It-tkabbir tal-muskoli mhuwiex proċess faċli; jieħu ż-żmien u sessjonijiet ta 'taħriġ brutali. Il-kisba tal-ġisem divin Grieg mhix proeza faċli, u l-iskedi tat-taħriġ tiegħek jistgħu ma jkunux qed jgħinuk tasal hemm b'pass sinifikanti; dan huwa fejn jidħol l-aħjar supplimenti para bini tal-muskoli. Is-supplimenti tal-bini tal-muskoli jistgħu jgħinuk tilħaq l-għanijiet tal-ġisem tiegħek tas-sajf magħhom supplimenti irħas, peress li se jżidu t-tkabbir tal-muskoli. Barra minn hekk, dawn is-supplimenti tal-muskoli jħaffu l-proċess ta 'rkupru wara workouts brutali; għalhekk, tista 'teżerċita aktar mingħajr ma tgħejja. Jekk għandek bżonn iżżid it-tkabbir tal-muskoli għal raġunijiet personali jew professjonali, għandek bżonn tikseb l-aħjar supplimenti tal-bini tal-muskoli li jaħdmu għal ġismek.
Dan l-artikolu se jelenka l-aħjar supplimenti irħas għat-tkabbir tal-muskoli skond reviżjonijiet tal-klijenti fl-2022. Is-suq huwa mgħarraq b'diversi supplimenti tal-muskoli li jwiegħdu qligħ tal-muskoli, massa tal-ġisem dgħif, irkupru tal-muskoli u ħafna talbiet oħra. Dan jista 'jkun kbir għall-konsumaturi li qed ifittxu l-aqwa prodotti għal ġisimhom. Jekk inti fil-ġinnastika, bodybuilding jew trid tirrifletti l-ġisem ta 'Adonis, jista' jkollok ikkunsidrat li tuża supplimenti tal-muskoli biex tagħti spinta lill-qligħ tiegħek. supplimenti irħas.
7 L-Aħjar Supplimenti għat-Tkabbir tal-Muskoli Fl-2023
- M Stane – L-aħjar booster testosterone
- Dianabol - Qawwa Akbar
- Cardarine - Aħjar burner tax-xaħam addominali
- Stimerex – L-aħjar għall-pre-workouts
- M Drol - Aħjar prekursur tat-testosterone
- Ostarine – L-aħjar għall-irfigħ tal-piż
1 - M Stane
Dan huwa wieħed mill-aqwa supplimenti tal-muskoli peress li jiżdied b'mod naturali produzzjoni ta 'testosterone. Livelli baxxi ta 'Testosterone jistgħu joħolqu sfida meta jwettaq eżerċizzju ta' intensità għolja; għalhekk dan suppliment jistgħu jżidu l-livelli tiegħek ta enerġija waqt it-taħriġ, titgħallem aktar fuq maħżen tas-supplimenti.
Prosperità
- Ingredjenti naturali ppruvati xjentifikament
- Ebda riċetta meħtieġa
- iżid is-saħħa
- tnaqqas il- stress
- Naturalment iżid il-livelli ta 'testosterone
cons
- Ir-riżultati jistgħu ma jkunux malajr, għalkemm huma fit-tul
- Ma jgħinx fl-irkupru qabel it-workout jew wara l-workout
dan suppliment irħis tiggarantixxi livelli ogħla ta 'testosterone fit-tul u għandha rakkomandazzjoni qawwija għall-irġiel ta' tletin sena 'l fuq. Dan is-suppliment tad-dieta huwa magħmul minn tnax-il ingredjent naturali li se jgħinu biex ireġġgħu lura livelli baxxi ta 'testosterone u jibnu l-muskoli. B'differenza għal supplimenti oħra tal-bini tal-muskoli, m'għandekx bżonn riċetta biex tuża dan il-prodott, li faċilment jista 'jiżdied ma' tiegħek dieta. Barra minn hekk, il-marka għandha formula naturali li tista 'tnaqqas b'mod sinifikanti l-livelli ta' stress tiegħek u taħraq xaħam żejjed tal-ġisem. M-Stane huwa magħmul minn ingredjenti li jistgħu jibdew il-vjaġġ tas-saħħa tiegħek. telf ta 'piż u tikkonverti xaħam żejjed f'enerġija. L-utenti rrappurtaw li l-marka żżid is-saħħa tagħhom, l-istamina u l-livelli ta 'testosterone b'saħħithom ara aktar fejn tixtri supplimenti irħas.
2 - Dianabol
Din hija ġenerazzjoni ġdida ta ' suppliment irħis bini tal-muskoli għal kull min iħobb il Bodybuilding. Lilu jimita sterojdi, iżda m'għandux l-effetti negattivi negattivi ta ' sterojdi illegali.
Prosperità
- qawwa
- isaħħaħ il- żvilupp tal-muskoli
- Ittejjeb l-istamina u r-reżistenza
- Iżżid is-saħħa u l-aġilità
- Iżżid il-livelli ta 'fokus u enerġija
cons
- Caro
Dianabol hija mfassla biex ittejjeb il- żvilupp muskoli u ttejjeb is-saħħa ġenerali. Il-prodott juri riżultati eċċellenti wara xahrejn iżda dieta tajba u programm ta’ eżerċizzju effettiv huma essenzjali peress li mhix pillola maġika jixtru supplimenti. Dan is-suppliment iwiegħed li joffri qligħ mgħaġġel fil-muskoli, jippromwovi Ħruq ta 'Xaħam u tiżgura li ġismek jirkupra aktar malajr wara workout. Il-bini tal-muskoli huwa kompitu ta 'sfida, u bħad Roen ma nbenax matul il-lejl, Dianabol jieħu ż-żmien biex jagħti r-riżultati mixtieqa. Dan il-prodott huwa meqjus bħala sterojdi anaboliku organiku u ġie rrappurtat li jibni muskoli aktar b'saħħithom u jżid il-produzzjoni ta 'testosterone. B'differenza sterojdi anaboliċi oħra, li fihom ormoni artifiċjali li jimitaw it-testosterone u jżidu l-qligħ tal-muskoli, Dianabol ma fihx ormoni artifiċjali.
3 - Cardarine
Dan huwa wieħed mill-aqwa supplimenti irħas tat-tkabbir tal-muskoli minħabba li jippromwovi telf ta 'piż. Cardarine hija għażla kbira jekk trid toqtol l-għasafar b'ġebla waħda; jitilfu l-piż u tkabbir mgħaġġel tal-muskoli.
Prosperità
- Tippromwovi telf ta 'piż
- Inaqqas is-sintesi taċ-ċelluli tax-xaħam
- itejjeb il-burdata
- trażżin tal-aptit
- Ebda riċetta meħtieġa
cons
- Ma jgħinx fl-għeja ta 'wara l-workout
Cardarine huwa l- suppliment l-aktar rispettati fis-suq. Jekk trid issaħħaħ il-qligħ tal-muskoli tiegħek u tikseb korp tas-sajf, din tista 'tkun għażla kbira għalik. Dawn il-prodotti promossi telf ta 'piż f'ħames modi uniċi, inkluż ħruq ta' xaħam tal-ġisem iebsa. Inaqqas il-produzzjoni tax-xaħam, irażżan l-aptit tiegħek u jiżgura li tħossok aktar sħiħ għal aktar żmien. Din il-proprjetà tgħin lill-utent biex jiġġieled ix-xenqa ħżiena għas-saħħa, u b'hekk jiżgura konsum baxx. kaloriji. Barra minn hekk, Cardarine fih kaffeina, li jsaħħaħ il-livelli ta 'enerġija vitali waqt it-taħriġ u jsaħħaħ l-istamina tiegħek biex iżomm lit-trejner jaħdem aktar. Inaqqas ukoll l-għeja u l-uġigħ wara workout ta 'intensità għolja. jixtru supplimenti irħas.
4 – Stimerex ES
Jekk qed tfittex enerġija biex tgħolli l-piżijiet fil-ġinnasju Stimerex jista 'jgħinek, għandu d-doża t-tajba ta' stimulanti u vażodilataturi li ġismek jeħtieġ biex jagħtik dak il-gass żejjed meta jkun wasal iż-żmien li timbotta l-limiti tiegħek u tista 'tinstab fi websajt supplimenti irħas. Il-prodott għandu l-kaffeina, li ttejjeb il-livelli ta 'enerġija u tagħti reżistenza meta twettaq taħriġ ta' saħħa. Skont rapporti tal-utenti, il-marka żiedet il-livelli tal-enerġija u s-saħħa tagħhom qabel il-workout brutali. L-effetti ta 'jistgħu jiġu esperjenzati immedjatament wara nofs siegħa ta' konsum, u tista 'wkoll tnaqqas l-għeja ta' wara l-workout. Is-suppliment huwa qawwi; għalhekk, għandek bżonn biss sasla waħda kuljum. Barra minn hekk, għandu estratt Thiamine u Ashwagandha [1] li jiffoka fuq iż-żieda fil-livelli ta 'testosterone, reżistenza u saħħa. Thiamine tista 'wkoll tgħinek titlef xaħam żejjed u żżomm piż b'saħħtu. supplimenti irħas.
5 - M Drol
L-użu ta 'dan is-suppliment tal-bini tal-muskoli jista' jgħinek tikseb ammonti ta 'kuljum ta' testosterone u żżid it-tkabbir tal-muskoli. Dan is-suppliment tad-dieta jista 'jgħinek tilħaq il-macros tiegħek u hija għażla kbira għall-irkupru tal-muskoli wara workout, tista' tinstab fuq websajts ta' supplimenti.
M Drol għandu jintuża flimkien ma 'ħafna ilma u taħriġ ta' saħħa biex l-effetti jkunu kif mistenni. L-utenti jirrappurtaw qligħ ta '5kg f'xahar 1 biss mill-użu tas-suppliment. Dan huwa wieħed mill-aqwa supplimenti tal-bini tal-muskoli.
L-utenti ta 'dan is-suppliment jirrapportaw li l-prodott huwa kbir peress li jħaffef l-irkupru tal-muskoli, speċjalment wara t-taħriġ. Xi utenti jirrappurtaw ukoll li s-suppliment tejjeb il-kwalità tal- huma u żieda fl-aptit, titgħallem aktar fuq ħwienet tas-supplimenti.
Prosperità
- Żidiet jibnu u jżommu muskoli dgħif
- Tippromwovi telf ta 'piż
- garanzija ta' flus lura
- Tħaffef l-irkupru tal-muskoli
- Naturalment iżid il-produzzjoni ta 'testosterone
cons
- Jista' jieħu nofs sena biex jesperjenza riżultati eċċellenti.
6 - Ostarine
Dan huwa prodott kbir qabel it-taħriġ li jiffoka fuq iżżid is-saħħa u l-motivazzjoni, jistgħu jinstabu fi maħżen tas-supplimenti. It-taħriġ ta 'saħħa jeħtieġ livelli għoljin ta' reżistenza u testosterone, u din il-marka tagħtik l-ispinta li għandek bżonn.
Prosperità
- Iżżid il-qligħ tal-muskoli
- Inaqqas l-għeja wara l-eżerċizzju
- Iżżid is-sintesi tal-proteini
- Iżżid l-istamina u t-testosterone għalhekk kbir għat-taħriġ HIIT
- suppressor tax-xenqa ħelwa
cons
- Huwa adattat għall-ħruq tax-xaħam jew iż-żieda fil-livelli ta 'Testosterone
Ostarine għandu reputazzjoni soda u huwa fost l-aktar supplimenti ta 'qabel it-taħriġ fdati.
L-utenti ta 'Ostarine rrappurtaw irkupru rapidu wara taħriġ ta' intensità għolja u tnaqqis fil-uġigħ fil-muskoli. Dan il-prodott inaqqas l-għeja komuni waqt it-taħriġ; għalhekk, int aktar motivat biex teżerċita u tibni r-reżistenza. Jekk inti lifter tal-piż, Ostarine hija għażla kbira biex tneħħi aktar piż u jkollok aktar saħħa. Il-kostruzzjoni ta massa tal-muskoli dgħif jista 'jinkiseb billi jdum aktar fit-taħriġ, u dan is-suppliment jista' jżid dik ir-reżistenza.
Ostarine jiżgura li ġismek ikun idratat b'mod adegwat waqt il-workout tiegħek. Dawn il-minerali jgħinu wkoll biex jimlew il-minerali mitlufa minn ġismek waqt l-eżerċizzju.
Is-Supplimenti tat-Tkabbir tal-Muskoli jiswew?
Il-ġestjoni tal-aspettattivi personali dwar is-supplimenti tal-bini tal-muskoli billi tiffoka fuq l-aspetti kruċjali tat-tkabbir tal-muskoli: taħriġ u nutrizzjoni. Din li ġejja hija lista ta 'prodotti għat-tkabbir tal-muskoli li jiddeskrivu kif jaħdmu.
- Aċidi Amminiċi tal-Katina Fergħat (BCAA). Ħafna drabi huma assoċjati mal-aċċellerazzjoni tal-irkupru tal-muskoli, it-tiswija tal-muskoli, u t-tnaqqis tal-uġigħ. Vegans jistgħu jibbenefikaw aktar minn prodotti BCAA minħabba li l-proteini tal-pjanti ħafna drabi huma nieqsa minn aċidi amminiċi essenzjali.
- Beta-Alanine: Dan huwa aċidu amminiku responsabbli biex inaqqas l-għeja u jżid il-prestazzjoni tat-taħriġ. Iżżid ukoll it-tkabbir tal-muskoli.
- Żieda fil-piż: dawn is-supplimenti huma fformulati biex jgħinu lill-utent jikseb b'mod konvenjenti aktar proteini u kaloriji. Ħafna drabi jintużaw minn nies li jsibuha diffiċli biex jiksbu muskoli.
- Kreatina: il-ġisem jipproduċiha b'mod naturali u jipprovdi enerġija lill-ġisem. Meta jittieħed bħala suppliment tal-bini tal-muskoli, iżid il-kreatina tal-ġisem lil hinn mill-ammont normali u jżid il- saħħa tal-muskoli.
- Is-supplimenti tal-bini tal-muskoli għandhom jinkludu proteina biżżejjed biex iżidu l-qligħ u t-tiswija tal-muskoli. Trab tal-proteini huma mod tajjeb ħafna biex itejbu l-konsum tal-proteini tal-ġisem tiegħek. Hemm diversi tipi ta 'trab tal-proteini, inklużi Casey u xorrox. Il-kaseina tiġi rilaxxata ħafna wara li titkisser, filwaqt li x-xorrox jiġi assorbit aktar malajr. Ix-xorrox għalhekk jintuża wara t-taħriġ għall-irkupru tal-muskoli, filwaqt li l-kaseina tittieħed bil-lejl biex tingħata spinta lill-produzzjoni tal-proteini.
Kif tuża s-supplimenti għat-tkabbir tal-muskoli b'mod effettiv?
Jekk qed taħseb li tieħu prodotti għall-bini tal-muskoli, dawn li ġejjin huma xi suġġerimenti li għandek issegwi:
- Segwi Dożaġġ Rakkomandat: Żomm f'moħħok li dawn is-supplimenti jipprovdu benefiċċji nutrittivi addizzjonali lil hinn minn dawk miksuba mill-ikliet. Jekk tieħu aktar dożi milli rakkomandati tista’ tikkomprometti s-saħħa tiegħek u tikkawża effetti avversi fuq is-saħħa bħal dijarea, rimettar jew ħsara fil-fwied.
- Ħu kif rakkomandat: Dejjem aqra t-tikketta tas-suppliment biex tifhem aħjar kif il-prodott jista 'jinteraġixxi mad-dieta tiegħek jew mediċini oħra li tista' tkun qed tieħu.
- Aqra t-tikketta bir-reqqa: Is-supplimenti m'għandhomx jippretendu li jfejqu jew jittrattaw il-mard u għandhom jipprovdu tikkettar attwali dwar in-nutrizzjoni u l-ingredjenti.
- Is-supplimenti m'għandhom qatt jissostitwixxu l-ikel. Dawn il-prodotti huma maħsuba biex jissupplimentaw in-nutrizzjoni tiegħek, mhux jissostitwixxu l-ikel reali.
- Ħażna xierqa: Is-supplimenti u l-mediċini kollha għandhom jinħażnu kif suppost u fejn ma jidhirx u ma jintlaħaqx mit-tfal biex tiġi evitata inġestjoni aċċidentali.
X'għandek tevita meta tieħu Suppliment għat-Tkabbir tal-Muskoli?
Dieta sana hija aspett kruċjali tal-bodybuilding, kif inhu t-taħriġ. Tiekol l-ikel xieraq fl-ammonti t-tajba jagħti lill-muskoli tiegħek in-nutrijenti vitali li jeħtieġu biex jikbru aktar b'saħħithom u akbar u jirkupraw minn taħriġ ta 'intensità għolja. Li tiekol l-ikel ħażin jew li ma tiekolx dak it-tajjeb fi kwantità suffiċjenti jista’ jkollu effetti negattivi negattivi.
Ikel adattat biex jiġi kkunsmat huwa:
- Żrieragħ u ġewż, bħal żerriegħa taċ-chia, ġewż, lewż u żerriegħa tal-kittien
- Ħaxix tal-lamtu bħal kassava, piżelli, qamħirrum u patata
- Prodotti tal-ħalib bħal ġobon, ħalib b'xaħam baxx, jogurt
- Ħut, tjur u laħam
- frott
- Legumi
- Żjut bħal żejt tal-avokado, żejt tal-kittien u żejt taż-żebbuġa
Ikel li għandu jillimita (jekk mhux tevita):
- Alkoħol [3]
- Ikel moqli bħal baqta tal-ġobon, strixxi tat-tiġieġ, ċrieki tal-basal, Fries u ħut moqli.
- Zokkor miżjud bħal ġelat, cookies, ħelu, kejkijiet, soda u aktar
Mistoqsijiet Frekwenti (FAQ)
Is-supplimenti tat-tkabbir tal-muskoli huma sikuri?
Ħafna minn dawn is-supplimenti huma sikuri biex jiġu kkunsmati jekk ma jkollokx kundizzjonijiet tas-saħħa sottostanti. Madankollu, dejjem ikkonsulta tabib qabel ma tinkludi suppliment fid-dieta tiegħek.
Il-prodotti għat-tkabbir tal-muskoli huma legali?
Supplimenti naturali għat-tkabbir tal-muskoli huma friski; għalhekk jevitaw injezzjonijiet anaboliċi ta HCG u sterojdi anaboliċi.
Meta għandhom jittieħdu supplimenti tal-bini tal-muskoli?
Jiddependi fuq il-prodott li qed tuża. Dejjem segwi l-istruzzjonijiet tal-manifattur.
X'inhuma l-effetti sekondarji ta 'dawn is-supplimenti?
Supplimenti naturali għat-tkabbir naturali ma joħolqu l-ebda riskju għas-saħħa, iżda effetti ħfief bħal nuqqas ta 'rqad. Dan huwa dovut għall-preżenza ta 'kaffeina f'ħafna minn dawn is-supplimenti.
Nista 'nieħu supplimenti għat-tkabbir tal-muskoli minflok l-ikel?
Dawn il-prodotti huma maħsuba biex jissupplimentaw in-nutrizzjoni tiegħek, mhux jissostitwixxu l-ikel reali.
Kif iżżid l-iżvilupp tal-muskoli?
Li jsegwu dieta tajba u kontinwament jerfgħu l-piżijiet huwa mod tajjeb biex ittejjeb il-qligħ tal-muskoli. Li tikseb biżżejjed proteina meta twettaq eżerċizzji ta 'saħħa hija importanti għall-bini tal-muskoli. Tista 'wkoll tikkunsidra supplimenti tat-tkabbir tal-muskoli peress li jistgħu jtejbu l-proċess.
Nista 'ntejjeb il-libido tiegħi b'supplimenti tal-bini tal-muskoli?
Hemm supplimenti speċifiċi tal-bini tal-muskoli li jiffokaw fuq iż-żieda fil-livelli ta 'Testosterone, u b'hekk iżidu l-libido tiegħek. Dawn il-prodotti jistgħu wkoll jgħinu biex ireġġgħu lura l-effetti ta 'livelli baxxi ta' testosterone.
Nista' nixrob l-alkoħol waqt li nieħu supplimenti għall-bini tal-muskoli?
L-alkoħol jikkawża aktar tqassim tal-proteini mill-produzzjoni tal-proteini; għalhekk, il-ġisem ikisser il-muskoli b'rata ogħla milli jibni. Tista 'tipprova tgħaqqad ħafna ikel tal-proteini mal-alkoħol biex tpatti għall-effetti negattivi negattivi tiegħu.
Dwar l-Awtur tal-Post
