ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಿಸಲು? ನೀವು ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಅದು ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಪೂರಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಪ್ರೋಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್, ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು SARM ಗಳು (ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಆಯ್ದ ಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು). ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ - ಈಗ ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪೂರಕಗಳು!
ಪೂರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿದ್ದು, ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪುಡಿಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪೂರಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಆಹಾರ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ.
ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರಕಗಳ ವಿಧಗಳು.
ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ - ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ; ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಯುಕ್ತವು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ; ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು ಸೂತ್ರಗಳು - ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು; ಪ್ರೋಹಾರ್ಮೋನ್ - ಇದು ಕೃತಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್; SARM (ಆಯ್ದ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್) - ಇದು ಪರ್ಯಾಯ ರೀತಿಯ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ; BCAA (ಕವಲೊಡೆದ ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು) - ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸ್ನಾಯು ಕಟ್ಟಡ; ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳು - ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ, ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಬಿ 12 ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.
ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬೇಕು.
ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿರಬಹುದು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಾತ್ರ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್ ಆಗಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಾರಜನಕ (ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಇಂಧನ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ) ನಂತಹ ಅಗತ್ಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಚೇತರಿಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಪೂರಕಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಚ್ಡ್-ಚೈನ್ ಅಮಿನೋ ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ (BCAAs) ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ) . . ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪೂರ್ವ-ತಾಲೀಮು ಸೂತ್ರಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಪೂರಕಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೂರ್ವ-ತಾಲೀಮು ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸತತವಾಗಿ ಪೂರಕವಾದಾಗ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಪ್ರೋಹಾರ್ಮೋನಲ್
Os ಪ್ರೋಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೂರಕಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಪೂರಕಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹಾಗೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅನಾಬೊಲಿಕ್ಸ್, ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಈ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಪ್ರೋಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಮೂಲಕ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆ de ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್.
ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಇಂದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಲು ಅಥವಾ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಂತಹ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.
ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡಲು ಪೂರ್ವ-ತಾಲೀಮು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪೂರ್ವ-ತಾಲೀಮು ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೆಫೀನ್, ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಬೀಟಾ ಅಲನೈನ್, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಗಮನ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆಯೇ ತೀವ್ರವಾದ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ SARM.
SARM ಎಂದರೆ ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್, ಇದು ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ ಪೂರಕ ಇತರ ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಲವು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. SARM ಗಳು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕಾರಣವಾದ ಕೆಲವು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವರ್ಧಿತ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಲಾಭಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮೇಲೆ ಅಂಚನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪೂರಕಗಳಂತೆಯೇ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸಿಂಗ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ಅನಗತ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಶಕ್ತಿ ಗಳಿಕೆಯ ಪೂರಕಗಳು.
ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು.
ಯಾವುದೇ ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪೂರಕವು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪೂರಕಗಳು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ತಿಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೂರಕ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹುಡುಕಿ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.
ಡೋಸೇಜ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಡೋಸೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಬಹು ಸೇವೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಪೂರಕ.
ಹೊಸದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೊಸ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂವಾದಗಳು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಪೂರಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
Supplementosmaisbaratos.com.br ಅನ್ನು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ
ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ಮಾಣ ಪೂರಕಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. Loja Supplementosmaisbaratos.com.br ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಖರ್ಚು ಮಾಡದೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಬ್ರೆಜಿಲ್-ಆಧಾರಿತ ಕಂಪನಿಯು ತಾಲೀಮು ಪೂರ್ವ ಪಾನೀಯಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಶಕ್ತಿಯ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.
Loja Supplementosmaisbaratos ತಂಡವು ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಶಕ್ತಿಯ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪೂರಕ.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, Loja SuplementosmaisBaratos ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳು, ಬಳಕೆಯ ಸಮಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿ. ಅವರು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಬರೆದ ಆಳವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ರಾಹಕರು ಖರೀದಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶಕ್ತಿ ಪೂರಕ.
ನೀವು ಸಮಂಜಸವಾದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಗ್ಗದ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವರು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ!
ತೀರ್ಮಾನ
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುವುದು, ಡೋಸೇಜ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, Loja Suplementosmaisbaratos.com.br ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹುಡುಕಿ! ಈಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ
