ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಓದುವ ಸಮಯ: 4 ನಿಮಿಷಗಳು ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸದ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪುರಾಣವು ನಿರಂತರವಾಗಿದೆ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ! ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಉಪವಾಸವು […]

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →

ಆಸ್ಟ್ರಾಗಲಸ್ ರೂಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಓದುವ ಸಮಯ: 3 ನಿಮಿಷಗಳು ಆಸ್ಟ್ರಾಗಲಸ್ ಎಂದರೇನು? ಹುವಾಂಗ್ ಕಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಸ್ಟ್ರಾಗಲಸ್, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ […]

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →

ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಓದುವ ಸಮಯ: 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಹಸಿವು ನಿವಾರಕಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ? ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವವರು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ […]

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇನೋಸಿಟಾಲ್‌ನ 5 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಓದುವ ಸಮಯ: 6 ನಿಮಿಷಗಳು ಇನೋಸಿಟಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಅಣುವಿನ ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಿವೆ, […]

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ: ಪೂರಕಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಓದುವ ಸಮಯ: 7 ನಿಮಿಷಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯು ಜನರ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಹೊರತಾಗಿಯೂ […]

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →

ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ 3 ವಿಷಯಗಳು

ಓದುವ ಸಮಯ: 8 ನಿಮಿಷಗಳು ದ್ರವದ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ […]

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ →