29 оны есдүгээр сарын 2022, Пүрэв гараг
Promoção Suplementos Mais Baratos
InícioАнаболик стероидуудЦиклийн дараах эмчилгээний гарын авлага

Циклийн дараах эмчилгээний гарын авлага

Унших цаг: 9 минут

O ашиглах анаболик стероидууд спортын талбарт энэ нь эргэлзээгүй юм. Харамсалтай нь судалгаа нь цөөхөн бөгөөд анагаах ухааны ёс зүйгээр хязгаарлагддаг тул таны бүх зүйл мэдлэгээ эмпиризмтай хослуулан "дүрмийг зөрчсөн" зарим хүмүүс дээр тулгуурладаг. Гэхдээ нэг зүйл баттай байна, анаболик стероид хэрэглэдэг хүмүүс сайн зүйл хийх хэрэгтэй ТБТ нь (мөчлөгийн дараах эмчилгээ)!
Тиймээс үүнийг, ergogenic зорилгоор ашиглах ямар ч хэлбэр нь бүрэн аюулгүй байдаг, мөн тэдгээрийн "урьдчилан сэргийлэх" хэлбэрүүд нь ашиглахаасаа өмнө процесс руу буцаж ирдэг.

TPC - Циклийн дараах эмчилгээг хэрхэн хийх талаар
PTC - дараах эмчилгээ Цикл яаж хийх вэ

A мөчлөгийн дараах эмчилгээ (TPC), Нэрнээс нь харахад энэ нь хооллолт, эмийн өөрчлөлт, дэглэмийн дараа хийгддэг нэг буюу хэд хэдэн үйлдэл юм. мөчлөг синтетик анаболик дааврын бодисууд нь бие махбод дахь зарим үйл явдлыг илүү хурдан ба/эсвэл үр дүнтэй дэмжих зорилготой бөгөөд тэдгээрийн олонх нь байгалийн жамаар тохиолдохгүй байх боломжийг олгодог. Энэ нь олон тооны гаж нөлөө, тохиолдлуудаас зайлсхийхээс гадна.
Хэдийгээр энэ нь заавал эсвэл үндсэн зүйл байх албагүй боловч мөчлөгийн дараах эмчилгээ зарим тохиолдолд зарим хүмүүсийн хувьд зарим функцтэй байж болно.
Учир нь ердийн үед эдгээр бодисууд коктейлийг богино эсвэл дунд хугацаанд хэрэглэж, дараа нь "цэвэр" байх хугацааг зогсоож байдаг. Мэргэжлийн тамирчны амьдралд энэ суурь нь тийм ч их ашиглагддаггүй юм байна.
Дахин хэлэхэд бид өрсөлдөөнт спорт нь мансууруулах бодисгүйгээр оршин тогтнодоггүйтэй адил зүйл болно. Эдгээр тодорхой тохиолдлуудад шийдэл нь бидний "гүүр" эсвэл "гүүр" гэж нэрлэж болох бөгөөд энэ нь нэг коктейлийн үдэшлэгээс нөгөө коктейлийн үдэшлэгээс ашиглах хүнд цаг хугацааны хоорондох холбоос юм.

Циклийн дараах эмчилгээг хэрхэн хийх вэ

Циклийн дараах эмчилгээ үнэхээр шаардлагатай юу?

Дээр дурьдсанчлан, бие махбодид нөхөн сэргээх энэхүү системийг эрэлхийлдэг хүмүүс бол мэргэжлийн тамирчид биш хэрэглэгчид байдаг.
Тиймээс, энэ тохиолдолд TPC нь сайн хийгдсэн бөгөөд урам зориг өгөх ёстой. Гэхдээ мэргэжлийн тамирчны хувьд энэ нь үнэхээр шаардлагагүй юм, учир нь тэдгээрийн дийлэнх нь урьдчилан сэргийлэх ажлыг ашиглалтын явцад шууд хийх болно.

TPC хэрхэн хийдэг вэ?

Тиймээс бид чадна мөчлөгийн дараах эмчилгээ хийх, бид дараахь чухал хүчин зүйлүүдийг мэддэг байх ёстой.
Физиобиологийн өвөрмөц байдал нь таны бие хэр удаан үргэлжлэхийг заах болно Дахин авах, зарим эмийг амаар болон тарилгаар хэрэглэхэд хэр их хүрч байгаа, эдгээр бодисыг хэрэглэх хугацаа, ижил тун, хэрэглэх давтамж, зарим эмэнд биеийн эсэргүүцэл гэх мэт.
Хэдийгээр TPC-д хэрэглэх эмийг сонгох нь маш тодорхой зүйл бөгөөд аль болох олон хүчин зүйлийг мэдэж байх ёстой тул зөвхөн TPC-ийн төрлийг төдийгүй бас хэр удаан үргэлжлэхийг сонгож болно.
Өнөөдөр зарим нь бий TPC загварууд үүгээр та зөвхөн юу хийх үндэс суурийг бий болгох төдийгүй тэдгээрийг ашиглах боломжтой болно. Эцэст нь тэд боловсруулагдсанаасаа хойш сайн хариулт өгсөн болно.
Эдгээр протоколуудыг дагаж мөрддөгийн давуу тал нь бид протоколуудыг хэт их ажиллуулах шаардлагагүй, харин "хуулах" явдал юм.
Нөгөөтэйгүүр, сул тал нь ихэвчлэн өөрийн гэсэн зэрэгтэй олон зан авир шаарддаг хувь хүмүүст тохиолддог.
Өөр нэг сул тал бол хуулбар нь тухайн хүн тухайн сэдвээр өөрийн онцлог шинж чанараа тодорхойлдоггүй гэж төсөөлөхөд хүргэдэг тул тэд илүү их "чөлөөтэй" хэрэглэгчийн анхны хэрэглээнээс хойш зайлшгүй шаардлагатай зүйл болох эмнэлгийн тусламжийг орхих болно. Түүний спортын хамгийн мэргэжлийн тамирчин хэн байдаг вэ?

Оксандролон ба Сустанонд зориулсан TPC Serms
TPC Сермүүд оксандролон болон Сустанон

Тиймээс эдгээр үндсэн загваруудын заримыг доор мэдэх нь биднээс хамаарна.

Эрхтэн хамгаалагч ба дахин боловсруулалт бүхий TPC

Энэ арга нь маш сайн сонголт бөгөөд Фармакосыг хэрэглэхээс хэд дахин илүү үр дүнтэй байдаг нь Эрхтэн бамбай Purus Labs-аас хамгаалах хамгийн бүрэн гүйцэд томъёолол ба биеийн хоргүйжүүлэхТүүний ашиг тус зөвхөн үүгээр хязгаарлагдахгүй бөгөөд энэ нь дархлааны системийг маш өндөр түвшинд байлгаж, биеийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь үр ашгийн түвшинг хадгалах өөр арга юм. эрчим хүчний өндөр.
Дархлаа багатай хүн бэлтгэлээ өндөр түвшинд хийх чадваргүй тул ихэнх стероидууд хийх ёстой ажлаа 100 хувь хийдэггүй.

аль хэдийн Дахин боловсруулах Purus Labs нь өөр зорилготой боловч энэ нь бусадтай адил чухал юм эрхтэн бамбай бидний ярих үед ТБТ нь , учир нь Organ Shield нь биеийг хамгаалж, дархлаажуулдаг бол Recycle нь түүний түвшинг сэргээх чадвартай байдаг. тестостерон эстроген гэх мэт бусад даавруудыг хэвийн хэмжээнд нь хүргэх ба энэ нь мөчлөгтэй холбоотой 3 үндсэн асуудал болох гинекомасти, бэлгийн дур хүсэл, хүч чадал зэрэгт нэн чухал юм. Түүний найрлага нь маш бүрэн гүйцэд бөгөөд олон талаараа тамоксифен, кломифенээс давуу юм. үзээрэй хоол тэжээлийн хүснэгт Доорх Recycle-ийг сонгоод TPC-ээ аваарай.

Жишээ 1: SERMS (өнөө үед хамгийн сайн мэддэг хүмүүсийн нэг)

1 дэх долоо хоног:
1) Кломифен: 100мг / өдөр
2) Тамоксифен: 40мг / хоног
3) Е витамин: 1.000UI / өдөр
2 дэх долоо хоног:
1) Кломифен: 50мг / өдөр
2) Тамоксифен: 40мг / хоног
3) Е витамин: 1.000UI / өдөр
3 дэх долоо хоног:
1) Кломифен: 50мг / өдөр
2) Тамоксифен: 40мг / хоног
3) Е витамин: 1.000UI / өдөр
4 дэх долоо хоног:
1) Тамоксифен: 40мг / хоног
2) Е витамин: 1.000UI / өдөр
5 дэх долоо хоног:
1) Тамоксифен: 20мг / хоног
6 дэх долоо хоног:
1) Тамоксифен: 20мг / хоног
Нийт: 28 кломифен капсул, 70 тамоксифен капсул.

Жишээ 2:

1 дэх долоо хоног:
1) Кломифен: 100мг / өдөр
2) Тамоксифен: 40мг / хоног
2 дэх долоо хоног:
1) Кломифен: 100мг / өдөр
2) Тамоксифен: 40мг / хоног
3 дэх долоо хоног:
1) Кломифен: 50мг / өдөр
2) Тамоксифен: 20мг / хоног
4 дэх долоо хоног:
1) Кломифен: 50мг / өдөр
2) Тамоксифен: 20мг / хоног
Нийт: 42 Clomiphene капсул ба 42 Tamoxifen капсул

Жишээ 3:

Оксандролон ба Сустанонд зориулсан TPC Serms

1 дэх өдөр:
300мг Кломифен (6 капсул)
2-оос 11 дэх өдөр:
100мг Кломифен (2 капсул)
12-оос 21 дэх өдөр:
50мг Кломифен (1 капсул)
Нийт: Clomiphene-ийн 36 капсул
Бусад эмийг физиобиологийн онцлогоос хамааран тоо томшгүй олон тохиолдолд оруулж болно. эдгээр эмүүд төмсөгний хатингарлын эсрэг, тухайлбал, HCG, пролактиныг дарангуйлах үйлчилгээтэй эмүүд, гүүрний эмүүд гэх мэт. dianabol, бусад хязгааргүй сонголтууд болон хослолуудын дунд.

Эмэгтэйчүүдэд CPD үнэхээр хэрэгтэй юу?

Ойролцоогоор хэлэхэд бид гэж хэлж болно Эмэгтэйчүүдийн хувьд TPC нь зардлын хувьд тохиромжтой байдаг, наад зах нь ихэнх тохиолдолд. TPC-ийн талаар бодохоос илүү чухал зүйл бол болгоомжтой байх, хянах явдал юм Сөрөг нөлөө -ийн мөчлөгийн үеэр стероидууд, түүнчлэн, Та зогсоохоор шийдсэн үед тунг аажмаар бууруулж, цэвэр шатанд хүрч, байгалийн жамаар тэнцвэржүүлэх боломжтой болно. дааврын тэнхлэг дахин.
Тиймээс, тухай хэрэглээг бидэнд харуулсан зарим лавлагаа байдаг 20мг тамоксифенийг эмэгтэйчүүдэд ашиглаж болно төлөө липидийн профилийг сайжруулах, сэргэлтийн нөлөөгөөр өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлж, эстрогений хэт их өсөлтийг хянах, -ийн процессуудыг харгалзан үзвэл амт. Гэсэн хэдий ч эстроген нь түүний биед чухал ач холбогдолтой, ялангуяа нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа явуулахыг хүсч байгаа тул энэ бууралт нь хэтэрхий гэнэтийн зүйл байж магадгүй бөгөөд энэ нь эмэгтэйд илүү их хохирол учруулж болзошгүй юм. Энэ тохиолдолд өөр нэг хувилбар бол ойролцоогоор тун юм 100мг clomiphene цитратГэсэн хэдий ч энэ нь дээр дурдсантай ижил маргаантай өөр хувилбар юм.
Тамоксифен ба кломифен нь эмэгтэйчүүдэд хэрэглэдэг эм бөгөөд циклийн дараахь энгийн хэрэглээ нь эстроген бууруулах замаар бие махбод дахь андрогенийн дааврын түвшинг нэмэгдүүлэх шаардлагагүй гэдгийг санах нь чухал юм. Та хэрэглэх үед биед агуулагдах дааврын хэмжээнээс хамааралтай байх болно, тиймээс шалгалт нь маш чухал юм.
Гаж нөлөө нь мөн SHBG-ийг бууруулж, түвшинг нэмэгдүүлдэг үнэгүй тестостерон. -ийн хэрэглээ Эпиронолактон 100 ~ 200мг Өдөрт зааж өгч болох боловч эндогеногенийн эсрэг үйлчилгээтэй эдгээр эмүүд нь булчингийн катаболизмд хүргэж, үр дүнгийн сайн хэсгийг алдаж, өөх тосыг их хэмжээгээр хуримтлуулах боломжийг олгодог. дахин хамгийн чухал зүйл бол мөчлөгийн үеэр маш болгоомжтой байх явдал юм. Ингэснээр та аль болох бага гаж нөлөө үзүүлдэг.

TPC протокол аль нь надад хамгийн тохиромжтой болохыг би яаж мэдэх ёстой вэ?

Юуны өмнө, эмэгтэйчүүд эмэнд суурилсан CPT-тэй БОЛохгүй байх боломжийг авч үзэх хэрэгтэй, зөвхөн байгалийн бодис (антиоксидант, чухал тосны хүчил, дусаах гэх мэт) дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Ингэснээр таны бие сэргэж, хордлого нь хамаагүй бага байх болно. Үүнийг санаарай хооллолт Та аль хэдийн TPC-ийн 70% -ийг авах болно. Хэрэв энэ нь сайн бүтэцтэй бөгөөд таны биед шаардлагатай шим тэжээлээр хангадаг бол бид замынхаа хагасаас илүү байгаа нь гарцаагүй.
Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд эм хэрэглэх шаардлагатай байж болох ч үнэхээр шаардлагатай эсэхийг олж мэдэхийн тулд шалгалтын гүйцэтгэл зайлшгүй шаардлагатай болдог. Үүний зэрэгцээ эдгээр туршилтыг ойлгож, нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх чадвартай мэргэжлийн хүмүүс таныг сайтар хянаж байх ёстой бөгөөд ингэснээр нөхөн сэргээхэд шаардлагатай бодисыг ашиглах хамгийн сайн арга замыг зааж өгөх боломжтой болно.
Os CPT протокол нь таны бие махбодийн хийх зүйлээс хамаарч өөр өөр байх болно., ямар ч дүрэм байхгүй. Тиймээс энд дурдсан бүх хувилбарууд таны хувьд хүчин төгөлдөр байж болох юм, үгүй ​​эсэх нь анаболик мөчлөг дууссаны дараа таны бие хэрхэн "дотор" байгааг шалгах нь таны шалгалтаас хамаарна.

Тамоксифентэй кломифенийг хэрэглэх үү, хэрэглэхгүй юу?

TPC - Циклийн дараах эмчилгээг хэрхэн хийх талаар
TPC - Циклийн дараах эмчилгээг хэрхэн хийх талаар

Нэг нь TPC-ийн хамгийн том маргаан хамааруулж байна ашиглах ба кломифен ба тамоксифен (Novaldex).
Тэд хамтдаа ашиглагдах ёстой юу, үгүй ​​юу? Хэрэв үгүй ​​бол “SERMS” гэгддэг бүх TPC задарч унах уу?
Эдгээр асуултыг ойлгож, хариулахын тулд хүн бүр организмд хэрхэн яаж үйлчилдэг талаар бага зэрэг илүү сайн мэдэх шаардлагатай байна шүү дээ?
Аль аль нь ижил төстэй химийн бүтэцтэй боловч өөр өөр үүрэг гүйцэтгэдэг. Кломидыг ихэвчлэн мөчлөгийн дараа эм болгон хэрэглэдэг анаболик стероидууд тамоксифен эстрогений эсрэг үйлчилгээтэй.
Хоёуланг нь ойролцоогоор хэлэхэд эндоген тестостероны үйлдвэрлэлийн хэвийн түвшинг хэвийн болгоход ашигладаг. Аль аль нь ферментийг дарангуйлдаггүй тул үйлчилдэг ароматаза, харин эстрогений рецепторыг эзэлдэг бөгөөд энэ нь өөрөө ашиглаагүйгээс болж идэвхгүй болоход хүргэдэг.
Бодис болох үнэрт стероидууд нь үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх чадвартай байдаг прогестерон, эстроген болон бусад эмэгтэй даавар.
Эдгээр стероидын дотроос хамгийн түгээмэл бөгөөд сэтгэл түгшээсэн зүйлүүд байдаг нандролон, boldenonesболон dianabol ба тестостеронууд ерөнхийдөө пропионат эфирт хүртэл.
зорилгоор гинекомасти өвчнийг бууруулахТодруулбал, мөчлөгийн дараах үеийн тестостерон дааврын байгалийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ Cytadren эсвэл clomiphene зэрэг эстроген дааврын эсрэг эмүүдийг хэрэглэдэг.
Гэсэн хэдий ч эм нь өөр өөр үүрэг гүйцэтгэдэг тул ижил зорилготой ажилладаг (энэ тохиолдолд өвчний магадлалыг бууруулдаг). хөгжил боломжтой гинекомасти), гэхдээ огт өөр аргаар.
Цитадрен зэрэг ароматаза дарангуйлагчид нь эстрогений хувиралтыг хариуцдаг ароматаза ферментийг дарангуйлдаг. Тиймээс, энэ нь эстрогентэй зөв ажиллахгүй, харин "үүнийг идэвхжүүлэх" чадвартай ферментээр үйлчилдэг.
Гэхдээ хэрэв Тамоксифен ба Кломифен гэдэг нь үндсэндээ ижил зүйл юм, яагаад зөвхөн нэгийг нь эсвэл өөрийг нь ашиглаж болохгүй гэж? Хариулт нь: Үр нөлөө.
Кломид нь үнэмшилтэй үр нөлөөг анзаарахад бидэнд дор хаяж 100мг / өдөр шаардлагатай байдаг бол тамоксифен нь энгийн 20-40мг / хоногоос илүү хугацаа шаарддаггүй тул хэрэглэх нь илүү ашигтай байдаг. Нэмж дурдахад тамоксифен нь тестостерон гэх мэт липидээс гаралтай гормоны нөлөөгөөр мөчлөгийн дараах үе дэх үндсэн өндөр түвшний холестерины түвшинг зохицуулахад тусалдаг.
Гинекомастийн талаар одоо хүртэл ярьдаг Trenboloneжишээлбэл, a стероид энэ нь үнэртдэггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь бие дэх пролактины түвшинг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.
Тиймээс тамоксифен эсвэл кломифен нь түүний эсрэг үр дүнгүй эм байх тул ароматаза биш харин пролактины зарим дарангуйлагч / зохицуулагчийг шаарддаг.
Тиймээс кломифен ба / эсвэл тамоксифеныг хэрэглэсэнтэй холбогдуулан ямар ч төрлийн эм хэрэглэхээс өмнө үнэрт ороогүйгээс болж эм, тэдгээрийн гинекомастийн шалтгааныг мэдэх шаардлагатай гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Бүх CPT-ийг эдгээр хоёр эмээр хийхгүй тул сонор сэрэмжтэй байгаарай.

Оксандролон ба Сустанонд зориулсан TPC Serms
Оксандролон ба Сустанонд зориулсан TPC Serms

HCG:

O хүний ​​гонадотропин даавар эсвэл HCG нь хүний ​​бэлгийн булчирхайг өдөөх үүрэгтэй LH-ийг дуурайдаг пептид даавар юм. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд жирэмсний тестийн чухал тэмдэг болдог.
Тестостерон дааврын хэмжээ буурахад бие махбод дахь LH бага хэмжээтэй, ялангуяа мөчлөгийн дараах үеэс энэ нь бэлгийн булчирхайг багасгаж, мэдээжийн үр нөлөөг бий болгож, улмаар гипогонадизм.
O гипогонадизм, зайлсхийх эсвэл тойрч гарах хүртэл (бүх тохиолдолд, гипогонадизмын эргэлт буцалтгүй тохиолдол байдаг тул) LH эсвэл HCG-ийн тусламжтайгаар илүү их өдөөлт шаардагдана.
Учир нь түвшин нь тестостероны үйлдвэрлэл төмсөгний хэмжээтэй шууд холбоотой байдаг.
O нөхөрлөлийн эргээд энэ нь ихэнхдээ зөвхөн мөчлөгийн дараахь үе шатанд хэрэглэгддэг, мөн анаболик дааврын дааврын бодисын мөчлөгийн үед болон дараа хэрэглэж болох тамоксифен агуулсан мансууруулах бодис бөгөөд HCG-ийг хоёуланг нь ашиглаж болно. үеэр, мөн мөчлөгийн дараа хоёуланд нь маш үр дүнтэй байх болно.
Циклийн туршид ердийн үед хэрэглэдэг тун нь 250 хоногт 4 IU байдаг бөгөөд долоо хоногт дунджаар 500 IU байна.
Гэсэн хэдий ч энэ тун нь зарим тохиолдолд үр дүнгүй байж болох бөгөөд хамгийн үр дүнтэй бөгөөд түгээмэл хэрэглэгддэг тун нь тухайн үед 500IU юм.
HCG-ийг хэрэглэх гуравдахь арга нь хэрэв мөчлөгийн сүүлээр эхэлбэл LH-ээс татгалзах хоногийн 40UI-ийг тооцоолох явдал юм, өөрөөр хэлбэл мөчлөгт 45 хоног "хойшлогдсон" бол үүнийг 1800IU-ийн дундажаар тооцдог. HCG. 5000IU-ээс дээш тунг бодисын хагас задралын эдгээр 4 ~ 7 хоногт заагаагүй болохыг санаарай. HCG-ийг хөргөгчид хадгалж байгааг анхаарна уу.

Оксандролон ба Сустанонд зориулсан TPC Serms
Оксандролон ба Сустанонд зориулсан TPC Serms


Гэсэн хэдий ч,
O стероидын хэрэглээ нь анхаарал болгоомжтой байхыг шаарддаг өндөр мэдлэг, дадлага эзэмшсэн хүмүүс болон / эсвэл мэргэжлийн хүмүүстэй хослуулан хэрэглэхэд ихэвчлэн бага хор хөнөөлтэй хэрэглээний протоколууд.
Тиймээс, дааврын дааврын эрогенийн бодисын хор хөнөөлийг багасгах арга замыг бий болгох арга замуудын нэг нь юм Циклийн дараах эмчилгээ (TPC)бөгөөд энэ нь мөчлөгийн дараагийн үр нөлөөг багасгах зорилготой юм.
Гэсэн хэдий ч зөвхөн маргаантай асуудлууд төдийгүй хэрэгжилтийн протоколууд нь хэрэгцээ, физиологийн шинж чанар, түүнчлэн явуулсан мөчлөгийн шинж чанаруудаас хамааран нэлээд өөрчлөгддөг. Дараа нь бид эдгээрийн заримын талаар бага зэрэг мэдлэгтэй болж чадсан.
Үүнтэй холбоотой бүх зүйл эмпиризм ба ёс зүйг зөрчихөд үндэслэдэг гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй тул шинжлэх ухаанд батлагдсан зүйл алга.
Тиймээс зохих зааварчилгаа, эмнэлгийн зохих тусламжгүйгээр эдгээр протоколуудын аль нэгийг нь дагаж мөрдөхийг хэзээ ч бүү оролдоорой! Таны эрүүл мэнд л чухал!

Нийтлэлийн зохиогчийн тухай

Холбоотой нийтлэлүүд

98 ТАЙЛБАР

  1. Би enant ба masterom-ийг 3 долоо хоног хэрэглэсэн бөгөөд долоо хоногт 0.5 удаа XNUMX мл-ийг хэрэглэсэн. гэхдээ надад эвгүй санагдсан тул зогсоохоор шийдсэн, tpc хийх шаардлагатай юу?

  2. Purus labs бүхий TPC нь эрхтэн шилбэ, эрхтэн шилбэ хангалттай уу? Цикл нь Депостерон/Тренболон/Гемогенин/Дианабол ба Креатин байх болно. Би 40 настай, эрхтэн шилбэтэй TPC хангалттай байна уу? ...?

ХАРИУЛТ ҮЛДЭЭНЭ ҮҮ

Сэтгэгдэлээ оруулна уу!
Энд нэрээ оруулна уу




Captcha-г энд оруулна уу:

Хамгийн сүүлийн үеийн

Сүүлийн сэтгэгдэл