ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಾಫಿ ದಿನ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
ಓದುವ ಸಮಯ: 3 ನಿಮಿಷಗಳು Feliz Dia Nacional do Café! Para todos os amantes do café, é hora de preparar sua xícara de café favorita […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →ವರ್ಗ: ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ ಸಲಹೆಗಳು
ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಓದುವ ಸಮಯ: 4 ನಿಮಿಷಗಳು ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸದ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪುರಾಣವು ನಿರಂತರವಾಗಿದೆ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ! ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಉಪವಾಸವು […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಆಸ್ಟ್ರಾಗಲಸ್ ರೂಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಓದುವ ಸಮಯ: 3 ನಿಮಿಷಗಳು ಆಸ್ಟ್ರಾಗಲಸ್ ಎಂದರೇನು? ಹುವಾಂಗ್ ಕಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಸ್ಟ್ರಾಗಲಸ್, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಓದುವ ಸಮಯ: 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಹಸಿವು ನಿವಾರಕಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ? ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವವರು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಪೆರುವಿಯನ್ ಸ್ಟ್ರೆಚರ್ | ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕಾಮ
ಓದುವ ಸಮಯ: 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಪೆರುವಿಯನ್ ಮಕಾ ಎಂದರೇನು? ಮಕಾ (ಲೆಪಿಡಿಯಮ್ ಮೆಯೆನಿ) ಆಂಡಿಸ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯ ತರಕಾರಿ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇನೋಸಿಟಾಲ್‌ನ 5 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಓದುವ ಸಮಯ: 6 ನಿಮಿಷಗಳು ಇನೋಸಿಟಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಅಣುವಿನ ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಿವೆ, […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಮಾಂಬಾ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ - ನವೀನ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳು
ಓದುವ ಸಮಯ: 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಕಪ್ಪು ಮಾಂಬಾ ಎಂದರೇನು? ಇನ್ನೋವೇಟಿವ್ ಲ್ಯಾಬೊರೇಟರೀಸ್‌ನ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಮಾಂಬಾ ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಓದುವ ಸಮಯ: 7 ನಿಮಿಷಗಳು ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗದ ಜನರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಸಹ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಬೈಸ್ಪ್ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ತೋಳು ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಹಿಂದಿನ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಭುಜದ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಎದೆ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಕಾಲು ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಟ್ರೆಪೆಜ್ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಸಾಮೂಹಿಕ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ ಸಲಹೆಗಳು, ಪೂರಕ ಸಲಹೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಪೋಷಣೆ
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ: ಪೂರಕಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಓದುವ ಸಮಯ: 7 ನಿಮಿಷಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯು ಜನರ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಹೊರತಾಗಿಯೂ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →
ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ 3 ವಿಷಯಗಳು
ಓದುವ ಸಮಯ: 8 ನಿಮಿಷಗಳು ದ್ರವದ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ […]
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →