Supplimenti li jqawwu s-saħħa: Ikseb aktar b'saħħtu Issa!
Ħin tal-qari: 7 minuti Qed tfittex mod kif iżżid is-saħħa u tibni l-muskoli? Is-supplimenti jistgħu jkunu mod effettiv biex […]
Tgħallem aktar →Ħin tal-qari: 7 minuti Qed tfittex mod kif iżżid is-saħħa u tibni l-muskoli? Is-supplimenti jistgħu jkunu mod effettiv biex […]
Tgħallem aktar →Ħin tal-qari: 6 minuti Iż-żieda fis-saħħa tal-muskoli hija waħda mill-għanijiet ewlenin tal-biċċa l-kbira tan-nies, u għal dan huwa meħtieġ li ssegwi [...]
Tgħallem aktar →Ħin tal-qari: 7 minuti L-ipertrofija tal-muskoli hija waħda mill-akbar għanijiet tan-nies, aktar u aktar għal dawk li jmorru l-ġinnasju kuljum. Minkejja dan […]
Tgħallem aktar →Ħin tal-qari: 8 minuti Jekk diġà tħarreġ xi ħaġa relatata mas-saħħa splussiva, bħal xi tekniki ta’ powerlifting jew saħansitra osservajt xi […]
Tgħallem aktar →Ħin tal-qari: 4 minuti Nafu li ż-żieda fis-saħħa mhix relatata direttament maż-żieda fil-massa tal-muskoli jew saħansitra li l-muskoli kbar [...]
Tgħallem aktar →Ħin tal-qari: 6 minuti It-Taħriġ tal-Volum Ġermaniż huwa sistema ta' taħriġ maħluqa minn Rolf Fesser li kien kowċ taċ-ċittadin Ġermaniż […]
Tgħallem aktar →Ħin tal-qari: 11 minuti Trid iżżid is-saħħa u s-saħħa tiegħek, tottimizza t-taħriġ tiegħek u jkollok titjib f'termini ta' riżultati fiżiċi, [...]
Tgħallem aktar →Ħin tal-qari: 4 minuti Ikkaratterizzat minn volum baxx ta’ taħriġ u intensità għolja ħafna, it-taħriġ ta’ saħħa jsegwi linji gwida li għandhom l-għan li jaħdmu […]
Tgħallem aktar →Ħin tal-qari: 6 minuti Il-bodybuilding huwa sport li huwa kwalifikat bħala "sport ta' saħħa", għalkemm din id-definizzjoni mhijiex eżattament il-[...]
Tgħallem aktar →Ħin tal-qari: 4 minuti It-taħriġ ta’ saħħa huwa injorat minn ħafna individwi, madankollu, dan għandu jkun wieħed mill-prinċipji bażiċi għal kull min jaħdem […]
Tgħallem aktar →