6 pariri biex tibni u żżomm il-muskoli
Ħin tal-qari: 6 minuti Li ssir aktar b'saħħitha hija mira ammirevoli u b'saħħitha. Huwa għalhekk li int sejjer il-ġinnasju, tgħolli […]
Tgħallem aktar →kategorija: Pariri ġenerali dwar il-bodybuilding
Kif tiżdied is-saħħa tal-muskoli u l-ipertrofija
Ħin tal-qari: 6 minuti Iż-żieda fis-saħħa tal-muskoli hija waħda mill-għanijiet ewlenin tal-biċċa l-kbira tan-nies, u għal dan huwa meħtieġ li ssegwi [...]
Tgħallem aktar →
Għajnuniet għall-Bodybuilding, Pariri ġenerali dwar il-bodybuilding, Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Qawwa, Ħjiel ta 'Taħriġ Funzjonali, Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Addome, Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Bicep, Għajnuniet għat-Taħriġ tad-Driegħ, Għajnuniet ta 'Taħriġ Lura, Għajnuniet għat-Taħriġ għan-Nisa, Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Ispalla, Għajnuniet għat-Taħriġ tas-Sider, Pariri għat-taħriġ tar-riġlejn, Għajnuniet għat-Taħriġ tat-Trapeze, Għajnuniet għat-Taħriġ tat-Triceps, Ħjiel għal gwadann tal-massa, Ħjiel għal min jibda, Għajnuniet għan-Nisa, Għajnuniet dwar in-Nutrizzjoni tal-Isport, Ħjiel ta 'Supplimentazzjoni, Ħjiel ta 'taħriġ ġenerali, Sterojdi anaboliċi, Nutrizzjoni għall-qligħ tal-massa tal-muskoli
Ipertrofija tal-muskoli: Ifhem kif tikseb riżultati b'supplimenti, dieta u eżerċizzji
Ħin tal-qari: 7 minuti L-ipertrofija tal-muskoli hija waħda mill-akbar għanijiet tan-nies, aktar u aktar għal dawk li jmorru l-ġinnasju kuljum. Minkejja dan […]
Tgħallem aktar →
Gwida għall-irkupru tal-muskoli wara l-workout
Ħin tal-qari: 3 minuti L-irkupru tal-muskoli huwa proċess fundamentali u jeħtieġ li jinftiehem mill-atleta sabiex iżid il-massa tal-muskoli […]
Tgħallem aktar →
Skopri 6 Punti Ewlenin biex Tikseb Riżultati Aħjar tal-Bodybuilding!
Ħin tal-qari: 5 minuti Skopri 6 fatturi li jagħmlu d-differenza kollha u jiggarantixxu riżultati aħjar fil-bodybuilding. Int ser tkun étonné bit-truf li ser inniżżlu f'dan l-artikolu
Tgħallem aktar →Tgħallem 13-il parir biex ittejjeb ir-Riżultati tal-Bodybuilding Tiegħek
Ħin tal-qari: 9 minuti Skopri xi pariri li jistgħu jgħinu lil dawk li jinsabu bir-riżultati mwaqqfa, kemm jekk fil-qligħ tal-massa tal-muskoli jew fit-telf tax-xaħam! Forsi s-soluzzjoni għalik biex tevolvi mill-ġdid tinsab f'dan l-artikolu!
Tgħallem aktar →
Mużika tal-Bodybuilding: Ifhem il-Benefiċċji!
Ħin tal-qari: 6 minuti Skopri l-benefiċċji li tisma 'l-mużika waqt it-taħriġ tal-piż tiegħek u sib kif tista' tgħinek tikseb miri saħansitra akbar u riżultati aħjar!
Tgħallem aktar →
Endomorfi: 6 Għajnuniet biex Titjieb ir-Riżultati tal-Bodybuilding!
Ħin tal-qari: 7 minuti Tgħallem 6 pariri li kull Endomorph jista 'juża biex itejjeb ir-riżultati tiegħek bit-taħriġ tal-piż, kemm jekk għal żieda fil-massa tal-muskoli jew telf ta' xaħam!
Tgħallem aktar →
Skopri 10 Pariri Super tal-Bodybuilding Li Jgħinu r-Riżultati Tiegħek!
Ħin tal-qari: 7 minuti Kun af l-aqwa 10 pariri dwar il-bodybuilding, kemm għal dawk li jibdew kif ukoll għal dawk li ilhom jitħarrġu għal żmien twil. Dawn huma pariri li jistgħu jkunu ta 'użu kbir fit-trajettorja tiegħek fil-bodybuilding.
Tgħallem aktar →
Bodybuilding għal Persuni 'l fuq minn 40: 5 Għajnuniet biex Tittejjeb ir-Riżultati!
Ħin tal-qari: 7 minuti Jekk għandek iktar minn 40 sena u trid kwalità ta 'ħajja aħjar, dan l-artikolu huwa għalik. Tgħallem 5 passi biex ittejjeb il-prestazzjoni tal-bodybuilding tiegħek u żżid saħħtek.
Tgħallem aktar →