Għajnuniet biex jitilfu l-piż b'thermogenics u ħxuna

kif titlef il-piż malajr
Ħin tal-qari: 7 minuti

jekk diġà għamilt dieta, ingħaqad mal-ġinnasju u m'għadux jaf x'għandek tagħmel irqaq malajr, kompli aqra din il-kariga u ara pariri ppruvati!

Kull meta nfittxu ħażniet biex jitilfu l-piż, aħna kważi dejjem niffaċċjaw l-istess rakkomandazzjonijiet. Madankollu, xi nies, anki wara kull wieħed minnhom, ma jistgħux jilħqu l-piż ideali u l-użu pilloli li jrażżnu.

L-ewwel ħaġa li trid tkun taf hija li, fil-fatt, l-aħjar mod biex tilħaq dan l-għan huwa li żżomm dieta tajba u eżerċizzju.

Għalhekk, dawn il-passi jeħtieġ li jinżammu. Huma l-bażi ta 'kwalunkwe proċess ta' telf ta 'piż b'saħħithom u sikuri trażżin naturali tal-aptit.

Madankollu, hemm rakkomandazzjonijiet oħra li, xi kultant, anke l- nutrizzjonista erħilha.

It-tieni ħaġa li għandek iżżomm f'moħħok hija li r-riedukazzjoni tad-dieta u l-eżerċizzju mhux dejjem huma biżżejjed. Allura, ara x'hemm bżonn li jsir.

Kif titlef il-piż malajr?

Kif titlef il-piż fast m'għandu l-ebda sigriet, u lanqas nistgħu ngħidu li għandu formula maġika għaliha.

Li nista’ ngħid hu li għandna xi azzjonijiet li meta jintużaw jgħinuna naċċelleraw dan il-proċess.

Ir-riżultat ta 'azzjonijiet bħal dawn ma jippromwovix riżultati ugwali għal kulħadd, iżda taħt kundizzjonijiet normali, jaħdmu.

Għall-ewwel, għal nies li m'għandhomx problemi ta 'saħħa, inklużi dawk ormonali, segwi biss ir-regoli bażiċi u kun paċenzjuż.

Dan ifisser, allura, li żżomm dieta sana, baxxa kaloriji u teħles minn stil ta’ ħajja sedentarja.

B'mod ġenerali, il-proċess ta 'telf ta' piż iseħħ b'mod akbar nefqa kalorika minn konsum ta’ kaloriji. trid tonfoq aktar enerġija milli tikkonsma rimedju biex jitilfu l-piż malajr.

Meta l-għan huwa jitilfu l-piż malajr, irridu ninvestu f’nefqa aktar effiċjenti, peress li hemm ammont minimu ta’ kaloriji li jridu jiġu kkunsmati.

Kif Jiġri l-Proċess ta’ Telf ta’ Piż?

Il-proċess ta 'telf ta' piż huwa sempliċi ħafna. Mill-inqas mil-lat teoretiku.

Fil-fatt, aħna nitilfu l-piż permezz ta 'żewġ mekkaniżmi: konsum baxx ta' kaloriji u ħruq aċċellerat ta 'kaloriji. xaħam tal-ġisem.

Għalhekk, meta nżommu dieta u supplimenti baxx ta kaloriji u nużaw xi gimmick biex tħaffef il metaboliżmu. Jiġifieri, jista 'jkun permezz ta' eżerċizzji fiżiċi jew termoġeniċi.

Il-prattika frekwenti ta 'eżerċizzji aerobiċi, tikkawża l-ħruq ta' kaloriji. diġà l- taħriġ tal-piż, tgħin biex tirbaħ massa tal-muskoli u l-muskoli huma ideali għat-titjib tas-sistema tal-ħruq.

Għalhekk, l-esperti jirrakkomandaw li jgħaqqdu ż-żewġ workouts. Dan huwa wkoll kif jirnexxielna niddefinixxu l-ġisem.

Kif għandha tkun id-dieta biex titlef il-piż?

Illum il-ġurnata huwa kważi impossibbli li wieħed jitkellem dwaru jitilfu l-piż malajr mingħajr ma tiftakar dieti.

Madankollu, il dieta biex jitilfu l-piż mhix l-aħjar għażla, għall-inqas jekk trid titlef il-piż u żżomm ir-riżultat tiegħek.

L-ideal hawnhekk huwa li tagħmel a edukazzjoni nutrizzjonali, jiġifieri, wara pjan li tiekol ikel naturali u tevita dawk ipproċessati.

Minbarra dan dieta , huwa meħtieġ li ma taqbeżx l-ikliet u tagħti attenzjoni lill-ammont ta 'kaloriji ta' kuljum, wara kollox, ikel tajjeb għas-saħħa jista 'jkun fih ukoll ħafna kaloriji.

Fl-aħħarnett, għandna nixorbu mill-inqas 2 litri ta 'ilma kuljum u nevitaw karboidrati sempliċi.

Kif tagħmel Eżerċizzju biex Jitilfu l-Piż

Mistoqsija fundamentali fejn tidħol eżerċizzji biex jitilfu l-piż veloċi: irridu nżommu l- metaboliżmu aċċellerat.

B'dan il-mod, it-triq 'il barra hija li tagħmel imħatri fuq eżerċizzji kardjo, jiġifieri dawk li jżidu r-rata tal-qalb tiegħek, jgħollu t-temperatura tiegħek u jaħarqu aktar kaloriji.

Madankollu, it-taħriġ tas-saħħa m'għandux jintesa. Dan għaliex aktar ma jkun hemm muskoli, iktar ikun faċli li telimina x-xaħam.

Allura, fittex espert u oħloq pjan li jagħti prijorità liż-żewġ modalitajiet matul il-ġimgħa.

Kif ikollok aktar enerġija u rieda li jitilfu l-piż?

Biex nitilfu l-piż b'mod effiċjenti jeħtieġ li jkollna l-enerġija biex nagħmlu eżerċizzji fiżiċi.

Għalhekk, l-aħjar mod biex tikseb aktar vitalità huwa li żżomm dieta sana ffukata fuq karboidrati, iżda t-tip kumpless.

Mod ieħor minn hawn huwa li tinvesti f'wieħed mill-prodotti ta 'telf ta' piż li joffri s-suq. Bla dubju se jħallu s-sistema metabolika tiegħek taħraq aktar kaloriji.

Dawn il-prodotti ġeneralment jagħtuna aktar enerġija u b’hekk nistgħu nżidu l-livell ta’ eżerċizzji. Għalhekk, nitilfu l-piż f'inqas ħin.

Barra minn hekk, xi wħud minn dawn il-komposti jaġixxu fil-ġisem biex iżidu l-ħruq ta 'kaloriji.

X'inhu l-Aqwa Suppliment għall-Ħxuna?

X'inhu Thermogenic? Kif tuża u tagħżel l-aħjar

Bħalissa, il-komposti ta 'telf ta' piż huma maqsuma fi:

Fost dawn, l-aktar użati, għall-inqas għal dawk li jridu jitilfu l-piż bis-saħħa, huma termoġeniċi. Dan għaliex, jekk nistgħu nżommu nutrizzjoni tajba, mhux se jkollna problemi bil-ġuħ żejjed u l-konsum għoli ta 'xaħam.

Kieku kelli nirrakkomandalek prodott ta 'telf ta' piż, dawn ikunu l-ewwel fil-lista:

Lipo 6 Iswed

Huwa bla dubju a termoġeniku ta 'azzjoni qawwija, li għandha formulazzjoni ta' ingredjenti li minkejja li hija sempliċi, hija effettiva ħafna fil-kapaċità tagħha li tistimula telf ta 'piż u ħruq tax-xaħam.

Jista 'jingħad li huwa stimulant qawwi ta' ħruq ta 'xaħam lokalizzat u flimkien ma' dan il-fattur, huwa wkoll kapaċi jgħin fit-telf ta 'fluwidi miżmuma, li jista' jikkawża differenza kbira fuq l-iskala fl-ewwel ftit ġimgħat. lipo 6 iswed jixtru.

EPH 100

EPH 50 ċertament huwa meqjus bħala wieħed mill-aqwa termoġeniċi f'termini tal-kapaċità tiegħu li jinfluwenza b'mod pożittiv il-prestazzjoni tad-dieta, peress li għandu sustanza li hija eċċellenti biex irażżan l-aptit.

Din is-sustanza tissejjaħ estratt ephedra, u għandha kapaċità aqwa li tħaffef il-metaboliżmu u jinfluwenzaw it-telf ta 'piż b'mod ġenerali EPH 100 jixtru.

Mamba sewda

Din hija waħda mill-termoġeniċi importati l-aktar qawwija u famużi li qatt ġew manifatturati, għandha waħda mill-aktar formuli effettivi għal dawk li qed ifittxu li jaħarqu xaħam tal-ġisem u jeliminaw likwidi miżmuma.

Il-formula Black Mamba hija sħiħa ta 'ingredjenti mmirati aċċelerazzjoni tal-metaboliżmu u l-ħruq tax-xaħam tal-ġisem, barra minn hekk, huwa prodott totalment immirat li jinfluwenza dak kollu relatat ħxuna effettiva

Speċjalment għal dawk li użaw thermogenics fil-passat u qed ifittxu għażla li hija aktar qawwi minn dik konvenzjonali, din hija għażla kbira Xiri Black Mamba.

Stano Hard Anaboliku

Stano Hard Anabolic huwa a suppliment workout qabel Dual Phase, dan ifisser li minn 60 kapsula għandu 30 biex iżid l-enerġija bħala pre-workout (Black Capsule) u għandu 30 għal irkupru tal-muskoli (Kapsula Ħamra).

L-azzjoni tagħha hija kompluta u tiltaqa 'ma' 2 mumenti l-aktar importanti tal-ħajja tal-atleta, li huwa l-eżerċizzju u l-irkupru. Il-benefiċċju tal-ispiża ta 'dan is-suppliment huwa verament eċċellenti. Stano Hard Anabolic jixtru.

nirrakkomandaw li maħżen tas-supplimenti L-irħas Supplimenti biex tagħmel ix-xiri tiegħek ħxuna

Dawn il-komposti kollha huma naturali u jaħdmu billi joffrulna aktar enerġija u tagħmel il-ġisem jaħraq aktar xaħam tal-ġisem.

Kemm iddum biex titlef 4 kg?

Skont studji, huwa l-aktar sikur li titlef bejn 2 u 4 liri fix-xahar. Allura jekk m'għandekx xi tip ta 'patoloġija huwa possibbli li tikseb dan.

Madankollu, ser ikollok issegwi pjan ta 'dieta speċifiku għal telf ta' piż u twettaq taħriġ aerobiku u ta 'saħħa.

Xi nies bis-sistema effiċjenti u jiffokaw fuq l-ikel jistgħu jagħmlu dan fi ftit inqas ħin.

L-importanti hu li l-proċess iseħħ b’mod naturali kemm jista’ jkun, peress li dan mhux se jpoġġi s-saħħa tiegħek f’riskju u tkun tista’ żżomm il-piż ideali tiegħek.

Ftakar ukoll li li titlef ħafna piż f'perjodu qasir ta 'żmien jista' jagħmel ħsara lis-saħħa tiegħek. Barra minn hekk, dieti restrittivi ma jistgħux jinżammu għal ħafna jiem u meta jkunu lesti, nerġgħu nżidu l-piż.

Għalhekk, jekk trid tibqa 'b'saħħitha u tevita l-effett tal-accordion magħruf.

Do Slimming Jrażżan Aptit tiegħek?

Iva, hemm klassi ta 'prodotti li jaġixxu fuq il-ġisem billi jinibixxu l-aptit tagħna bħala ħxuna naturali.

Fil-fatt, għandna prodotti naturali bħal supplimenti u wkoll l-hekk imsejħa "mediċina biex jitilfu l-piż”. Il-mediċini ma jistgħux jinxtraw mingħajr riċetta.

Min-naħa l-oħra, dawn il-komposti, skont l-istat tas-saħħa ta 'dawk li jridu jużawhom, ma jeħtieġux riċetta. l-aħjar li jrażżan l-aptit.

Madankollu trażżin tal-aptit qawwi żejjed, Ikolli niftakar li kull sustanza li tittieħed għandu jkollha awtorizzazzjoni minn tabib jew nutrizzjonista.

xiri irqaq
xiri irqaq

Ħxuna Jgħin Biex Jitilfu L-Belly?

Iva, kwalunkwe sustanza li ġġiegħlek tirrekordja aktar kaloriji tista 'tgħinek tikseb dak l-għan.

Madankollu, l-ebda kompost jew mediċina waħda ta 'telf ta' piż ma hija kapaċi tagħmel dan waħedha.

Biex nitilfu ż-żaqq irridu niffukaw fuq azzjonijiet li jeliminaw ix-xaħam lokalizzat, jiġifieri inqas karboidrati u ħafna attività fiżika.

Għalhekk, jidħlu fil-ġlieda biex jottimizzaw il-proċess trażżin tal-aptit. Imbagħad tista 'tużahom biex jitilfu l-piż malajr!

Fil-qosor, il-mod huwa li tgħaqqad il-pariri kollha li diġà tajt hawn ma 'komposti naturali li jgħinuk titlef il-piż.

Imma għandi nirrimarka li meta ngħaddu xi żmien mingħajr ma nieklu, jista 'jgħin biex ittejjeb il-ħruq tal-kaloriji. Sawm intermittenti jwassal għal ketożi.

Thermogenics Jgħinek Titlef il-Piż?

Iva! Fil-fatt, dan il-prodott huwa wieħed mill-aktar mezzi effiċjenti meta rridu neliminaw il-piż żejjed.

Kif għedt hawn, dawn is-sustanzi għandhom kapaċità għolja li jaċċelleraw il-ħruq tax-xaħam, u għalhekk jipprovdulna ħruq ta 'kaloriji akbar.

Is-sistema tagħna hija ġeneralment effiċjenti ħafna, iżda minħabba xi disfunzjonijiet jew saħansitra l-età jista 'ma jkunx.

Għalhekk, f'dawn il-każijiet irridu nsibu mod kif nużawha, pereżempju, mas-sawm, taħriġ HIIT jew saħansitra b'supplimenti.

Xorta waħda, huwa importanti li jiġu investigati problemi ta 'saħħa possibbli, peress li problemi ormonali jistgħu jfixklu l-azzjoni tas-sistema.

Telf ta 'Piż Għajnuna Tinħaraq Kaloriji?

Xi wħud, iżda mhux kollha se jgħinuk tirrekordja kaloriji.

Pereżempju, prodott li jwiegħed li jnaqqas l-aptit jaġixxi biss hekk.

Madankollu, jekk tkompli tiekol karboidrati u xaħam żejjed, se tkompli tiżdied il-piż għax ma jaħraqx kaloriji.

Jekk verament trid telimina x-xaħam, l-ideali huwa li tagħżel prodott naturali li jaħraq aktar kaloriji.

Nittama li din l-informazzjoni kienet utli għalik u jekk trid tixtri l-kompost tiegħek biex titlef il-piż malajr, agħmel hekk. xiri irqaq. Ixtri fi ħwienet sikuri bħall-irħas Supplimenti!

Dwar l-Awtur tal-Post