Ginkgo biloba Ilu jintuża għal sekli sħaħ bħala ħaxix mediċinali, iżda l-benefiċċji konjittivi tiegħu ġew għad-dawl biss reċentement. F'dan il-blog post, aħna ser nesploraw l-istorja u l-użi tradizzjonali tal-ginkgo biloba, ix-xjenza wara l-benefiċċji konjittivi tagħha, kif taffettwa l-memorja, l-attenzjoni u l-fokus, is-soluzzjoni tal-problemi u l-kreattività, id-dożaġġ u l-frekwenza tat-teħid għal benefiċċju massimu, potenzjal Effetti sekondarji u interazzjonijiet ma’ mediċini oħra jew supplimenti għal xiex jintuża l-ginkgo biloba , tagħżel supplimenti ta 'kwalità u fejn tixtrihom. Sa tmiem din il-kariga, tkun taf dak kollu li għandek bżonn biex tiftaħ il-benefiċċji konjittivi tal-ginkgo biloba.
Kun af il-Benefiċċji tal-Ginkgo Biloba.
Ginkgo biloba hija siġra antika li ilha tintuża għal sekli sħaħ bħala rimedju naturali fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża. Hija nattiva fiċ-Ċina u issa tinsab f'ħafna partijiet tad-dinja inkluża l-Amerika ta 'Fuq. Il-weraq, il-qoxra u ż-żerriegħa tas-siġra tal-ginkgo intużaw biex jittrattaw varjetà wiesgħa ta 'mard bħall-ażma, il-marda ta' Alzheimer, depressjoni, dimenzja u tinnitus. ginkgo biloba li huwa l-aħjar.
L-aktar użu magħruf tal-ginkgo biloba huwa l-abbiltà tiegħu li jtejjeb il-funzjoni konjittiva. Diversi studji wrew li l-ginkgo biloba jista 'jgħin biex itejjeb il-memorja, l-attenzjoni u l-firxa tal-attenzjoni, kif ukoll itejjeb il-ħiliet u l-kreattività għas-soluzzjoni tal-problemi. ginkgo biloba għalxiex.
Riċerka dwar il-benefiċċji konjittivi tal-Ginkgo Biloba.
Ir-riċerka dwar il-benefiċċji konjittivi tal-ginkgo biloba twettqet matul l-aħħar għexieren ta 'snin minn xjenzati madwar id-dinja. Filwaqt li mhux l-istudji kollha jaqblu dwar l-effettività tal-ginkgo biloba fit-titjib desempenho indeboliment konjittiv, kien hemm riżultati konsistenti li juru titjib sinifikanti fit-tifkira tal-memorja wara li ħadu dożi ta’ 120–240 mg kuljum sa sitt xhur jew aktar benefiċċji tal-ginkgo biloba.
Minbarra li jtejjeb il-memorja u l-kapaċità tat-tagħlim, xi studji jissuġġerixxu li jista 'jkun effettiv ukoll fit-tnaqqis tas-sintomi assoċjati ma' tnaqqis mentali relatat mal-età, bħall-marda ta 'Alzheimer jew forom oħra ta' dimenzja. Riċerka oħra tissuġġerixxi li tista 'wkoll tgħin biex tnaqqas il-livelli ta' ansjetà, jippromwovi r-rilassament mingħajr ma jinduċi ngħas jew effetti sekondarji negattivi, bħal sedazzjoni jew irrekwitezza, li spiss jidhru b'mediċini bir-riċetta użati biex jittrattaw kundizzjonijiet simili ginkgo biloba kif tieħu.
Għal xiex jintuża Ginkgo Biloba?
Ginkgo Biloba tradizzjonalment intuża għal varjetà ta 'kundizzjonijiet relatati mal-età, inkluż telf ta' memorja relatat mal-età u konjizzjoni indebolita minħabba puplesija jew trawma fir-ras, iżda riċerka aktar reċenti tissuġġerixxi l-applikazzjoni potenzjali tagħha fit-trattament ta 'disturbi tal-burdata, bħal dipressjoni jew disturb ta' ansjetà. , jista 'jkun promettenti. ukoll. Minħabba l-istorja twila tiegħu ta 'użi tradizzjonali flimkien ma' skoperti xjentifiċi moderni, jidher probabbli li dan ir-rimedju erbali se jkompli jikseb fil-popolarità fost dawk li qed ifittxu alternattivi naturali għal serħan minn diversi kwistjonijiet ta 'saħħa.
Kif Ginkgo Biloba jaffettwa l-funzjoni konjittiva.
Ginkgo biloba huwa magħruf li jtejjeb il-funzjoni konjittiva, partikolarment fejn tidħol il-memorja. Instab li jżid il-fluss tad-demm u l-ossiġenazzjoni għall- moħħ, li jistgħu jgħinu biex itejbu l-memorja lura u ż-żamma. Studji wrew li ginkgo biloba jista 'jtejjeb il-memorja għal żmien qasir u fit-tul, kif ukoll il-memorja tax-xogħol spazjali għall-kompiti tan-navigazzjoni. Barra minn hekk, jista 'wkoll inaqqas it-tnaqqis konjittiv relatat mal-età fl-anzjani. prezz tal-ginkgo biloba.
Kif Ginkgo Biloba Iżżid l-Attenzjoni u l-Focus.
Ginkgo biloba jista 'jtejjeb l-attenzjoni u l-fokus billi jżid il-livelli ta' acetylcholine fil-ġisem, newrotrasmettitur responsabbli għat-tagħlim u konċentrazzjoni. Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-ginkgo biloba iżid il-viġilanza u jgħin lin-nies jibqgħu ffukati fuq il-kompiti għal perjodi itwal ta 'żmien mingħajr ma jħossuhom megħlub jew distratt. Dan jista’ jkun ta’ benefiċċju għal studenti li jistudjaw għal eżamijiet jew professjonisti li jridu jibqgħu produttivi matul il-ġurnata tax-xogħol tagħhom. ginkgo biloba jixtru.
Kif Ginkgo Biloba Ittejjeb is-Soluzzjoni tal-Problemi u l-Kreattività.
L-effetti ta ' Gingko biloba fil-konjizzjoni jmorru lil hinn biss mit-titjib tal-memorja; Instab ukoll li jtejjeb il-ħiliet u l-kreattività għas-soluzzjoni tal-problemi, kif ukoll il-prestazzjoni mentali ġenerali f’oqsma bħat-teħid ta’ deċiżjonijiet, l-ippjanar, il-brainstorming, il-ħsieb kritiku, eċċ. estratt tal-gingko wera prestazzjoni mtejba fuq testijiet li jkejlu l-flessibilità konjittiva meta mqabbla ma 'dawk li jieħdu a suppliment ta 'plaċebo għal 8 ġimgħat ta' konsum regolari, li jindika li l-użu ta 'din il-ħaxix jista' jkun ta 'benefiċċju f'oqsma li jeħtieġu proċessi ta' ħsieb aktar astratti, bħal xogħol kreattiv jew investigazzjoni xjentifika.
Għajnuniet biex timmassimizza l-benefiċċji tal-Ginkgo Biloba.
Is-supplimenti tal-Ginkgo Biloba huma disponibbli b'mod wiesa 'fil-forma ta' pilloli, kapsuli, estratti, tinturi, tejiet u anke inalaturi. Id-dożaġġ ideali jvarja skont il-ħtiġijiet u l-preferenzi tal-individwu. B'mod ġenerali, doża ta 'kuljum ta' 120-240mg hija rakkomandata biex jinkisbu l-effetti konjittivi mixtieqa. Huwa importanti li wieħed jinnota li l- Suppliment tal-Ginkgo Biloba jista 'jieħu sa tmien ġimgħat qabel ma jilħaq l-effett sħiħ tiegħu, għalhekk huwa importanti li tkun konsistenti meta teħodha.
Effetti sekondarji possibbli u interazzjonijiet.
Filwaqt li Ginkgo Biloba huwa ġeneralment sigur għal ħafna nies meta jittieħed f'dożaġġi rakkomandati, hemm xi effetti sekondarji potenzjali jew interazzjonijiet ma 'mediċini oħra li jistgħu jseħħu. Dawn jinkludu uġigħ ta’ ras, dardir, sturdament, dijarea, disturbi gastrointestinali jew reazzjonijiet allerġiċi bħal raxx tal-ġilda jew ħorriqija. Nies tqal jew li qed ireddgħu m'għandhomx jieħdu Effetti sekondarji tal-Ginkgo Biloba minħabba nuqqas ta’ dejta dwar is-sigurtà fit-trabi u l-feti. Barra minn hekk, dawk li jieħdu thinners tad-demm bħal warfarin għandhom jevitaw li jużaw dan is-suppliment peress li jista 'jkun hemm interazzjonijiet serji bejn dawn il-mediċini u Ginkgo Biloba, li jirriżultaw f'riskju akbar ta' fsada.
Għażla ta 'supplimenti ta' kwalità
Huwa wkoll importanti li tagħżel marki ta 'kwalità għolja meta tixtri supplimenti ta' Ginkgo Biloba, peress li jista 'jkun fihom fillers li jistgħu jnaqqsu l-effettività tagħhom jew jikkawżaw reazzjonijiet avversi f'individwi sensittivi jekk mhux evalwati sew minn qabel minn professjonist fil-kura tas-saħħa. waħda li ġiet ittestjata b'mod indipendenti minn organizzazzjonijiet ta 'partijiet terzi bħala prodotti vverifikati tal-US Pharmacopeia (USP) li għaddew minn testijiet rigorużi għall-identità, purità, qawwa, saħħa, kompożizzjoni, bijodisponibilità, kontaminanti, residwi tas-solvent, metalli tqal, kontenut mikrobjali, eċċ. . Ukoll, tfittex tikketti b'informazzjoni ċara dwar id-dożaġġ, ammonti, ingredjenti attivi, ingredjenti inattivi, data tal-manifattura, data ta 'skadenza, istruzzjonijiet għall-ħażna, eċċ. Dawn il-passi kollha se jiżguraw li tixtri prodott ta 'kwalità minn sors ta' fiduċja li jissodisfa l-bżonnijiet individwali tiegħek, filwaqt li tevita riskji potenzjali assoċjati ma 'supplimenti ta' grad aktar baxx. fuljett tal-ginkgo biloba.
Fejn tixtri Ginkgo Biloba
Ħanut onlajn
Meta tfittex sorsi affidabbli biex tixtri Ginkgo Biloba, l-internet huwa post tajjeb ħafna biex tibda. Hemm bosta ħwienet onlajn li joffru supplimenti ta' Ginkgo Biloba ta' kwalità għolja bi prezzijiet kompetittivi, inklużi bejjiegħa bl-imnut bħal Amazon, Vitacost u iHerb. Barra minn hekk, hemm websajts speċjalizzati ddedikati esklussivament għall-bejgħ ta 'prodotti Ginkgo Biloba, bħal Loja Suplementosmaisbaratos.com.br.
maħżen lokali
Minbarra r-riżorsi onlajn, il-ħwienet tal-ikel tas-saħħa lokali jistgħu joffru wkoll supplimenti ta 'Ginkgo Biloba f'diversi forom u qawwiet. L-ispiżeriji u l-ħwienet tad-droga jistgħu wkoll ibigħu dawn il-prodotti f'xi żoni tad-dinja. Huwa importanti li tirrevedi bir-reqqa t-tikketti meta tixtri minn ħwienet lokali u tkun konxju ta 'effetti sekondarji jew interazzjonijiet potenzjali qabel tieħu xi supplimenti.
Prezz tal-Ginkgo Biloba
Il-prezz tas-supplimenti ta 'Ginkgo Biloba jista' jvarja b'mod sinifikanti skont il-forma tad-dożaġġ u l-konċentrazzjoni użata f'prodott partikolari jew nominazzjonijiet tat-tikketta tal-prodott tad-ditta (eż., pillola kontra estratt likwidu). Bħala medja, flixkun ta' 60 kapsula li jkun fih 24% ginkgo flavone glycosides jiswa madwar $15-20 USD, filwaqt li konċentrazzjonijiet ogħla jistgħu jiswew aktar għal kull doża, iżda jipprovdu aktar bang għall-flus tiegħek b'mod ġenerali, b'inqas kapsuli meħtieġa kuljum għal riżultati/effetti mixtieqa [1] .
Konklużjoni
Bħala konklużjoni, Ginkgo Biloba intuża għal sekli sħaħ biex jippromwovi s-saħħa konjittiva u jtejjeb il-memorja, il-fokus, il-kreattività u l-ħiliet biex isolvi l-problemi. Ir-riċerka tappoġġja l-effettività tal-Ginkgo Biloba f'dawn l-oqsma kollha. Meta tfittex supplimenti ta 'kwalità, huwa importanti li tikkunsidra d-dożaġġ u l-frekwenza tat-teħid, kif ukoll l-effetti sekondarji potenzjali u l-interazzjonijiet ma' mediċini oħra. Għal dawk li qed ifittxu sors affidabbli ta 'Ginkgo Biloba bi prezz raġonevoli, Loja Suplementosmaisbaratos.com.br hija għażla kbira. Li tieħu vantaġġ mill-ħafna benefiċċji konjittivi li joffri Ginkgo Biloba jista 'jgħinek tiftaħ il-potenzjal mentali sħiħ tiegħek - għaliex ma tippruvax?
Dwar l-Awtur tal-Post
