ວັນອັງຄານ 29 ພະຈິກ 2022
Promoção Suplementos Mais Baratos
ຫນ້າທໍາອິດຮູບ​ຮ່າງ​ທີ່​ດີເຂົ້າໃຈວິທີການສູນເສຍໄຂມັນໃນທ້ອງຖິ່ນແລະເພີ່ມກ້າມເນື້ອ!

ເຂົ້າໃຈວິທີການສູນເສຍໄຂມັນໃນທ້ອງຖິ່ນແລະເພີ່ມກ້າມເນື້ອ!

- ໂຄສະນາ -
ເວລາອ່ານ: 7 ນາທີ

ສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງຖິ່ນ ແມ່ນເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຍັງມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເພີ່ມກ້າມເນື້ອໃນເວລາດຽວກັນ, ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະສຸຂະພາບ.

ແລະເຮັດແນວໃດມັນ? ເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານີ້, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນວ່າທ່ານປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, ມີອາຫານທີ່ສົມດູນໂດຍອີງໃສ່ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະຍັງໃຊ້ອາຫານເສີມສະເພາະ.

ໃນທີ່ນີ້ໃນຂໍ້ຄວາມນີ້, ທ່ານຈະຮູ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະບັນລຸ ສູນເສຍໄຂມັນ ຕັ້ງຢູ່ ແລະ hypertrophy ໃນເວລາດຽວກັນ. ຕິດຕາມ!

ດັດຊະນີສະຫຼຸບ

ເຄັດລັບທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນໄວ

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ໃນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະໄວກວ່າ, ເບິ່ງບາງຢ່າງ ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນໄວ ເພື່ອປະຕິບັດໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ:

  • ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງ ພະລັງງານ
  • ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທຸກໆມື້
  • ກິນອາຫານທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ
  • ເພີ່ມການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍ
  • ປະຕິບັດການອົດອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

ວິທີການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງຖິ່ນ

A ການສູນເສຍໄຂມັນ ຕັ້ງຢູ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ຈາກປະຈໍາວັນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic.

ໃນ​ບັນ​ດາ​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ແມ່ນ​ການ​ແລ່ນ​, ຖີບ​ລົດ​, ຍ່າງ​, ລອຍ​, ໂດດ​ເຊືອກ​, crossfit​, ແລະ​ອື່ນໆ​.

ຈຸດສໍາຄັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສົມດູນແລະອີງໃສ່ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຫານ. ມະຫາຊົນບໍ່ຕິດ ແລະເບິ່ງ ວິທີການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງຖິ່ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດສາຫະກໍາເຊັ່ນກະປ໋ອງ, ປຸງແຕ່ງແລະໄສ້ກອກ, ທີ່ມີ້ໍາຕານ, sodium ແລະໄຂມັນສູງ.

ການນໍາໃຊ້ thermogenics ຍັງຊ່ວຍເສີມຂະຫຍາຍການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກ້າມຊີ້ນໃນເວລາດຽວກັນ.

ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ

ການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງມີຫຼາຍຊະນິດ ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຜົນໄດ້ຮັບ, ເຊັ່ນ: ແລ່ນ, ຍ່າງ, ຂີ່ລົດຖີບ, ໂດດເຊືອກ, ລອຍນ້ໍາແລະ crossfit, ນອກຈາກ HIIT ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ ອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນທ້ອງ.

ອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນຂາ

ໃຜທີ່ຢາກຫຼຸດໄຂມັນບໍລິເວນຂາ ໂດຍສະເພາະຜູ້ຍິງທີ່ມັກຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຫຼາຍ ຄວນພະຍາຍາມຝຶກຊ້ອມ ອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນຂາ ເຊັ່ນ:

  • squat ຟຣີ
  • squat ຝາ
  • ການລັກພາຕົວ
  • ໂດດ squat

ອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນກັບຄືນໄປບ່ອນ

ໄຂມັນໃນບໍລິເວນຫລັງມັກຈະລົບກວນພາກສ່ວນຄວາມງາມຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ສະເພາະໃດຫນຶ່ງເພື່ອເຜົາເນື້ອເຍື່ອ adipose ນີ້, ເບິ່ງບາງ. ອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນກັບຄືນໄປບ່ອນ:

  • ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບກ້າມຊີ້ນຫລັງທີ່ມີແຂນຕັ້ງຊື່   
  • ຄະນະ
ວິທີການສູນເສຍໄຂມັນແຂນ
ວິທີການສູນເສຍໄຂມັນແຂນ

ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນແຂນ

ການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍແຂນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນໃນພາກພື້ນນີ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ກໍານົດກ້າມຊີ້ນ biceps ແລະ triceps ໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດ ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໄຂ​ມັນ​ແຂນ​ ເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:

  • Triceps ໜ້າຜາກ
  • triceps ກັບເຊືອກ
  • triceps bench   
  • Triceps ເຕະດ້ວຍ Dumbbells   
  • ກະທູ້ໂດຍກົງ
  • ກະທູ້ສຸມໃສ່
  • ກະທູ້ສະລັບ

ອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນ

ການ​ສູນ​ເສຍ​ຂອງ​ ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະໃດຫນຶ່ງສໍາລັບຮ່າງກາຍໂດຍທົ່ວໄປ, ເບິ່ງ ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ :

  • ກະດານປີນພູ
  • Jack ໂດດ
  • ເຊືອກ​ເຕັ້ນ   
  • burpee

ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນໃນທ້ອງຖິ່ນແມ່ນຫຍັງ?

ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາໃນວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງຖິ່ນ, ຄວນເພີ່ມການບໍລິໂພກອາຫານສະເພາະບາງຊະນິດເພື່ອ deflate ຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກ metabolic, ເບິ່ງ. ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນແມ່ນຫຍັງ.

ອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບອາຫານຂອງເຈົ້າແມ່ນປາທີ່ອຸດົມດ້ວຍໄຂມັນດີ, ກາເຟ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ຊາຂຽວ, ສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ແລະ ໝາກ ພິກໄທແດງ.

ອອກກຳລັງກາຍແນວໃດເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນ?

ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ແມ່ນ HIIT, ເຊິ່ງອີງໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງໃນເວລາສັ້ນໆ.

ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ, ຍັງ​ມີ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ອີກ​ຫລາຍ​ຢ່າງ​ເຊັ່ນ: ການ​ແລ່ນ​ລົດ​ຖີບ, ແລ່ນ, ລອຍ​ນ້ຳ ແລະ​ຍ່າງ, ເຊິ່ງ​ເປັນ​ການ​ສົ່ງ​ເສີມ​ການ​ນຳ​ໃຊ້​ໄຂ​ມັນ​ໃນ​ຮ່າງ​ກາຍ​ເປັນ​ພະ​ລັງ​ງານ. ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນແລະເພີ່ມມະຫາຊົນໃນເວລາດຽວກັນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ ສູນເສຍໄຂມັນແລະເພີ່ມມະຫາຊົນ ພ້ອມກັນຜ່ານຍຸດທະສາດສະເພາະ ແລະ ສອດຄ່ອງກັນ.

ວິທີການສູນເສຍໄຂມັນແລະໄດ້ຮັບມະຫາຊົນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ ສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງຖິ່ນ ແລະຊະນະ ມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄໍາແນະນໍາແມ່ນເພື່ອປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະຈໍາວັນ, ນອກເຫນືອຈາກການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດູນ.

ອາຫານການກິນ ສູນເສຍໄຂມັນ

A ອາຫານ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນແລະ ຮັບມະຫາຊົນ ກ້າມເນື້ອພ້ອມໆກັນ, ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ກໍານົດໄວ້.

ຄໍາແນະນໍາແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ອຸດົມສົມບູນໃນອາຫານໂປຕີນແລະໄຂມັນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ, ນອກເຫນືອຈາກການຫຼຸດຜ່ອນອາຫານປຸງແຕ່ງ.

ການຶກອົບຮົມ ສູນເສຍໄຂມັນ

Workouts ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສໍາລັບທັງສອງເປົ້າຫມາຍ, ທັງການສູນເສຍໄຂມັນໃນທ້ອງຖິ່ນແລະ ກ້າມເນື້ອເພີ່ມ.

ການອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍປະເພດ aerobic ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຮ່ວມກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງທ່ານສາມາດສົ່ງເສີມການເພີ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທັງສອງປະເພດນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ເພື່ອຮັບປະກັນປະສິດທິຜົນແລະໄວຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການບັນລຸ.

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ

ບັນຫາທີ່ມີປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ສາມາດສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຊື່ອວ່າພວກເຂົາເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍແມ່ນປະຊາຊົນບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງແທ້ຈິງໃນການປະຕິບັດນິໄສການກິນອາຫານໃຫມ່ແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການສູນເສຍໄຂມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຫຼາຍຄົນຍັງສືບຕໍ່ບໍລິໂພກຄາໂບໄຮເດຣດໃນປະລິມານສູງຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ສຸດທ້າຍເລືອກປະເພດທີ່ງ່າຍດາຍ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຕ້ອງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ບໍລິໂພກໄຂມັນ trans ແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມຄວາມສົມດຸນຂອງແຄລໍລີ່ໃນທາງບວກ. ເປັນຫຍັງຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ?.

ປັດໃຈທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນ

ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ສາມາດສິ້ນສຸດການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.

ບາງສ່ວນຂອງ ປັດໃຈທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າສູນເສຍໄຂມັນ ຜົນກະທົບທີ່ສຸດປະເພດຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນ:

  • ການບໍລິໂພກຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍເກີນໄປແລະໄຂມັນ trans ແລະອີ່ມຕົວ
  • ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ບໍ່​ເຫມາະ​ສົມ​
  • ການນອນຫລັບທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ
  • ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະກັງວົນຢູ່ສະເໝີ
  • ການບໍລິໂພກໂຊດຽມຫຼາຍເກີນໄປ

ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນ 5 ກິໂລ

ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍເຖິງ 5 ກິໂລໄຂມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດບາງນິໄສທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ ການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່ ແລະເນື້ອເຍື່ອ adipose.

ໄລຍະເວລາທີ່ແຕ່ລະຄົນບັນລຸເປົ້າຫມາຍນີ້ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຂຶ້ນຢູ່ກັບຊີວິດແລະ profile ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍ 5 ກິໂລພາຍໃນຫນຶ່ງເດືອນ, ຖ້າທ່ານເຮັດທຸກຢ່າງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນ 5 ກິໂລ.

ອາຫານເສີມຫຼຸດໄຂມັນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?

ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ, ໃນ​ມື້​ນີ້​ໃນ​ຕະ​ຫຼາດ​ມີ​ການ​ເສີມ​ຈໍາ​ນວນ​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃນ​ການ ນ​້​ໍ​າ​ຫນັກ​ລົງ ມີປະສິດທິພາບ, ແຕ່ວ່າມີສິ່ງທີ່ນໍາເອົາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ຕໍ່ໄປ, ຄົ້ນພົບຕົ້ນຕໍ ອາຫານເສີມຫຼຸດໄຂມັນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ :

viper ສີດໍາ

Black Viper ເປັນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ການ​ເສີມ potent ທີ່​ສຸດ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​ ສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງຖິ່ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານ thermogenic ມີອໍານາດຫຼາຍເພື່ອເລັ່ງການ metabolism ໃນ​ການ​ເຜົາ​ໄຫມ້​ໄຂ​ມັນ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​.

ຫນຶ່ງໃນຊັບສິນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນນີ້ ເສີມ ແມ່ນສານສະກັດຈາກ Ephedra, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ metabolism ໄວຂຶ້ນ, ເສີມຂະຫຍາຍການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທ້ອງຖິ່ນ ຊື້ງູ ດຳ.

ຊື້ Viper ສີດໍາ
ຊື້ Viper ສີດໍາ

Lipo 6 ດຳ

O Lipo 6 ດຳ ມັນເປັນປະເພດອາຫານເສີມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຢ່າງໄວວາແລະປະສິດທິພາບ, ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າຫຼາຍ.

ອາຫານເສີມນີ້ຊ່ວຍຂັບໄລ່ໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ ແຖມຍັງມີທ້ອງອືດ ນອກຈາກຈະຫລຸດຄວາມຢາກອາຫານແລ້ວ ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ. ພະລັງງານ ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍເບິ່ງເພີ່ມເຕີມຢູ່ ຊື້ lipo 6 ສີດໍາ.

Lipo 6 ດຳ ຊື້
Lipo 6 ດຳ ຊື້

DHEA

ນີ້ແມ່ນອາຫານເສີມ anabolic ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດຮໍໂມນອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ, ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການກໍ່ສ້າງມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອແລະຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທ້ອງຖິ່ນ dhea ຊື້.

dhea 50 mg ຊື້
ດີອາ ຊື້ 50 ມກ

Mamba ສີດໍາ

Black Mamba ເປັນອາຫານເສີມທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ ສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງຖິ່ນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ລາວມີຊື່ສຽງທົ່ວໂລກ.

ນອກເຫນືອຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອ ກະທັດຮັດ, ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນແລະກໍານົດກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການສ້າງແບບຈໍາລອງມັນຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. mamba ສີດໍາຊື້.

ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນແມ່ນຫຍັງ?

ມີຫຼາຍວິທີແກ້ໄຂທີ່ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ແຕ່ມີອັນຫນຶ່ງທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍແລະສ້າງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ, sibutramine, ຂ້ອນຂ້າງມີຊື່ສຽງໃນທົ່ວໂລກ ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນ.

ມັນແມ່ນແນະນໍາທີ່ສຸດໂດຍທ່ານຫມໍສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຈື່ຈໍາທີ່ຈະເອົາມັນພຽງແຕ່ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາສຸຂະພາບໃນອະນາຄົດ.

ສະຫຼຸບ

ດັ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນ, ທຸກຄົນຕ້ອງການ ສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງຖິ່ນ ແລະປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນພ້ອມໆກັນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາຮູ້ວິທີການບັນລຸເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານີ້.

ໃນບົດເລື່ອງນີ້, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ໄວແລະສຸຂະພາບດີ, ໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະເພື່ອເຜົາໄຂມັນແລະສົ່ງເສີມການອອກກໍາລັງກາຍ. ການຮັບຂອງມະຫາຊົນ ກ້າມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມສະເພາະແລະອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮູບຮ່າງຂອງທ່ານສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.

ທ່ານມັກບົດຄວາມໃນມື້ນີ້ກ່ຽວກັບການເຂົ້າໃຈວິທີການ ສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງຖິ່ນ ແລະເພີ່ມກ້າມເນື້ອພ້ອມໆກັນ?

ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນໄປສະນີ

ບົດຂຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ປ່ອຍຄໍາຕອບ

ກະລຸນາໃສ່ຄໍາຄິດເຫັນຂອງທ່ານ!
ກະລຸນາໃສ່ຊື່ຂອງເຈົ້າທີ່ນີ້




ໃສ່ Captcha ທີ່ນີ້:

ຫຼ້າສຸດ

ຄຳເຫັນທີ່ຜ່ານມາ