ಓದುವ ಸಮಯ: <1 ನಿಮಿಷ
ಗುರುವಾರ, ಅಕ್ಟೋಬರ್ 6, 2022
- ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಭುಜದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ!
- ಎಲ್ಲಾ ಬೈಸ್ಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿ
- 09 ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಮಾನತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬೇಡಿ
- ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್: ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಾನವು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?
- ಬಾರ್ಬೆಲ್, ರಿವರ್ಸ್ ಥ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮರ್: ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ!
- ಎದೆಯ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ
- ಹ್ಯಾಂಡಲ್ (ಪಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ಕಾಲು ತರಬೇತಿ: ವಾರಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಾನು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು?
- ಎಕ್ಟೊಮಾರ್ಫ್ಗೆ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆ (ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ)
- ಸಾಮೂಹಿಕ ಲಾಭ
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತರಬೇತಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಕಾಗಿದೆಯೇ?
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ: ಪೂರಕಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು 7 ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- 60 ಕೆಜಿ ಜನರಿಗೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರದ ಸಲಹೆ
- ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು
- ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
- ಎಮಾಗ್ರೆಸಿಮೆಂಟೊ
- ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವುದು: ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ (ಕತ್ತರಿಸುವುದು)
- ಕತ್ತರಿಸಲು 3 ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅನಾಬೋಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೀರಿನ ಧಾರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ಕತ್ತರಿಸಲು 3 ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅನಾಬೋಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ಅನಾಬೋಲಿಕ್ಸ್
- ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ಗಳ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ (ಅನಾಬೋಲಿಕ್ಸ್)
- ನಾಲ್ಕು ರೀತಿಯ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ಸುಸ್ತಾನನ್: ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು (ಅನಾಬೊಲಿಕ್)!
- ಡಿಪೋಸ್ಟರಾನ್: ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸೈಪಿಯೋನೇಟ್!
- ಡೆಕಾ ಡುರಾಬೊಲಿನ್ (ನಂಡ್ರೊಲೋನ್): ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್!
- ಮಾಸ್ಟರಾನ್: ಸ್ನಾಯು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್
- ಡಯಾನಾಬೋಲ್ (ಮೆಥಾಂಡ್ರೊಸ್ಟೆನೊಲೋನ್): ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ಅನಾಬೊಲಿಕ್!
- ಟ್ರೆನ್ಬೋಲೋನ್ ಅಸಿಟೇಟ್: ವಿಶ್ವದ ಪ್ರಬಲ ಅನಾಬೊಲಿಕ್!
- ಪ್ರಿಮೊಬೊಲನ್: ಮಾಸ್ಟರ್ ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್!
- ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚಕ್ರಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೋಷಗಳು
- ಟುರಿನಾಬೋಲ್: ಡಯಾನಾಬೊಲ್ಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅನಾಬೊಲಿಕ್!
- ಬೋಲ್ಡೆನೋನ್ ಅಂಡಿಸಿಲನೇಟ್: ಸ್ವಲ್ಪ ಲಾಭ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರ ಲಾಭ
- ಆಕ್ಸಿಮೆಥಲೋನ್ (ಹಿಮೋಜೆನಿನ್): ಸಾಮೂಹಿಕ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಅನಾಬೊಲಿಕ್
- ಪೋಸ್ಟ್-ಸೈಕಲ್ ಥೆರಪಿ (ಟಿಪಿಸಿ) ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
- ಸ್ಟಾನೋಜೋಲೋಲ್ (ವಿನ್ಸ್ಟ್ರಾಲ್): ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
- ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು
- ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಭುಜದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ!
- ಎಲ್ಲಾ ಬೈಸ್ಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿ
- 09 ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಮಾನತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬೇಡಿ
- ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್: ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಾನವು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?
- ಬಾರ್ಬೆಲ್, ರಿವರ್ಸ್ ಥ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮರ್: ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ!
- ಎದೆಯ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ
- ಹ್ಯಾಂಡಲ್ (ಪಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ಕಾಲು ತರಬೇತಿ: ವಾರಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಾನು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು?
- ಎಕ್ಟೊಮಾರ್ಫ್ಗೆ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆ (ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ)
- ಸಾಮೂಹಿಕ ಲಾಭ
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತರಬೇತಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಕಾಗಿದೆಯೇ?
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ: ಪೂರಕಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು 7 ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- 60 ಕೆಜಿ ಜನರಿಗೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರದ ಸಲಹೆ
- ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು
- ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
- ಎಮಾಗ್ರೆಸಿಮೆಂಟೊ
- ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವುದು: ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ (ಕತ್ತರಿಸುವುದು)
- ಕತ್ತರಿಸಲು 3 ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅನಾಬೋಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೀರಿನ ಧಾರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ಕತ್ತರಿಸಲು 3 ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅನಾಬೋಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ಅನಾಬೋಲಿಕ್ಸ್
- ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ಗಳ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ (ಅನಾಬೋಲಿಕ್ಸ್)
- ನಾಲ್ಕು ರೀತಿಯ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ಸುಸ್ತಾನನ್: ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು (ಅನಾಬೊಲಿಕ್)!
- ಡಿಪೋಸ್ಟರಾನ್: ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸೈಪಿಯೋನೇಟ್!
- ಡೆಕಾ ಡುರಾಬೊಲಿನ್ (ನಂಡ್ರೊಲೋನ್): ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್!
- ಮಾಸ್ಟರಾನ್: ಸ್ನಾಯು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್
- ಡಯಾನಾಬೋಲ್ (ಮೆಥಾಂಡ್ರೊಸ್ಟೆನೊಲೋನ್): ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ಅನಾಬೊಲಿಕ್!
- ಟ್ರೆನ್ಬೋಲೋನ್ ಅಸಿಟೇಟ್: ವಿಶ್ವದ ಪ್ರಬಲ ಅನಾಬೊಲಿಕ್!
- ಪ್ರಿಮೊಬೊಲನ್: ಮಾಸ್ಟರ್ ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್!
- ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚಕ್ರಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೋಷಗಳು
- ಟುರಿನಾಬೋಲ್: ಡಯಾನಾಬೊಲ್ಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅನಾಬೊಲಿಕ್!
- ಬೋಲ್ಡೆನೋನ್ ಅಂಡಿಸಿಲನೇಟ್: ಸ್ವಲ್ಪ ಲಾಭ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರ ಲಾಭ
- ಆಕ್ಸಿಮೆಥಲೋನ್ (ಹಿಮೋಜೆನಿನ್): ಸಾಮೂಹಿಕ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಅನಾಬೊಲಿಕ್
- ಪೋಸ್ಟ್-ಸೈಕಲ್ ಥೆರಪಿ (ಟಿಪಿಸಿ) ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
- ಸ್ಟಾನೋಜೋಲೋಲ್ (ವಿನ್ಸ್ಟ್ರಾಲ್): ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
- ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು
ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ
ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಟಿಪ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಲು ನಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಸುದ್ದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಇ ಮೇಲ್: contato@dicasdemusculacao.org
ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ Sucesso Vip Empreendimentos 21.534.683.0001/37
- ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಭುಜದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ!
- ಎಲ್ಲಾ ಬೈಸ್ಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿ
- 09 ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಮಾನತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬೇಡಿ
- ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್: ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಾನವು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?
- ಬಾರ್ಬೆಲ್, ರಿವರ್ಸ್ ಥ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮರ್: ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ!
- ಎದೆಯ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ
- ಹ್ಯಾಂಡಲ್ (ಪಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ಕಾಲು ತರಬೇತಿ: ವಾರಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಾನು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು?
- ಎಕ್ಟೊಮಾರ್ಫ್ಗೆ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆ (ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ)
- ಸಾಮೂಹಿಕ ಲಾಭ
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತರಬೇತಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಕಾಗಿದೆಯೇ?
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ: ಪೂರಕಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು 7 ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- 60 ಕೆಜಿ ಜನರಿಗೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರದ ಸಲಹೆ
- ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು
- ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
- ಎಮಾಗ್ರೆಸಿಮೆಂಟೊ
- ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವುದು: ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ (ಕತ್ತರಿಸುವುದು)
- ಕತ್ತರಿಸಲು 3 ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅನಾಬೋಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೀರಿನ ಧಾರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ಕತ್ತರಿಸಲು 3 ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅನಾಬೋಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ಅನಾಬೋಲಿಕ್ಸ್
- ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ಗಳ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ (ಅನಾಬೋಲಿಕ್ಸ್)
- ನಾಲ್ಕು ರೀತಿಯ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ಸುಸ್ತಾನನ್: ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು (ಅನಾಬೊಲಿಕ್)!
- ಡಿಪೋಸ್ಟರಾನ್: ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸೈಪಿಯೋನೇಟ್!
- ಡೆಕಾ ಡುರಾಬೊಲಿನ್ (ನಂಡ್ರೊಲೋನ್): ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್!
- ಮಾಸ್ಟರಾನ್: ಸ್ನಾಯು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್
- ಡಯಾನಾಬೋಲ್ (ಮೆಥಾಂಡ್ರೊಸ್ಟೆನೊಲೋನ್): ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ಅನಾಬೊಲಿಕ್!
- ಟ್ರೆನ್ಬೋಲೋನ್ ಅಸಿಟೇಟ್: ವಿಶ್ವದ ಪ್ರಬಲ ಅನಾಬೊಲಿಕ್!
- ಪ್ರಿಮೊಬೊಲನ್: ಮಾಸ್ಟರ್ ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್!
- ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚಕ್ರಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೋಷಗಳು
- ಟುರಿನಾಬೋಲ್: ಡಯಾನಾಬೊಲ್ಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅನಾಬೊಲಿಕ್!
- ಬೋಲ್ಡೆನೋನ್ ಅಂಡಿಸಿಲನೇಟ್: ಸ್ವಲ್ಪ ಲಾಭ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರ ಲಾಭ
- ಆಕ್ಸಿಮೆಥಲೋನ್ (ಹಿಮೋಜೆನಿನ್): ಸಾಮೂಹಿಕ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಅನಾಬೊಲಿಕ್
- ಪೋಸ್ಟ್-ಸೈಕಲ್ ಥೆರಪಿ (ಟಿಪಿಸಿ) ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
- ಸ್ಟಾನೋಜೋಲೋಲ್ (ವಿನ್ಸ್ಟ್ರಾಲ್): ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
- ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು
Português
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaelige
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Yorùbá