಷಗಳು COVID ನಂತರ ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ಬಯಕೆ, ಆದರೆ ಅದು ಇಲ್ಲ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಓದುವ ಸಮಯ: 6 ನಿಮಿಷಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಹಸಿವು ನಿವಾರಕ: ಹಸಿವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಓದುವ ಸಮಯ: 6 ನಿಮಿಷಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನರ್ ವರ್ಕ್ಸ್: ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
ಓದುವ ಸಮಯ: 7 ನಿಮಿಷಗಳು ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನರ್ ಎನ್ನುವುದು ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಓದುವ ಸಮಯ: 7 ನಿಮಿಷಗಳು ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗದ ಜನರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಸಹ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಬೈಸ್ಪ್ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ತೋಳು ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಹಿಂದಿನ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಭುಜದ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಎದೆ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಕಾಲು ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಟ್ರೆಪೆಜ್ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಸಾಮೂಹಿಕ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ ಸಲಹೆಗಳು, ಪೂರಕ ಸಲಹೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಪೋಷಣೆ
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ: ಪೂರಕಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಓದುವ ಸಮಯ: 7 ನಿಮಿಷಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯು ಜನರ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಹೊರತಾಗಿಯೂ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ 3 ವಿಷಯಗಳು
ಓದುವ ಸಮಯ: 8 ನಿಮಿಷಗಳು ದ್ರವದ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →