ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಎ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ ಆಹಾರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆ? ಮುಂದೆ ನೋಡಬೇಡ! ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಕವರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ!
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬು ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಇದು ಸೊಂಟ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ತೊಡೆಯಂತಹ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಿತ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು ಹೇಗೆ.
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ಯೋಜನೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು. ಮೊಂಡುತನದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು. ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ; ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಿಸಲು e tonificar a área onde você deseja reduzir o aparecimento de depósitos de gordura localizada, enquanto o cardio ajuda a aumentar o gasto de ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬರೆಯುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಇದೇ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿತಕ್ಕಾಗಿ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪೂರಕಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ; ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೇರಿವೆ ಕೆಫೀನ್, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರ, ಸಾರ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ, ಯೋಹಿಂಬೈನ್ ಸಾರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಸಾರಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೇರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು.
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಡಯಟ್.
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ; ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು; ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು; ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ವೇಗವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು.
ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರದ ವಿಧಗಳು.
ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಇಳಿಕೆ ಇದೆ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕ ಅಥವಾ ಗಾತ್ರದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಲಘು ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬೇಕನ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್‌ನಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳು, ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾಸ್ಟಾಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಅನೇಕ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ.
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ. ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಹಲಗೆಗಳು, ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬರ್ಪಿಗಳಂತಹ ತೂಕ ಅಥವಾ ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಈಜು, ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ (HIIT).
ಅಧಿಕ-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಚಲನೆಯ ಸಣ್ಣ ಸ್ಫೋಟಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸುತ್ತುಗಳ ನಡುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು HIIT ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರದರ್ಶನ, ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಸೆಟ್‌ಗಳು/ರೌಂಡ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾದ ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಜಂಪಿಂಗ್ ರೋಪ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ HIIT ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಓಡಿ ಅಥವಾ ನಡೆಯಿರಿ ಕಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ.
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಪೂರಕಗಳು.
ಕಪ್ಪು ವೈಪರ್ - ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫಾರ್ಮಾ
ಕಪ್ಪು ವೈಪರ್ ಇದು ಒಂದು ಪೂರಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫಾರ್ಮಾ. ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಯೋಹಿಂಬೈನ್‌ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೋಳಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ.
EPH 100 - Kn ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
Kn ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಿಂದ EPH 100 ಎನ್ನುವುದು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ತೊಡೆಯಂತಹ ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರ, ಗೌರಾನಾ ಬೀಜದ ಸಾರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮ.
ಲಿಪೊಡ್ರೆನ್ - ಹೈ ಟೆಕ್
ಹೈಟೆಕ್‌ನ ಲಿಪೊಡ್ರೆನ್ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸೂತ್ರವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್‌ಹೈಡ್ರಸ್, ಹೂಡಿಯಾ ಗೊರ್ಡೋನಿ ಸಾರ ಮತ್ತು ಸಿನೆಫ್ರಿನ್ ಎಚ್‌ಸಿಎಲ್‌ನಂತಹ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗಬಹುದು. ಕೊಬ್ಬು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅಂಶಗಳು.
ಕಪ್ಪು ಮಾಂಬಾ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್
ಕಪ್ಪು ಮಂಬ ಹಾವು ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ Nutrex ರಿಸರ್ಚ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುವ ಯಂತ್ರ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಯರ್ಬಾ ಮೇಟ್ ಎಲೆಯ ಸಾರ, ಗೌರಾನಾ ಬೀಜದ ಸಾರ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್‌ಹೈಡ್ರಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡಲು ವರ್ಧಿತ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸೂತ್ರವು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದು ನಾವು ಬಯಸಿದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರವೂ ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ತಂತ್ರಗಳು.
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ, ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಬಯಸಿದ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಪ್ರೇರೇಪಿತವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾಫ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ (ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅಥವಾ ವಾರ ನವೀಕರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕ ಅಥವಾ ದೇಹ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ಯಶಸ್ಸನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಏಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು?.
ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ಗಳಂತಹ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಅಥವಾ ಸಮಯ ಕಠಿಣವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ನೆನಪಿಡಿ: ಇದೀಗ ಎಷ್ಟೇ ಕಠಿಣ ವಿಷಯಗಳು ತೋರಿದರೂ ಅವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು!
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು
Supplementosmaisbaratos.com.br ಅನ್ನು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ
ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಸೈಟ್ Loja Suplementosmaisbaratos.com.br ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೈಟ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ವೈಪರ್, EPH 100, Lipodrene ಮತ್ತು Black Mamba Thermogenic ನಂತಹ ಉನ್ನತ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಬೆಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಕರಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ಗ್ಯಾರಂಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಯಾವುದು?.
ಅಮೆಜಾನ್
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅಮೆಜಾನ್ ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಲ್ಲರೆ ದೈತ್ಯ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ವೈಪರ್, ಇಪಿಎಚ್ 100, ಲಿಪೊಡ್ರೆನ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಮಾಂಬಾ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಬೆಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆರ್ಡರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೊತ್ತದ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ $25) ಉಚಿತ ಶಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಮೆಜಾನ್ ಗ್ರಾಹಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಖರೀದಿದಾರರು ಖರೀದಿಸಲು ಬದ್ಧರಾಗುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಪೂರಕ ಯಾವುದು.
ಸ್ಥಳೀಯ ಪೂರಕ ಅಂಗಡಿಗಳು
ಅಗ್ಗದ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಸ್ಟೋರ್ ಮತ್ತು ಅಮೆಜಾನ್‌ನಂತಹ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತಹ ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಬೀಸ್ಟ್‌ಮೋಡ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಇಗ್ನೈಟ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಯುಎಸ್‌ಪಿ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಎಲೈಟ್ ಪ್ರೊನಂತಹ ಇತರವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಈ ಮಳಿಗೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಗ್ರಾಹಕ ಸೇವೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸದಸ್ಯರು ಅವರು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ-ಕೈ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಪೂರಕ ಮಳಿಗೆಗಳು ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಲಾಯಲ್ಟಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಅದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. 5 ಕೆಜಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುವ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ವೈಪರ್ - ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫಾರ್ಮಾ, ಇಪಿಹೆಚ್ 100 - ಕೆಎನ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ಲಿಪೊಡ್ರೆನ್ - ಹೈಟೆಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಮಾಂಬಾ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಮುಂತಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸುಡಬಹುದು!
ನೀವು ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಡೀಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, Loja Supplementosmaisbaratos.com.br ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಬೆಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುವಿರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪೂರಕಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ . ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಂದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ಪೋಸ್ಟ್ ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ
