Flexor Chair: Variatiounen a wéi Dir richteg funktionnéiert
Lieszäit: 6 Minutten De Flexorstull ass eng super Übungsoptioun fir déi ënnescht Gliedmaart a wann et richteg gemaach gëtt ass et fäeg […]
Méi erfueren →Kategorie: Been Training Tipps
Bodybuilding Tipps, Allgemeng Bodybuilding Tipps, Kraaft Training Tipps, Funktionell Training Tipps, Bauch Training Tipps, Bicep Training Tipps, Aarm Training Tipps, Zréck Training Tipps, Training Tipps fir Fraen, Schëller Training Tipps, Këscht Training Tipps, Been Training Tipps, Trapeze Training Tipps, Triceps Training Tipps, Tipps fir Massegewënn, Tipps fir Ufänger, Tipps fir Fraen, Sports Ernärung Tipps, Zousaz Tipps, Allgemeng Training Tipps, Anaboleschen Steroiden, Ernärung fir Muskelmasse Gewënn
Muskelhypertrophie: Verstinn wéi Dir Resultater mat Ergänzungen, Diät an Übungen erreecht
Lieszäit: 7 Minutten Muskelhypertrophie ass ee vun de gréissten Ziler vun de Leit, nach méi fir déi, déi all Dag an de Fitnessstudio goen. Trotz dësem […]
Méi erfueren →
Tipps iwwer DO's an NET NET am Been Training!
Lieszäit: 6 Minutten Fannt 4 Tipps eraus wat ze maachen a 4 Tipps wat Dir net maache wärend Ärem Been Training! A léiert wéi Dir Är Resultater am ënneschte Glieder weider optiméiere kënnt.
Méi erfueren →Fannt 5 Grënn eraus, déi Iech Problemer maachen ze hocken
Lieszäit: 6 Minutten De Squat ass déi natierlechst Bewegung am mënschleche Bewegungsrepertoire. Den Akt vum Crouching kënnt aus […]
Méi erfueren →Entdeckt 7 Facteuren déi Äre Been trainéiere kënnen!
Lieszäit: 8 Minutten Been trainéieren ass keng Fro vu Präferenz oder souguer Wonsch: Et ass e Must fir jiddereen deen Resultater wëllt! AN, […]
Méi erfueren →Entdeckt de SUPER Concrete Legs Training
Lieszäit: 5 Minutten Ee vun de Workouts, déi d'Leit am meeschte Angscht maachen, déi schwéier trainéieren, ass Beentraining. Et gëtt eng donkel Wollek […]
Méi erfueren →Baut gutt Gluten: Training, Ernärung, Ergänzung an Tipps!
Lieszäit: 6 Minutten E schéinen Hënneschten (Hënneschten) ze hunn ass den Dram vun all Fra. E perky Hënneschten, mat Volumen, Dicht an Definitioun, […]
Méi erfueren →Déi véier bescht Beenübungen
Lieszäit: 6 Minutten Training Been war eng vun den Obligatiounen vum XNUMX. Joerhonnert, souwuel fir Männer a Fraen. Dëst ass well et keng […]
Méi erfueren →Léiert 15 Techniken fir d'Been Training Intensitéit ze erhéijen
Lieszäit: 12 Minutten Déi ënnescht Gliedmaart, allgemeng bekannt als Been (wat iwwregens e falsche Bezeechnung ass, well Been alles involvéiert […]
Méi erfueren →Dräi Virdeeler vu Gratis Squat (Dir wousst et net)
Lieszäit: 5 Minutten De fräie Squat ass eng vun de primitivste Bewegungen am mënschleche Kierper. Dëst ass well de Puppelchen nach ëmmer an der Mammebaum […]
Méi erfueren →