Guide fir Natural Diuretics

Lieszäit: 6 Minutten

Wéi funktionnéieren Diuretika?

Diuretika hëllefen de Kierper vun iwwerschësseg Flëssegkeet lass ze ginn, virun allem Waasser a Natrium. Déi meescht stimuléieren d'Nieren fir méi Natrium am Pipi auszescheiden. beschte Flëssegkeet Retention Ergänzung. Wann Diuretika Natrium eliminéieren, eliminéiert de Kierper och Waasser.

Dréchen op wat ass et fir
dréchen wat ass et fir

Wéini ass eng Diuretik verschriwwen?

D'Dokteren verschreiwen Diuretika wann de Kierper ze vill Flëssegkeet behält. Dëse Problem ass méi heefeg bei eeler Erwuessener. bescht Ergänzunge fir Flëssegkeetsbehalen. Déi folgend Konditioune kënnen d'Reguléierung vu Flëssegkeet am Kierper erfuerderen oder zu Flëssegkeetsbehalen resultéieren:

  • héijen Drock
  • Congestive Häerzversoen
  • Zirrhose
  • Nierfunktioun
  • Niersteng
  • Tissue Schwellung, sou wéi an geschwollen Been a Féiss Flëssegkeet Retention Ergänzung
  • polycystescht Eierstock Syndrom (PCOS)
  • Diabetis

Rezept Diuretika kënnen e puer verursaachen Niewewierkungen Flëssegkeet Retention Ergänzunge, dorënner:

Wat ass déi bescht natierlech Diuretik?

puer Kraider an Ergänzunge Nahrungsergänzungen hunn diuretesch Eegeschaften déi fir Iech hëllefräich kënne sinn. Schwätzt ëmmer mat Ärem Dokter a frot iwwer méiglech allergesch Reaktiounen, besonnesch wann Dir scho Medikamenter hutt. Zousaz Flëssegkeet Retention.

Drënner sinn siwe gemeinsam Kraider an Ergänzunge déi als natierlech Diuretik handelen. Fréi wëssenschaftlech Studien weisen datt vill vun dësen Alternativen Ergänzunge fir Flëssegkeetsretention ze läschen hëllefen de Kierper iwwerschësseg Flëssegkeet auszeschléissen. Ier Dir dës Heelmëttel probéiert, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Doséierungen a méiglech Drogeninteraktiounen. Flëssegkeet Retention Ergänzung.

Dandelion

Fir e puer ass Löwenzahn just en Onkraut. Awer Fuerschung huet festgestallt datt eng vun de Verbindunge vun der Planz d'Nieraktivitéit erhéicht. Ergänzung fir Flëssegkeetsretention ze eliminéieren a erhéicht d'Frequenz vum Urinatioun. Probéiert Löwenzahn an engem Téi.

Drëchen Draach Pharma Virdeeler
dréchen Dragon Pharma Gewënn

Hawthorn

bescht diuretesch Ergänzunge Dëse Familljemember vun der Rousfamill ass e mächtege Diuretikum. Et kann d'Flëssegkeetsopbau reduzéieren, dat heescht datt et och d'Symptomer vum kongestive Häerzversoen verbessert. diuretesch fir Flëssegkeet Retention Fuerschung huet gewisen datt Planzennährstoffer d'Urinausscheedung an d'Flow erhéijen.

Hawthorn Beeren kënnen och als Diuretik handelen a kënnen hëllefen Nierproblemer ze behandelen. Hawthorn ass verfügbar als Téi Ergänzung fir Flëssegkeetsretention ze reduzéieren.

Päerdschwanz

Eng 2014 Studie huet festgestallt datt Päerdsschwanzextrakt déiselwecht diuretesch Effekter huet wéi Rezept Medikamenter. Kraidermedizin fir Flëssegkeetsbehalen, awer mat manner Nebenwirkungen. Horsetail kann eng gutt Alternativ zu Rezept Diuretika sinn, besonnesch wann Dir Probleemer mat Nebenwirkungen hutt. Horsetail ass och als Téi verfügbar. diuretesch Ergänzung.

Juniper

D'Juniper Planz gouf zënter mëttelalterlech Zäit als Diuretik benotzt. Puer modern Studien hunn seng Virdeeler bewisen wéi Flëssegkeetsbehalen ze verléieren, awer de Staudenzort huet gewisen datt e wesentlechen Effekt op Urinvolumen bei Déieren huet.

Wéi vill natierlech Diuretika, schéngt Juniper Berry net Kaliumniveauen ze senken wéi e puer Medikamenter. Flëssegkeet Retention Remedie. Probéiert Juniper ze addéieren fir Fleesch a Spill Platen ze schmaachen.

gréngen a schwaarzen Téi

All Kéier wann Dir eng Taass waarmen Téi drénkt, kënnt Dir iwwerschësseg Flëssegkeet aus Ärem System spülen. Béid gréng a schwaarzen Téi hunn Potenzial als natierlech Diuretik gewisen. beschte Diuretik fir Flëssegkeetsbehalen.

Salsa

Och wann Petersilie meeschtens als Garnéier benotzt gëtt, kann et hëllefräich sinn fir Leit déi Schwieregkeeten hunn diuretesch Medikamenter ze toleréieren. Eng 2002 Studie huet festgestallt datt et mat Harnvolumen hëllefe kann. Méi rezent Fuerschung huet och seng diuretesch Eegeschaften bestätegt. Medikamenter fir Flëssegkeetsretention.

Hibiscus

Et gëtt méi zu dëser schéiner Blummen wéi just seng Ausgesi. Roselle, eng Art Hibiscus, huet bedeitend diuretesch Effekter an enger Studie vun 2012 gewisen. Eng aner Etude aus deemselwechte Joer huet och festgestallt datt den Hibiscus gehollef huet d'Nierfiltratioun ze erhéijen Wat ass déi bescht Diuretik fir Flëssegkeetsbehalen. Hibiscus ass verfügbar als Téi.

dréchen wéi ze huelen
dréchen wéi ze huelen

8 diuretesch Liewensmëttel

Zousätzlech zu dëse siwen natierlechen Diuretika, d'Natrium ze reduzéieren a méi Übung ze kréien kann och hëllefen d'Flëssegkeetsopbau ze reduzéieren. Iessen méi Uebst a Geméis déi als Diuretik handelen kënnen eng aner gutt Léisung sinn. Dës Liewensmëttel enthalen Recours fir Flëssegkeet Retention:

  • Waassermeloun
  • Trapen
  • Poschen
  • Sellerie
  • Spargelen
  • Zwiebel
  • Knuewelek
  • Bell Peppers

Aner Weeër fir Flëssegkeet Retention ze reduzéieren

Aner Strategien kënnen och bescht natierlecht Diuretikum a Kapsel hëlleft Flëssegkeet Retention ze reduzéieren.

Dës enthalen:

  • Übung: Kierperlech Aktivitéit kann hëllefen, extra Flëssegkeet lass ze ginn andeems de Bluttfluss an Är Stoffer erhéicht gëtt an Iech Schweess mécht (26Trusted Source, 27Trusted Source).
  • Erhéije Är Magnesiumzufuhr: Magnesium ass en Elektrolyt deen hëlleft d'Flëssegkeetsbalance ze regelen. Magnesium Nahrungsergänzungen hu gewisen datt d'Flëssegkeetsretentioun bei Frae mat premenstruellen Syndrom reduzéiert gëtt (28).
  • Kaliumreiche Liewensmëttel iessen: Kaliumräiche Liewensmëttel iessen kënnen d'Urinoutput erhéijen an d'Natriumniveauen erofsetzen, d'Flëssegkeetsretentioun reduzéieren (29Trusted Source).
  • Bleift hydratiséiert: Verschidde Leit mengen datt Dehydratioun Äre Risiko vu Waasserretention erhéijen kann (32Trusted Source).
  • Konsuméiere manner Salz: eent Ernährung héich Salz kann d'Retentioun förderen (30Trusted Source, 31Trusted Source).

Abstract:

Übungen üben natierlecht Waasser Retention Recours, manner Salz verbrauchen a méi Kaliumreiche Liewensmëttel iessen kann hëllefen, Flëssegkeet ze reduzéieren
Retention. Frae mat premenstruellen Syndrom kënnen och profitéieren vun engem huelen
Zousaz vu Magnesium.

E puer vun dëse Liewensmëttel a Gedrénks an Ärer Ernährung abegraff kënne mat mëller Flëssegkeet Retention hëllefen.

Wéi och ëmmer, vill vun hinnen feelen zolidd Beweiser fir hir Effekter, sou datt se e bëssen Hit oder verpassen kënnen.

Dat gesot, e puer dovunner mat anere gesonde Verännerungen ze kombinéieren, wéi gesond iessen, Übung a vill Waasser drénken, kann hëllefen dat opgeblosen Gefill ze eliminéieren.

wou Diuretik ze kafen
wou ze kafen diuretesch

Diuretika fir Hypertonie

Diuretika sinn eng Klass vun Drogen, déi Waasser an Elektrolyte aus dem Kierper entfernen, d'Urinatioun erhéijen.

Si ginn dacks benotzt fir héich Blutdrock ze behandelen. diuretesch kafen, och bekannt als héije Blutdrock. Hypertonie kann e Contributiounsfaktor zu der Entwécklung vu verschiddene Formen vun Häerzkrankheeten.

Wann se als Behandlung fir Héich Blutdrock benotzt ginn, kënne Rezept Diuretika effektiv sinn fir Häerzattacken a Schlaganfall bei ville Leit ze vermeiden.

Verschidde Liewensmëttel a Kraider kënnen och diuretesch Effekter hunn, awer et gëtt manner Beweiser fir hir Effektivitéit a si sollten net an der Plaz vun medizineschen Diuretika benotzt ginn. diuretic Präis.

D'Ënnerscheeder tëscht Diuretika

Jiddereng vun den dräi Zorte vun diureteschen Drogen erhéicht d'Quantitéit vum Natrium am Pipi excretéiert, awer si beaflossen verschidde Beräicher vun den Nieren. Är Nieren sinn d'Filtere, duerch déi Toxine an iwwerschësseg Flëssegkeet aus Ärem Kierper geläscht ginn. natierlech Diuretik kafen.

Wann Dir en diuretescht Medikament hëlt, signaliséiert d'Medikamenter Är Nieren datt Dir méi Natrium lass muss. Waasser bindt mat Natrium a gëtt dann wärend der Urinatioun geläscht, wat Iech mat engem méi klenge Bluttvolumen hannerloosst. D'Reduktioun vum Bluttvolumen verlangsamt den Taux mat deem Blutt duerch Är Bluttfässer fléisst, hëlleft Ären Blutdrock ze senken.

Thiazid a Schleifdiuretika kënnen och verursaachen datt Dir Kalium nieft Waasser a Natrium verléiert. Kalium ass e wichtegt Mineral dat gesond Flëssegkeetsniveauen hält a Funktioun reguléiert. Häerz a Muskel. Ären Dokter kann Iech roden e Kaliumergänzung ze huelen oder Kaliumreiche Liewensmëttel ze iessen fir niddereg Kaliumniveauen ze bekämpfen.

Kalium-räich Liewensmëttel enthalen:

  • Bananen
  • gedréchent Aprikosen
  • donkel Schockela
  • Wäiss Boun
  • Saumon
  • gebakene Gromper
  • datas
  • cod
  • Bréissel Sprossen
  • avocado

Kaliumspuerend Diuretika stellen net sou vill Gefor fir Är Kaliumniveauen. Wéi och ëmmer, si sinn net sou effektiv fir héije Blutdrock ze behandelen wéi aner Zorte vun diureteschen Medikamenter, dofir gi se dacks zesumme mat anere Medikamenter verschriwwen.

Och wann Thiazid-Diuretika d'Haaptmethod fir d'Behandlung fir Leit mat Hypertonie-Zesummenhang Häerzkrankheeten sinn, wäert Ären Dokter Är Medikamenter Regime op Är spezifesch Gesondheetsprobleemer personaliséieren. Är speziell Medikamenter kënne méi wéi eng Zort Diuretikum an enger eenzeger Pille oder Dosis enthalen.

Iwwert de Post Auteur