Milhões de pessoas iniciantes em todo o mundo tomam esteróides; no entanto, apenas uma pequena porcentagem o faz de maneira responsável.
Altas doses, tomar os esteróides errados muito cedo e não conseguir implementar um PCT eficaz são erros comuns entre os iniciantes.
A falta de conhecimento ao usar esteróides aumenta significativamente o risco de perigo. Um iniciante é mais suscetível a efeitos adversos, pois seus corpos não tiveram chance de desenvolver tolerância a esses compostos.
Neste artigo vamos revelar os esteróides mais seguros para iniciantes, ajudando a minimizar os riscos/efeitos colaterais experimentados durante um primeiro ciclo de esteróides .
Indice / Sumário
Os 3 principais esteróides para iniciantes
Cada um desses esteróides é adequado para iniciantes. Qual deles você tomará dependerá de sua preferência pessoal de administração e do que você deseja alcançar com seu ciclo.
1. Testosterona
Um ciclo apenas de testosterona é o protocolo mais popular para iniciantes. Isso ocorre porque os iniciantes desejam obter grandes ganhos musculares e de força, mas querem ficar longe de compostos agressivos.
A testosterona produz ganhos excepcionais , sem efeitos colaterais excessivamente severos.
A única desvantagem para alguns iniciantes é que a testosterona é predominantemente um esteróide injetável. Portanto, se os usuários quiserem tomar orais durante o primeiro ciclo de esteróides, Anavar e Dianabol seriam as opções preferidas.
Ésteres Diferentes
Estas são as formas mais populares de testosterona no fisiculturismo:
- Suspensão de testosterona
- acetato de testosterona
- propionato de testosterona
- Enantato de testosterona
- Cipionato de testosterona ( também conhecido como deposteron )
- undecanoato de testosterona
- Durateston 250
Nota : Não existe uma ‘melhor testosterona’, todas as diferentes formas de testosterona irão construir quantidades iguais de músculos e força. No entanto, alguns entrarão em ação mais rapidamente e exigirão injeções mais regulares. A única outra diferença é que os ésteres mais curtos e de ação mais rápida são um pouco mais potentes, resultando em mais testosterona real entrando na corrente sanguínea.
Suspensão de testosterona
A suspensão de testosterona é essencialmente testosterona pura em água. Normalmente não é recomendado para iniciantes porque é de ação muito rápida, portanto, tem um efeito imediato no corpo, em vez de entrar gradualmente na corrente sanguínea.
Um benefício é que a suspensão produzirá ganhos rápidos, pois é testosterona pura e, portanto, não precisa ser quebrada. No entanto, a má notícia é que requer injeções muito frequentes , pois também deixa seu corpo rápido.
A suspensão de teste requer 2 injeções por dia, o que não é ideal para iniciantes. Além disso, a suspensão é um dos piores esteróides para injetar, pois requer uma agulha grande (o pior pesadelo de um novato). Isso ocorre porque a suspensão de teste não é micronizada; assim, por causa de seus cristais maiores, as seringas provavelmente ficarão entupidas. Sem surpresa, as injeções de suspensão costumam ser dolorosas .
A maioria dos usuários de esteróides experientes são covardes quando se trata de suspensão de teste, portanto, é extremamente improvável que os iniciantes gostem disso. Na realidade, eles provavelmente nunca mais tomariam injetáveis se este fosse o primeiro ciclo.
Acetato de Testosterona
O acetato de testosterona é uma forma de teste de ação rápida, com meia-vida de 2-3 dias, embora de ação mais lenta que a suspensão.
Os ganhos virão rapidamente, porém são necessárias injeções frequentes (embora não tão frequentes quanto a suspensão do teste).
Uma injeção por dia é necessária com o acetato de teste.
Uma agulha grande não é necessária e as injeções geralmente não são dolorosas. saiba mais em acetato de testosterona 100mg
Propionato de Testosterona
O propionato de testosterona também é de ação rápida, embora mais lento que a suspensão e o acetato. As injeções são necessárias a cada dois dias.
O propionato pode parecer barato; no entanto, é dosado em apenas 100 mg/ml, enquanto outras formas de testosterona são comumente dosadas em torno de 250 mg/ml. Portanto, na verdade, acaba sendo caro .
Normalmente, o propionato de teste tem um preço aproximadamente 50% maior do que outras formas de testosterona.
Além disso, as injeções de propionato tendem a doer, a ponto de as pessoas relatarem mancar depois. Portanto, os iniciantes geralmente não optam pelo propionato, saiba mais em meia vida propionato de testosterona
Cipionato e Enantato de Testosterona
Bingo. Estes são os ésteres usados pela maioria dos iniciantes porque requerem injeções menos frequentes (uma vez a cada 4-5 dias).
Listei o cipionato e o enantato juntos porque o corpo absorve cada composto em uma taxa semelhante.
Os usuários precisarão esperar um pouco mais para que eles entrem em ação; no entanto, essa forma de testosterona costuma ser confortável/agradável para iniciantes veja mais em turinabol para que serve.
Undecanoato de Testosterona
O undecanoato de teste injetável é uma forma de testosterona de ação muito lenta . Uma vantagem única é que pode ser injetado apenas uma vez a cada duas semanas.
No entanto, como leva muito tempo para atingir o pico na corrente sanguínea, com uma meia-vida de 34 dias ( 1 ), os usuários precisarão ser muito pacientes , pois pode levar um mês para fazer efeito veja mais em stanozolol comprimido.
O undecanoato de testosterona também está disponível como um esteróide oral , conhecido como Andriol (ou Testocaps).
Na forma oral, o undecanoato tem ação muito rápida, com níveis plasmáticos de testosterona atingindo o pico aproximadamente 5 horas após a dose.
Outro benefício do Andriol (undecanoato de teste oral) é que ele não passa pelo fígado e é absorvido pelo sistema linfático. Consequentemente, não é hepatotóxico e não representa ameaça ao fígado, ao contrário de muitos outros esteróides orais.
Os comprimidos podem ser mais convenientes para iniciantes do que tomar injeções; no entanto, um ciclo oral de undecanoato é tipicamente muito caro , com cerca de 8 cápsulas (280 mg) necessárias por dia, para elevar os níveis de testosterona o suficiente para ganhos de massa significativos saiba mais em ciclo de deposteron.
Por exemplo, o preço do Andriol de um médico pode custar cerca de US$ 40 ( 2 ).
Com uma dose de 280mg, isso duraria 7,5 dias. Assim, um ciclo com duração de 6 semanas custaria US$ 240 . Portanto, a testosterona injetável é muito mais econômica para iniciantes deposteron ciclo.
Nota : Se os iniciantes planejam tomar Andriol (undecanoato oral), eles devem consumir uma refeição com cada comprimido, contendo pelo menos 20g de gordura dietética, que comprovadamente aumenta muito a absorção. Sem isso, a biodisponibilidade do Andriol será muito baixa ciclo deposteron.
Durateston 250
Sustanon 250 é uma mistura de 4 ésteres diferentes, sendo:
- 30 mg de propionato
- 60 mg de fenilpropionato
- 60 mg de isocaproato
- 100 mg de decanoato
Assim, por conter diferentes ésteres, é tanto de ação rápida quanto de ação lenta. Em termos reais, isso significa que ele entrará em ação rapidamente, exigirá injeções frequentes (a cada 2 dias) e permanecerá em seu sistema por muito tempo, devido à presença de decanoato sustanon phenix.
Sustanon 250 não é inerentemente a melhor forma de testosterona, como algumas pessoas afirmam. Não vai construir mais músculos ou força do que outros ésteres – é apenas uma mistura diferente.
Ciclo de testosterona (para iniciantes)
Cipionato de testosterona e enantato são os tipos mais populares de testosterona para iniciantes.
Isso se deve ao fato de serem: econômicos, não serem dolorosos e não exigirem injeções excessivamente frequentes (a cada 4-5 dias).
Ao usar cipionato/enantato, o frasco normalmente será dosado a 200 mg/ml.
Para evitar matemática complicada, você pode realizar 2 injeções por semana, o que exigiria 100 mg por injeção (0,5 ml), nas primeiras 2 semanas.
Então, nas semanas 3-5, serão 2 injeções de 150 mg (0,75 ml) por semana.
E nas semanas 6-7, serão 2 injeções de 175 mg (0,875 ml) por semana.
é aconselhável não perder ciclo de stanozolol injetável nos horários das injeções, pois o atraso fará com que a testosterona no sangue aumente e depois caia, o que pode causar efeitos colaterais aumentados (e reduzir os ganhos).
Os usuários normalmente ganharão 20 libras neste ciclo inicial.
Ciclo de testosterona antes/depois
Esta transformação é de um fisiculturista no YouTube, que usou propionato de testosterona em seu primeiro ciclo.
Esses resultados (acima) são típicos, com todos os grupos musculares aumentando visivelmente.
A única diferença com essa transformação é que winstrol comprimido, se você estiver comendo com excesso de calorias, sua gordura corporal pode aumentar. Considerando que, se você estiver comendo calorias de manutenção ou estiver em déficit, isso diminuirá.
Segundo Ciclo de Testosterona
Um ciclo de acompanhamento para o ciclo de testosterona acima seria o seguinte:
Nesse ciclo, a dose aumenta (até 500mg) e o ciclo é estendido por mais 3 semanas. Este segundo ciclo pode adicionar mais 10 libras de massa magra, além dos ganhos iniciais experimentados no primeiro ciclo.
Efeitos colaterais da testosterona
A testosterona é um esteróide leve, prescrito regularmente pelos médicos para TRT (terapia de reposição de testosterona). Assim, os seguintes efeitos colaterais não serão graves, mas ainda são possíveis:
- Diminuição do colesterol HDL (bom) ( 3 )
- Aumento do risco de hipertensão ( 4 )
- Pele acneica/oleosa ( 5 )
- Retenção de água ( 6 )
- Ginecomastia ( 7 )
- Afinamento/perda de cabelo
É improvável que a pressão arterial se eleve a níveis elevados, pois a testosterona tem apenas um efeito leve nos valores de colesterol. No entanto, os iniciantes podem querer fazer um check-up com seu médico antes de iniciar o primeiro ciclo, para garantir que sua pressão arterial não esteja inicialmente alta.
Acne e pele oleosa são possíveis efeitos adversos, devido à natureza androgênica da testosterona. Quem já teve acne no passado pode ser mais suscetível a ela, devido a uma predisposição genética de aumento da produção de sebo (substância oleosa) na pele.
Alguma retenção de água é comum ao usar testosterona; no entanto, isso não será muito comparado a outros esteróides de volume , como Dianabol ou Hemogenin .
A ginecomastia é possível ao tomar testosterona devido à aromatização do esteróide (conversão em estrogênio). Quando os níveis de estrogênio disparam, tecido mamário excessivo pode se formar nos homens, causando ginecomastia ou mamas masculinas.
Tomar um inibidor de aromatase (IA) eficaz, como o Arimidex, diminuirá significativamente as chances de ginecomastia. No entanto, uma desvantagem de tomar AIs é que eles podem exacerbar a pressão arterial .
Portanto, uma boa ideia seria monitorar seus mamilos e, se eles começarem a ficar excessivamente inchados, você poderá executar uma IA a partir desse ponto. Arimidex funciona muito rapidamente, com 1 mg mostrado para diminuir o estradiol em 70% em apenas 24 horas .
Quanto maior a dose de testosterona, maiores serão as chances de os usuários desenvolverem ginecomastia.
A testosterona também tem o padrão de acelerar o enfraquecimento do cabelo no couro cabeludo, devido aos altos níveis de DHT. No entanto, esse efeito colateral geralmente se reverte após o ciclo. Embora, se os esteróides forem repetidos por longos períodos de tempo, esse afinamento ou recessão pode se tornar permanente.
2. Anavar
Oxandrolona (Oxandrolona) é o mais seguro de todos os esteróides para iniciantes, sendo consideravelmente mais suave que a testosterona.
Os benefícios do Anavar são:
- Ele constrói músculos
- Aumentos significativos na força
- Queima de gordura aprimorada
- Sem efeitos colaterais severos
- é oral
As desvantagens de Anavar são:
- Você não vai construir tanto músculo quanto a testosterona
- É caro
Portanto, se um iniciante deseja construir uma tonelada de músculos desde o primeiro ciclo, Oxandrolona não é a melhor escolha. No entanto, se eles quiserem ser rasgados ; construindo algum músculo, enquanto simultaneamente queima gordura – Oxandrolona é uma ótima escolha. Especialmente para iniciantes que desejam evitar agulhas e estão preocupados com os efeitos colaterais dos esteróides.
Anavar é tão bem tolerado que é comumente prescrito para mulheres e crianças, para ajudá-los a ganhar massa magra, o que dá uma pista sobre seu perfil de segurança.
Embora Anavar seja oral (como o undecanoato de testosterona), não é particularmente tóxico para o fígado. No caso de Anavar, isso ocorre porque os rins ajudam a processar a oxandrolona, reduzindo a toxicidade hepática e a carga de trabalho no fígado.
Ciclo de Anavar (para iniciantes)
Este ciclo é adequado para iniciantes, usando dosagens modestas. Nos ciclos de acompanhamento , os usuários podem começar na semana 1 usando 20mg por dia, com ciclos durando até 8 semanas.
Ciclo de testosterona com Oxandrolona
Se os iniciantes quiserem mais ganhos de perda de massa muscular e gordura, eles podem empilhar Anavar e testosterona juntos. No entanto, o risco de efeitos colaterais aumenta ligeiramente, em comparação com a administração de testosterona sozinha.
A principal desvantagem de executar este ciclo é o aumento da supressão endógena de testosterona após o ciclo; no entanto, isso pode ser corrigido com um PCT eficaz.
Um iniciante neste ciclo ganhará aproximadamente 25 libras , enquanto queima uma quantidade notável de gordura.
Anavar efeitos colaterais
Nessas dosagens, os efeitos colaterais do Anavar serão mínimos. No entanto, os seguintes efeitos são possíveis:
- Supressão de testosterona
- Aumento do colesterol LDL
- queda de cabelo
- Pele oleosa
No entanto, é comum que os usuários de Anavar não relatem efeitos colaterais ao tomar este esteróide. A supressão da testosterona é quase certa; no entanto, esse efeito é mínimo. Alguns iniciantes optarão por não fazer um PCT após o Anavar, pois os níveis endógenos de testosterona geralmente se recuperam rapidamente. No entanto, ao empilhá-lo com testosterona, recomenda-se um PCT.
Algum afinamento do cabelo é possível, devido ao Anavar ser um derivado do DHT, embora se a genética de uma pessoa não estiver predisposta à calvície masculina – o Anavar não o causará repentinamente.
3. Dianabol
Dianabol (Methandrostenolone) é um esteróide muito conhecido, famoso por ser um dos esteróides favoritos dos anos 70, entre Arnold Schwarzenegger e fisiculturistas clássicos. Ainda hoje é amplamente utilizado, permanecendo como um dos melhores esteróides para aumentar o tamanho e a massa.
Dianabol é um oral e iniciantes podem tomá-lo se quiserem grandes ganhos musculares, mas querem evitar agulhas.
Dianabol não é excessivamente duro quando tomado em doses modestas durante um primeiro ciclo. No entanto, é provável que os efeitos colaterais sejam mais pronunciados em comparação com os ciclos anteriores de testosterona e Anavar.
Dbol também é um dos melhores esteróides para força, geralmente adicionando até 70 libras em exercícios compostos, durante um primeiro ciclo.
Ciclo de Dianabol (ciclo de aquecimento)
Como o Dianabol é mais forte que os outros dois esteróides desta lista, o ciclo acima pode ser realizado como um ciclo de aquecimento, antes de atingir doses mais altas. Os iniciantes ganharão cerca de 15 libras com este ciclo, o que é muito músculo para quão modestas são as doses.
O principal objetivo deste ciclo é preparar o corpo para o próximo ciclo, que trará maiores ganhos.
Ciclo de Dianabol (para iniciantes)
Com dosagens mais altas, este ciclo adicionará mais ou menos 15 libras , além das 15 libras anteriormente adquiridas no ciclo de aquecimento.
Se os iniciantes não utilizarem um ciclo de aquecimento e começarem com isso, eles ganharão cerca de 30 libras ; tornando-o mais eficaz do que tomar testosterona por si só.
Efeitos Colaterais do Dianabol
Dianabol pode causar o seguinte:
- Aumento da pressão arterial
- Ginecomastia
- Danos hepáticos
- Acne
- Perda de cabelo
Dianabol aumentará a pressão sanguínea mais notavelmente do que a testosterona ou Oxandrolona. Portanto, recomenda-se não usar um AI antes de ocorrer qualquer sinal de ginecomastia. Além disso, para diminuir tais elevações na pressão arterial, seria melhor realizar exercícios aeróbicos de 3 a 5 vezes por semana.
A ginecomastia é possível com Dianabol e, portanto, o mesmo protocolo deve ser usado com a testosterona; introduzir Arimidex apenas quando os primeiros sinais de inchaço do mamilo aparecerem (se aparecerem).
Ao contrário de Anavar e Testosterona, Dianabol é particularmente hepatotóxico; assim, algum suporte hepático deve ser tomado durante o seu ciclo. Um suplemento recomendado é o TUDCA (ácido tauroursodesoxicólico), que demonstrou diminuir efetivamente as enzimas hepáticas elevadas, indicando estresse hepático.
Dianabol não é tão androgênico quanto a testosterona, portanto, pele oleosa e acne são menos prováveis, porém possíveis.
A perda de cabelo é menos provável em comparação com a testosterona, devido à menor androgenicidade, razão pela qual muitos fisiculturistas dos anos 70 mantiveram seus folículos pilosos; em comparação com os fisiculturistas de hoje, que são praticamente todos carecas. A razão é que os profissionais da IFBB hoje estão tomando doses pesadas de compostos muito androgênicos.
Outros esteroides para iniciantes
Testosterona, Anavar e Dianabol são os 3 esteróides mais comuns usados por iniciantes e são indiscutivelmente os mais ideais.
No entanto, existem outros esteróides que podem ser tomados por iniciantes. Por exemplo, Turinabol é outro composto que pode ser tomado por iniciantes, embora seja mais duro que Anavar, mas menos que Dianabol.
Deca Durabolin é certamente leve e adequado para iniciantes; no entanto, normalmente não é usado sozinho. Em vez disso, pode ser adicionado à testosterona ou Dianabol para aumentar os ganhos musculares.
No entanto, isso normalmente não seria empilhado como um primeiro ciclo de esteroides, mas em um ciclo posterior. Isso ocorre porque o Dianabol e a testosterona são duros o suficiente para um ciclo iniciante.
Esteróides a evitar
- Anadrol
- trembolona
- Winstrol
Alguns treinadores de fisiculturismo recomendam que seus clientes tomem os compostos acima como primeiro ciclo, o que pode ser perigoso.
Anadrol é um dos esteróides mais tóxicos do mercado, que os fisiculturistas experientes lutam para tolerar. Consequentemente, eles evitarão propositadamente tomar este esteróide, devido à forma como reagem a ele. A pressão arterial pode subir para níveis muito altos com Anadrol e, portanto, a tensão cardiovascular é considerada excessiva para iniciantes. Há também o risco de tensão hepática em Anadrol.
A trembolona é outro composto agressivo ao qual as pessoas costumam reagir negativamente, apesar de produzir resultados surpreendentes. A queda pós-ciclo da trembolona também é grave; deixando os usuários se sentindo mentalmente baixos, bem como sua testosterona sendo desligada.
Alguns iniciantes tomarão Winstrol como primeiro ciclo, o que será prejudicial ao corpo. O Winstrol é semelhante ao Oxandrolona em relação aos ganhos, sendo o Winstrol um pouco mais eficaz. No entanto, os efeitos colaterais do Winstrol são muito mais graves em comparação, com a diminuição da testosterona, danos no fígado e aumento da pressão arterial. Winstrol também é muito mais androgênico do que Oxandrolona, portanto, a pele oleosa e a perda de cabelo têm maior probabilidade de se tornar um problema. A única vantagem principal que o Winstrol tem sobre o Oxandrolona é que é consideravelmente mais barato; no entanto, como primeiro ciclo, recomenda-se que os iniciantes coloquem sua saúde em primeiro lugar (em vez de sua carteira).
Resumo
Os melhores esteroides para iniciantes são os seguintes:
- Testosterona
- Anavar
- Dianabol
- Deca Durabolin
O melhor tipo de testosterona para iniciantes é tipicamente cipionato ou enantato. Estes são injetáveis econômicos que não precisam ser injetados tão regularmente quanto outras formas de testosterona; com tais injeções não causando nenhuma dor notável.
Com relação a quais esteróides usar, isso dependerá dos objetivos e do orçamento da pessoa.
Se o dinheiro não fosse problema e um iniciante quisesse se limitar aos orais; eles poderiam tomar Undecanoato de testosterona ou Anavar. Ou eles podem tomar esses dois compostos ao mesmo tempo para obter mais resultados. No entanto, empilhar esses dois juntos custará cerca de US $ 500 .
No entanto, se uma pessoa estivesse com um orçamento normal, ela poderia optar por Dianabol ou Testosterone Enanthate, executando apenas um deles.
Para maiores ganhos de tamanho e massa – Dianabol seria a melhor escolha, seguido de Testosterona.
Se o objetivo principal é queimar gordura e ficar definido, Anavar seria a melhor escolha.
Os piores esteróides para iniciantes são Anadrol, trembolona e Winstrol.
Estes são muito duros para o corpo, o que inevitavelmente causará danos a longo prazo. Tomá-los durante um primeiro ciclo é como pular no fundo do poço quando você está aprendendo a nadar. Existem outros esteróides tóxicos que devem ser evitados, como Superdrol e Halotestin (por exemplo); no entanto, estes não são comumente conhecidos ou tomados por iniciantes.
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