Kif jaħdmu d-dijuretiċi?
Dijuretiċi jgħinu lill-ġisem jeħles mill-fluwidu żejjed, primarjament ilma u sodju. Ħafna jistimulaw il-kliewi biex ineħħu aktar sodju fl-awrina. l-aħjar suppliment taż-żamma tal-likwidu. Meta d-dijuretiċi jeliminaw is-sodju, il-ġisem jelimina wkoll l-ilma.
Meta jiġi preskritt dijuretiku?
It-tobba jippreskrivu dijuretiċi meta l-ġisem ikun qed iżomm wisq fluwidu. Din il-problema hija aktar komuni fl-adulti anzjani. l-aħjar supplimenti għaż-żamma tal-fluwidu. Il-kundizzjonijiet li ġejjin jistgħu jeħtieġu regolazzjoni tal-fluwidu fil-ġisem jew jirriżultaw f'żamma tal-fluwidu:
- pressjoni għolja
- Insuffiċjenza tal-qalb konġestiva
- ċirrożi
- disfunzjoni tal-kliewi
- ġebel fil-kliewi
- nefħa tat-tessuti, bħal f'riġlejn u saqajn minfuħin Suppliment taż-żamma tal-fluwidu
- sindromu tal-ovarji poliċistiċi (PCOS)
- dijabete
Dijuretiċi bi preskrizzjoni jistgħu jikkawżaw xi wħud Effetti sekondarji supplimenti taż-żamma tal-fluwidu, inklużi:
- għeja
- bugħawwieġ fil-muskoli
- sturdament
- irritazzjoni tal-ġilda Suppliment taż-żamma tal-likwidu
- uġigħ ta ’ras
X'inhu l-aħjar dijuretiku naturali?
xi ħxejjex aromatiċi u supplimenti Is-supplimenti tad-dieta għandhom proprjetajiet dijuretiċi li jistgħu jkunu utli għalik. Dejjem kellem lit-tabib tiegħek u staqsi dwar reazzjonijiet allerġiċi possibbli, speċjalment jekk diġà qed tieħu medikazzjoni. jissupplimentaw iż-żamma tal-likwidu.
Hawn taħt hemm seba 'ħxejjex aromatiċi u supplimenti komuni li jaġixxu bħala dijuretiċi naturali. Studji xjentifiċi bikrija wrew li ħafna minn dawn l-alternattivi supplimenti biex titneħħa ż-żamma tal-fluwidu tgħin lill-ġisem jeħles fluwidu żejjed. Qabel ma tipprova dawn ir-rimedji, kellem lit-tabib tiegħek dwar id-dożaġġi u l-interazzjonijiet possibbli tad-droga. Suppliment taż-żamma tal-fluwidu.
Dandelion
Għal xi wħud, dandelion huwa biss ħaxix ħażin. Iżda r-riċerka sabet li wieħed mill-komposti tal-pjanta jagħti spinta lill-attività tal-kliewi. suppliment biex tiġi eliminata ż-żamma tal-fluwidu u żżid il-frekwenza ta 'l-awrina. Ipprova te ċikwejra.
Hawthorn
l-aħjar supplimenti dijuretiċi Dan il-qarib tal-familja tal-ward huwa dijuretiku qawwi. Jista 'jnaqqas l-akkumulazzjoni tal-fluwidu, li jfisser li jista' wkoll itejjeb is-sintomi ta 'insuffiċjenza tal-qalb konġestiva. dijuretiku għaż-żamma tal-fluwidu Ir-riċerka wriet li n-nutrijenti tal-pjanti jżidu l-eskrezzjoni u l-fluss fl-awrina.
Il-berries tal-Hawthorn jistgħu wkoll jaġixxu bħala dijuretiku u jistgħu jgħinu biex jittrattaw problemi tal-kliewi. Hawthorn huwa disponibbli bħala tè suppliment biex titnaqqas iż-żamma tal-fluwidu.
horsetail
Studju tal-2014 sab li l-estratt tad-denb taż-żiemel kellu l-istess effetti dijuretiċi bħall-mediċini bir-riċetta. mediċina tal-ħxejjex għaż-żamma tal-likwidu, iżda b'inqas effetti sekondarji. Horsetail jista 'jkun alternattiva tajba għad-dijuretiċi bir-riċetta, speċjalment jekk għandek problemi b'effetti sekondarji. Horsetail huwa wkoll disponibbli bħala tè. Suppliment dijuretiku.
Ġnibru
Il-pjanta tal-ġnibru ilha tintuża bħala dijuretiku minn żminijiet medjevali. Ftit studji moderni wrew il-benefiċċji tiegħu kif titlef iż-żamma tal-fluwidu, iżda l-perenni intwera li għandu effett sinifikanti fuq il-volum tal-awrina fl-annimali.
Bħal ħafna dijuretiċi naturali, il-berry tal-ġnibru ma jidhirx li jbaxxi l-livelli tal-potassju bħal xi mediċini. rimedju taż-żamma likwidu. Ipprova żid il-ġnibru għat-togħma tal-laħam u l-platti tal-kaċċa.
tè aħdar u iswed
Kull darba li tixrob tazza tè sħun, tista' tkun qed tlaħlaħ fluwidu żejjed mis-sistema tiegħek. Kemm it-te aħdar kif ukoll dak iswed wrew potenzjal bħala dijuretiċi naturali. l-aħjar dijuretiku għaż-żamma tal-fluwidu.
Salsa
Għalkemm it-tursin jintuża l-aktar bħala garnish, jista 'jkun ta' għajnuna għal nies li għandhom problemi biex jittolleraw mediċini dijuretiċi. Studju tal-2002 sab li jista 'jgħin fil-volum tal-awrina. Riċerka aktar reċenti kkonfermat ukoll il-proprjetajiet dijuretiċi tagħha. mediċina għaż-żamma tal-fluwidu.
Hibiscus
Hemm aktar għal din il-fjura sabiħa milli sempliċement id-dehra tagħha. Roselle, speċi ta’ hibiscus, wriet effetti dijuretiċi sinifikanti fi studju tal-2012. Studju differenti minn dik l-istess sena nnota wkoll li l-hibiscus għen biex tiżdied il-filtrazzjoni tal-kliewi. x'inhu l-aħjar dijuretiku għaż-żamma tal-fluwidu. Hibiscus huwa disponibbli bħala tè.
8 ikel dijuretiku
Minbarra dawn is-seba 'dijuretiċi naturali, it-tnaqqis tas-sodju u li jsir aktar eżerċizzju jista' wkoll jgħin biex titnaqqas l-akkumulazzjoni tal-fluwidu. Kul aktar frott u veġetali li jaġixxu bħala dijuretiċi jistgħu jkunu soluzzjoni oħra ta 'benefiċċju. Dawn l-ikel jinkludu rimedju għaż-żamma tal-fluwidu:
- dulliegħa
- għeneb
- basktijiet
- karfus
- asparagu
- basla
- tewm
- Bżar qampiena
Modi oħra biex titnaqqas iż-żamma tal-fluwidu
Strateġiji oħra jistgħu wkoll l-aħjar dijuretiku naturali fil-kapsula tgħin biex tnaqqas iż-żamma tal-fluwidu.
Esses inkluem:
- Eżerċizzju: L-attività fiżika tista 'tgħin biex teħles minn fluwidu żejjed billi żżid il-fluss tad-demm fit-tessuti tiegħek u tagħmlek għaraq (26 Sors Fiduċjarju, 27 Sors Fiduċjarju).
- Żid il-konsum tal-manjeżju tiegħek: Il-manjeżju huwa elettrolit li jgħin biex jirregola l-bilanċ tal-fluwidu. Intwera li supplimenti tal-manjeżju jgħinu jnaqqsu ż-żamma tal-fluwidu f'nisa b'sindromu premenstruwali (28).
- Kul ikel b'ħafna potassju: Tiekol ikel b'ħafna potassju jista 'jżid l-output ta' l-awrina u jbaxxi l-livelli tas-sodju, u jnaqqas iż-żamma tal-fluwidu (29Sors Fiduċjarju).
- Żomm idratat: Xi nies jaħsbu li d-deidrazzjoni tista 'żżid ir-riskju tiegħek ta' żamma tal-ilma (32 Sors Fiduċjarju).
- Ikkunsma inqas melħ: wieħed dieta għoli fil-melħ jista 'jippromwovi ż-żamma (30Trusted Source, 31Trusted Source).
Sommarju:
Eżerċizzji ta 'prattika rimedju naturali għaż-żamma tal-ilma, li jikkunsmaw inqas melħ u li tiekol aktar ikel b'ħafna potassju jistgħu jgħinu biex jitnaqqas il-fluwidu
żamma. Nisa b'sindromu premenstrual jistgħu jibbenefikaw ukoll milli jieħdu a
suppliment tal-manjeżju.
L-inklużjoni ta 'xi wħud minn dawn l-ikel u xorb fid-dieta tiegħek tista' tgħin b'żamma ħafifa ta 'fluwidu.
Madankollu, ħafna minnhom jonqoshom evidenza solida tal-effetti tagħhom, u għalhekk jistgħu jkunu xi ftit hit jew miss.
Cela dit, li tgħaqqad xi wħud minn dawn ma 'bidliet oħra tajbin għas-saħħa, bħal tiekol b'saħħtu, eżerċizzju, u tixrob ħafna ilma, tista' tgħin biex telimina s-sensazzjoni ta 'minfuħ.
Dijuretiċi għall-Ipertensjoni
Dijuretiċi huma klassi ta 'mediċini li jneħħu l-ilma u l-elettroliti mill-ġisem, u jżidu l-awrina.
Ħafna drabi jintużaw biex jittrattaw pressjoni tad-demm għolja. jixtru dijuretiku, magħrufa wkoll bħala pressjoni tad-demm għolja. Pressjoni għolja tista 'tkun fattur li jikkontribwixxi għall- żvilupp ta’ diversi forom ta’ mard tal-qalb.
Meta jintużaw bħala trattament għall-pressjoni tad-demm għolja, dijuretiċi bi preskrizzjoni jistgħu jkunu effettivi biex jgħinu fil-prevenzjoni ta 'attakki tal-qalb u puplesiji f'ħafna nies.
Ċertu ikel u ħxejjex aromatiċi jistgħu wkoll ikollhom effetti dijuretiċi, iżda hemm inqas evidenza tal-effettività tagħhom u m'għandhomx jintużaw minflok dijuretiċi mediċi. prezz dijuretiku.
Id-differenzi bejn id-dijuretiċi
Kull wieħed mit-tliet tipi ta 'mediċini dijuretiċi jżid l-ammont ta' sodju eliminat fl-awrina, iżda jaffettwaw żoni differenti tal-kliewi. Il-kliewi tiegħek huma l-filtri li permezz tagħhom it-tossini u l-fluwidu żejjed jitneħħew minn ġismek. jixtru dijuretiku naturali.
Meta tieħu medikazzjoni dijuretika, il-medikazzjoni tindika lill-kliewi tiegħek li għandek bżonn teħles minn aktar sodju. L-ilma jingħaqad mas-sodju u mbagħad jitneħħa waqt l-awrina, u tħallik b'volum iżgħar tad-demm. It-tnaqqis fil-volum tad-demm inaqqas ir-rata li fiha d-demm jgħaddi mill-vini tad-demm tiegħek, u jgħin biex titbaxxa l-pressjoni tad-demm tiegħek.
Thiazide u dijuretiċi tal-linja jistgħu wkoll iwassluk biex titlef il-potassju minbarra l-ilma u s-sodju. Il-potassju huwa minerali importanti li jżomm livelli ta 'fluwidu b'saħħithom u jirregola l-funzjoni. qalb u muskolu. It-tabib tiegħek jista’ jagħtik parir biex tieħu suppliment tal-potassju jew tiekol ikel b’ħafna potassju biex tiġġieled il-livelli baxxi tal-potassju.
Ikel b'ħafna potassju jinkludi:
- banana
- berquq imnixxef
- ċikkulata skura
- Fażola bajda
- salamun
- patata moħmija
- data
- merluzz
- Brussels sprouts
- avokado
Dijuretiċi li jsalvaw il-potassju ma joħolqux theddida daqshekk għal-livelli tal-potassju tiegħek. Madankollu, mhumiex effettivi fit-trattament tal-pressjoni tad-demm għolja daqs tipi oħra ta 'mediċini dijuretiċi, u huwa għalhekk li ħafna drabi huma preskritti flimkien ma' mediċini oħra.
Għalkemm id-dijuretiċi thiazide huma l-metodu ewlieni ta’ kura għal nies b’mard tal-qalb relatat mal-pressjoni għolja, it-tabib tiegħek se jfassal il-kors tal-medikazzjoni tiegħek skont it-tħassib speċifiku tiegħek dwar is-saħħa. Il-medikazzjoni partikolari tiegħek jista' jkun fiha aktar minn tip wieħed ta' aġent dijuretiku f'pillola jew doża waħda.
Dwar l-Awtur tal-Post
