Ganhe de GRAÇA um E-book com 20 receitas.

Coloque seu e-mail ao lado e receba um e-book com 20 receitas para Ganho de Massa Muscular e Perda de Gordura.

Receitas

Categoria destinada a artigos com receitas para ganho de massa muscular e para perda de peso, especialmente dedicada a praticantes de musculação.

Artigos da categoria

Imagem de Conheça 7 Lanches Proteicos Práticos, Rápidos e Nutritivos

Conheça 7 Lanches Proteicos Práticos, Rápidos e Nutritivos

Conheça 7 lanches proteicos e nutritivos para que você possa variar a sua alimentação com refeições saborosas e nunca mais furar a sua dieta!...

Imagem de Dicas e Receitas para Preparar Peito de Frango de Forma Saborosa

Dicas e Receitas para Preparar Peito de Frango de Forma Saborosa

Você costuma comer frango para contribuir para seus resultados na hipertrofia muscular, mas já não aguenta mais olhar para peito de frango? Pois bem, aprenda...

Imagem de As 20 Melhores Receitas Fitness para Incluir na sua Dieta

As 20 Melhores Receitas Fitness para Incluir na sua Dieta

Quer aprender a se alimentar com receitas fitness saborosas e sem sair de sua dieta? Então conheça 20 receitas, separadas em café da manhã, lanche,...

Imagem de Conheça 4 sugestões de Shake Anabólicos para dias corridos!

Conheça 4 sugestões de Shake Anabólicos para dias corridos!

Conheça algumas opções de refeições liquidas (shakes) e anabólicas para os dias em que você não puder se alimentar direito....

Imagem de Conheça 3 receitas marombas para sua ceia de natal

Conheça 3 receitas marombas para sua ceia de natal

Conheça algumas receitas saborosas, nutritivas e marombas para deixar a ceia de natal ainda mais anabólica e divertida....

Imagem de Conheça 3 receitas para incrementar o cardápio do musculador

Conheça 3 receitas para incrementar o cardápio do musculador

Conheça 3 receitas gostosas e simples de fazer, para que você possa incrementar em sua dieta, comer bem e obter bons resultados na musculação....

Imagem de [LIVRO] Receitas para aumentar a massa muscular

[LIVRO] Receitas para aumentar a massa muscular

Conheça um livro com 100 receitas anabólicas para que você possa diversificar a sua dieta e aumentar sua massa muscular!...

Imagem de Receita panquecas protéicas e nutritivas

Receita panquecas protéicas e nutritivas

Aprenda a fazer uma deliciosa e nutritiva receita de panquecas!...

Imagem de Conheça a dieta de Phil Heath

Conheça a dieta de Phil Heath

...

Imagem de Receita de Barra Proteica de Chocolate com Banana

Receita de Barra Proteica de Chocolate com Banana

...

Imagem de Shakes de proteínas – Algumas dicas rápidas

Shakes de proteínas – Algumas dicas rápidas

Conheça alguns shakes proteicos que podem ser te ajudar no ganho de pesa. Além de rápidos para se preparar são gostosos...

Imagem de Receita anabólica de Natal

Receita anabólica de Natal

...

Imagem de Dica rápida – Shake AAA (Aveia, Albumina e Amendoim)

Dica rápida – Shake AAA (Aveia, Albumina e Amendoim)

Conheça um shake que poder ser seu aliado contra a falta de tempo do dia-a-dia. Shake AAA (Aveia, Albumina e Amendoim)...

Imagem de Um bom shake para usar durante o treino

Um bom shake para usar durante o treino

Conheça uma boa opção de shake para usar durante o treinamento...

Imagem de Sobremesa maromba de banana

Sobremesa maromba de banana

Aprenda uma deliciosa sobremesa de banana...

Imagem de Mingau à moda Ronnie Coleman

Mingau à moda Ronnie Coleman

Conheça o Mingau à moda Ronnie Coleman...

Imagem de 4 sugestões de refeições pré-treino

4 sugestões de refeições pré-treino

Conheça 4 refeições simples para seu pré-treino...

Imagem de Cinco sugestões de shakes pós-treino

Cinco sugestões de shakes pós-treino

Dicas de Shakes Pós Treino...

Imagem de Receita: Batata doce gratinadas com carne recheada

Receita: Batata doce gratinadas com carne recheada

Aprenda a fazer uma maravilhosa receita de batata doce com carne moída!...

Imagem de Shake drenante

Shake drenante

...

Imagem de Receita: Nhoque de batata doce

Receita: Nhoque de batata doce

Quer aprender uma deliciosa e fácil receita de Nhoque? Leia a receita a seguir!...

Imagem de Massa de pizza integral

Massa de pizza integral

...

Imagem de Macarrão com peito de peru e queijo cottage

Macarrão com peito de peru e queijo cottage

...

Imagem de Refeições práticas e rápidas

Refeições práticas e rápidas

Você esta sem tempo para preparar boas refeições para manter a dieta? Então conheça já duas refeições práticas e rápidas para o seu dia-a-dia!...

whey protein growth nova versao

Conheça nossas outras categorias: