Lieszäit: 8 Minutten Léiert e puer Tipps kennen, déi Iech hëllefen aeroben Übungen ze maachen (Lafen, Vëloen etc) wärend Är Muskelmasse Gewënnphase, ouni Är Resultater ze schueden!
Méi erfueren →Lieszäit: 7 Minutten D'Tabata Method ass e relativ neien Trainingssystem, et huet Plaz a ville Bodybuilding Turnstonnen eruewert, mécht […]
Méi erfueren →Lieszäit: 4 Minutten Vill gouf gesot, fir Joer, iwwer déi berühmt fasted Aerobic. Wëllt Dir e wierklech fokusséierten, Hardcore Guy gesinn? Ganz bestëmmt […]
Méi erfueren →Lieszäit: 4 Minutten HIIT, deen aus dem Numm reng HIT (High Intensive Training) koum, ass eng Adaptatioun fir Protokoller ze designéieren déi […]
Méi erfueren →Lieszäit: 5 Minutten Wa mir iwwer Aerobic a Muskelmasseverloscht schwätzen, gi vill Leit Angscht a wësse net wat se maache sollen. Et wäert […]
Méi erfueren →Lieszäit: 5 Minutten Wa mir e Fettreduktiounsprozess starten, ass dat éischt wat eis am Kapp kënnt: Ech muss Übungen enthalen […]
Méi erfueren →Lieszäit: 6 Minutten D'Reduktioun vu Kierperfett haut ass ee vun den erfuerderlechsten Ziler bannent Turnstonnen. Dëst ass wéinst engem […]
Méi erfueren →Lieszäit: 4 Minutten Wa mir an enger Fettverloschtphase sinn, besser bekannt als Ausschneiden, musse mir normalerweis méi trainéieren fir datt […]
Méi erfueren →Lieszäit: 7 Minutten An de leschte Joeren ass vill iwwer kierperlech Aktivitéit allgemeng gesot ginn an ëmmer méi, vis-à-vis vun neien […]
Méi erfueren →Lieszäit: 3 Minutten Loosst eis dann soen datt Dir en Ectomorph sidd. Dës Zort vu Persoun ass normalerweis duerch dënn Schanken charakteriséiert (haaptsächlech Waffen, […]
Méi erfueren →
