ಓದುವ ಸಮಯ: 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳಿಂದ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ: “ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಯಾವುದಾದರೂ ವ್ಯಾಯಾಮವಿದೆಯೇ [...]

ಓದುವ ಸಮಯ: 4 ನಿಮಿಷಗಳು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕರಲ್ಲಿ: “ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು […]

ಓದುವ ಸಮಯ: 5 ನಿಮಿಷಗಳು ನಾವು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಂಗವು ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಂದಿದೆ. ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಹೇಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ […]

ಓದುವ ಸಮಯ: 6 ನಿಮಿಷಗಳು ಮಾನವ ದೇಹವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಹೊಸ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ […]

ಓದುವ ಸಮಯ: 6 ನಿಮಿಷಗಳು "ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು" ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವೆಚ್ಚವು […]