Aqbeż għall-kontenut

Eżerċizzji, Supplimenti, Anaboliċi u Dieti

menu
  • Eżerċizzji
    • Skopri l-Aħjar Eżerċizzji ta ’Qabel u ta’ wara!
    • Lista tal-eżerċizzji kollha tal-bicep
    • Tgħallem 09 sostituzzjonijiet ta 'eżerċizzju u tħallix it-taħriġ tiegħek jaqa' fl-istess
    • Leg Press: Se tvarja l-pożizzjoni tas-saqajn tattiva muskoli differenti?
    • Barbell, Reverse Thread u Hammer: Kun af id-differenza bejn l-eżerċizzji!
    • Elenka bl-eżerċizzji ewlenin tas-sider
    • Skopri d-differenzi fit-Tipi ta 'Immaniġġja fuq il-Manku (Taljola) u Fuq il-Bar Fiss
    • Taħriġ tar-riġlejn: Kemm-il darba fil-ġimgħa għandi nitħarreġ saqajn?
    • Suġġeriment ta 'Taħriġ għal Ectomorph (Gwadan tal-Massa tal-Muskoli)
  • Qligħ tal-Quddiesa
    • It-taħriġ, id-dieta u l-mistrieħ huma biżżejjed biex jiksbu massa tal-muskoli?
    • Kif tiżdied is-saħħa tal-muskoli u l-ipertrofija
    • Ipertrofija tal-muskoli: Ifhem kif tikseb riżultati b'supplimenti, dieta u eżerċizzji
    • Akkwista Massa tal-Muskoli: Tgħallem 7 Ħjiel Mgħaġġel biex Tikseb Quddiesa
    • Skopri l-Aqwa Anaboliċi biex Tikseb Massa tal-Muskoli
    • Suġġeriment ta 'Dieta ta' Żieda fil-Piż għal Nies ta '60kg
    • 10 Għajnuniet biex Tħares il-Fwied Matul l-Użu Anaboliku
  • Supplimenti
    • Xiri ta' Supplimenti
    • pro ormonali
    • burner tax-xaħam
    • Jrażżan l-aptit
    • l-aħjar qabel workout
  • ħxuna
    • Bulking u Qtugħ: Kun af xi pariri dwarha
    • Skopri l-Aqwa Anaboliċi għal Telf ta 'Piż (Qtugħ)
    • Skopri t-3 sterojdi anaboliċi l-aktar effettivi għat-tqattigħ
    • Tgħallem Kif Tnaqqas iż-Żamma tal-Ilma Kkawżata mill-Użu tat-Testosterone
    • Skopri t-3 sterojdi anaboliċi l-aktar effettivi għat-tqattigħ
  • Anaboliċi
    • Kun af it-Tipi Differenti ta 'Testosteroni (Anaboliċi)
    • Skopri erba 'tipi ta' ċikli anaboliċi
    • Sustanon: Wieħed mit-Testosteroni l-Aktar Qawwija (Anaboliċi)!
    • Deposteron: L-Aktar Magħruf Testosterone Cypionate fid-Dinja!
    • Deca Durabolin (Nandrolone): L-Aktar Anaboliku Użat Fid-Dinja!
    • Masteron: Anaboliku Eċċellenti għad-Definizzjoni tal-Muskoli u Telf ta 'Piż
    • Dianabol (Methandrostenolone): L-iktar anaboliku użat għall-kisba tal-massa tal-muskoli!
    • Trenbolone Acetate: L-Aktar Anaboliku tad-Dinja!
    • Primobolan: l-isterojdi favorit tal-Kaptan Arnold!
    • L-iżbalji l-aktar frekwenti matul iċ-ċikli ta 'sterojdi anaboliċi
    • Turinabol: Anaboliku Aktar Sikur Minn Dianabol!
    • Boldenone Undecylenate: Qligħ Ftit, Iżda Qligħ Fiss
    • Oxymetholone (hemogenin): l-anaboliku għall-gwadann tal-massa
    • Gwida ta 'terapija ta' wara ċ-ċiklu (TPC)
    • Stanozolol (Winstrol): Kif Tieħu, Benefiċċji, Effetti Sekondarji
  • pariri dwar it-taħriġ
    • Għajnuniet għat-Taħriġ tas-Sider
    • Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Ispalla
    • Għajnuniet għat-Taħriġ għan-Nisa
    • Għajnuniet ta 'Taħriġ Lura
    • Għajnuniet għat-Taħriġ tad-Driegħ
    • Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Bicep
    • Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Addome
    • Ħjiel ta 'Taħriġ Funzjonali
    • Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Qawwa
    • Għajnuniet għat-Taħriġ Aerobiku

kategorija: Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Qawwa

iżżid is-saħħa
Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Qawwa

Supplimenti li jqawwu s-saħħa: Ikseb aktar b'saħħtu Issa!

22 ta 'Marzu, 2023
Bla Kumment

Ħin tal-qari: 7 minuti Qed tfittex mod kif iżżid is-saħħa u tibni l-muskoli? Is-supplimenti jistgħu jkunu mod effettiv biex […]

Tgħallem aktar →
Kif tiżdied is-saħħa fiżika
Atleti u Kompetizzjonijiet, Għajnuniet għall-Bodybuilding, Pariri ġenerali dwar il-bodybuilding, Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Qawwa, Ħjiel ta 'Supplimentazzjoni, Ħjiel ta 'taħriġ ġenerali, Eżerċizzji, Supplimenti

Kif tiżdied is-saħħa tal-muskoli u l-ipertrofija

2 ta ’Mejju, 2022
Bla Kumment

Ħin tal-qari: 6 minuti Iż-żieda fis-saħħa tal-muskoli hija waħda mill-għanijiet ewlenin tal-biċċa l-kbira tan-nies, u għal dan huwa meħtieġ li ssegwi [...]

Tgħallem aktar →
X'inhi l-Ipertrofija tal-Muskoli?
Għajnuniet għall-Bodybuilding, Pariri ġenerali dwar il-bodybuilding, Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Qawwa, Ħjiel ta 'Taħriġ Funzjonali, Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Addome, Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Bicep, Għajnuniet għat-Taħriġ tad-Driegħ, Għajnuniet ta 'Taħriġ Lura, Għajnuniet għat-Taħriġ għan-Nisa, Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Ispalla, Għajnuniet għat-Taħriġ tas-Sider, Pariri għat-taħriġ tar-riġlejn, Għajnuniet għat-Taħriġ tat-Trapeze, Għajnuniet għat-Taħriġ tat-Triceps, Ħjiel għal gwadann tal-massa, Ħjiel għal min jibda, Għajnuniet għan-Nisa, Għajnuniet dwar in-Nutrizzjoni tal-Isport, Ħjiel ta 'Supplimentazzjoni, Ħjiel ta 'taħriġ ġenerali, Sterojdi anaboliċi, Nutrizzjoni għall-qligħ tal-massa tal-muskoli

Ipertrofija tal-muskoli: Ifhem kif tikseb riżultati b'supplimenti, dieta u eżerċizzji

April 21, 2022
Bla Kumment

Ħin tal-qari: 7 minuti L-ipertrofija tal-muskoli hija waħda mill-akbar għanijiet tan-nies, aktar u aktar għal dawk li jmorru l-ġinnasju kuljum. Minkejja dan […]

Tgħallem aktar →
Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Qawwa

Gwida għall-użu aħjar tal-elastiċi fit-taħriġ tal-piż

16 ta 'Marzu, 2017
2 Kummenti

Ħin tal-qari: 8 minuti Jekk diġà tħarreġ xi ħaġa relatata mas-saħħa splussiva, bħal xi tekniki ta’ powerlifting jew saħansitra osservajt xi […]

Tgħallem aktar →
Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Qawwa

Kun af 5 pariri biex iżżid is-saħħa tiegħek f'eżerċizzji ta 'taħriġ tal-piż

Novembru 4, 2015
Kumment 1

Ħin tal-qari: 4 minuti Nafu li ż-żieda fis-saħħa mhix relatata direttament maż-żieda fil-massa tal-muskoli jew saħansitra li l-muskoli kbar [...]

Tgħallem aktar →
Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Qawwa

Xi vantaġġi u żvantaġġi tat-Taħriġ tal-Volumi Ġermaniż (GVT)

Frar 6, 2015
Kumment 1

Ħin tal-qari: 6 minuti It-Taħriġ tal-Volum Ġermaniż huwa sistema ta' taħriġ maħluqa minn Rolf Fesser li kien kowċ taċ-ċittadin Ġermaniż […]

Tgħallem aktar →
Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Qawwa

Iltaqa 'ma' 10 Liġijiet ta 'Taħriġ ta' Qawwa minn Louie Simmons

30 ta 'Jannar, 2015
Bla Kumment

Ħin tal-qari: 11 minuti Trid iżżid is-saħħa u s-saħħa tiegħek, tottimizza t-taħriġ tiegħek u jkollok titjib f'termini ta' riżultati fiżiċi, [...]

Tgħallem aktar →
Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Qawwa, Ħjiel ta 'taħriġ ġenerali

It-taħriġ tas-saħħa jista 'jiġi kkombinat ma' taħriġ ta 'volum għoli?

12 ta 'Marzu, 2014
Bla Kumment

Ħin tal-qari: 4 minuti Ikkaratterizzat minn volum baxx ta’ taħriġ u intensità għolja ħafna, it-taħriġ ta’ saħħa jsegwi linji gwida li għandhom l-għan li jaħdmu […]

Tgħallem aktar →
Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Qawwa

Tgħallem 3 Għajnuniet biex Tiżdied is-Saħħa Tiegħek fil-Workouts tat-Taħriġ tal-Piż

Settembru 3, 2013
3 Kummenti

Ħin tal-qari: 6 minuti Il-bodybuilding huwa sport li huwa kwalifikat bħala "sport ta' saħħa", għalkemm din id-definizzjoni mhijiex eżattament il-[...]

Tgħallem aktar →
Għajnuniet għat-Taħriġ tal-Qawwa

Kun af 3 żbalji frekwenti magħmula fit-taħriġ tas-saħħa

Diċembru 7, 2012
3 Kummenti

Ħin tal-qari: 4 minuti It-taħriġ ta’ saħħa huwa injorat minn ħafna individwi, madankollu, dan għandu jkun wieħed mill-prinċipji bażiċi għal kull min jaħdem […]

Tgħallem aktar →

Post-navigazzjoni

1 2 Li jmiss
  • L-Aħjar Xorrox ISO Isolate Protein Atlhetica Nutrition
  • Skopri kif l-Aqwa Proteina Vegan Vegan ta' Atlhetica Nutrition tista' tagħti spinta lir-riżultati tat-taħriġ tiegħek!
  • L-Aqwa Proteina tax-Xorrox Atlhetica Nutrition
  • Il-Jum Nazzjonali tal-Kafè u kif jista’ jagħti spinta lill-workout tiegħek
  • Pjan ta 'taħriġ ippruvat għall-ipertrofija għall-fażi ta' bulking
  • Kif jista' Ozempic jgħin biex isaħħaħ ir-riżultati tat-taħriġ tiegħek?
  • Kif Jgħin il-Bodybuilding Jikkura s-Sintomi tal-Marda ta' Parkinson?
  • eżerċizzji tat-triceps
    8 Eżerċizzji Triceps Infallibbli u Kif Twettaqhom
  • varjazzjonijiet prinċipali tal-istampa tal-bank
    Għajnuniet għat-twettiq ta 'bank press bil-barbell u dumbbells
  • aħjar eżerċizzji għall-addome
    Sigrieti ta' Sitt Pakketti: 3 Workouts Ab Essenzjali
  • irqaq malajr
    Lose Weight Fast: Itlef il-piż fi ftit ġimgħat biss!
  • supplimenti għall-irkupru tal-muskoli
    Il-gwida aħħarija għas-supplimenti għall-irkupru tal-muskoli
  • kif tħaffef il-metaboliżmu
    Il-Gwida Definittiva biex Tissaħħaħ il-Metaboliżmu b'Supplimenti
  • Ipertrofija muskolari
    Kif tikseb il-massa tal-muskoli bil-Qawwa tas-Supplimenti
  • Supplimenti tad-definizzjoni tal-muskoli
    L-aħjar supplimenti għad-definizzjoni tal-muskoli
  • enerġija u dispożizzjoni
    Kif tagħti spinta lill-enerġija tiegħek bis-supplimenti: Gwida
  • iżżid is-saħħa
    Supplimenti li jqawwu s-saħħa: Ikseb aktar b'saħħtu Issa!
  • Suppliment li jrażżan l-aptit
    Kif tuża supplimenti li jrażżnu l-aptit biex tilħaq l-għanijiet tad-dieta tiegħek
  • burner tax-xaħam
    Kif tagħti spinta lit-telf ta 'piż b'supplimenti tal-ħruq tax-xaħam
  • ħruq xaħam lokalizzat
    Kif tibda Ħruq Spot Fat: Gwida Pass Pass
  • 9 Riżultati tal-għaġeb Ostarina: Qabel U Wara B'Ritratti
  • Suġġeriment ta 'Dieta ta' Żieda fil-Piż għal Nies ta '60kg
  • Deposteron: L-Aktar Magħruf Testosterone Cypionate fid-Dinja!
  • Kun af it-Tipi Differenti ta 'Testosteroni (Anaboliċi)
  • Suġġeriment ta 'Taħriġ għal Ectomorph (Gwadan tal-Massa tal-Muskoli)
  • Tgħallem Kif Tnaqqas iż-Żamma tal-Ilma Kkawżata mill-Użu tat-Testosterone
  • Skopri l-Aqwa Anaboliċi għal Telf ta 'Piż (Qtugħ)
  • Masteron: Anaboliku Eċċellenti għad-Definizzjoni tal-Muskoli u Telf ta 'Piż
  • Skopri d-differenzi fit-Tipi ta 'Immaniġġja fuq il-Manku (Taljola) u Fuq il-Bar Fiss
  • 10 Għajnuniet biex Tħares il-Fwied Matul l-Użu Anaboliku
  • Dianabol (Methandrostenolone): L-iktar anaboliku użat għall-kisba tal-massa tal-muskoli!
  • Oxymetholone (hemogenin): l-anaboliku għall-gwadann tal-massa
  • Sibutramine Hydrochloride: Gwida Tlesti - X'inhu, Effetti sekondarji u Kif għandek tuża
  • Leg Press: Se tvarja l-pożizzjoni tas-saqajn tattiva muskoli differenti?
  • Dinoprost Tromethamine (Lutalyse): għalxiex, għalxiex, kif tużaha, effetti sekondarji
  • Tgħallem 09 sostituzzjonijiet ta 'eżerċizzju u tħallix it-taħriġ tiegħek jaqa' fl-istess
  • Deca Durabolin (Nandrolone): L-Aktar Anaboliku Użat Fid-Dinja!
  • Primobolan: l-isterojdi favorit tal-Kaptan Arnold!
  • Stanozolol (Winstrol): Kif Tieħu, Benefiċċji, Effetti Sekondarji
  • Turinabol: Anaboliku Aktar Sikur Minn Dianabol!
- Proudly Powered by WordPress
Tema minn Grace Temi

Skopri s-servizzi tagħna