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  • Peck Deck com braços estendidos

    O professor Braulio Colmanetti (nosso parceiro no site) esta sempre disponibilizando vídeos onde mostra a correção na execução de exercícios por seus atletas e também mostrando novas variações de exercícios já conhecidos.

    No vídeo de hoje iremos aprender uma variação pouco conhecida do Peck Deck (conhecido em alguns lugares como voador). Nesta variação o ex-atleta Humberto Oliveira executa normalmente o exercício, mas ao invés dos braços fechados em 90º, será com os braços estendidos e o cotovelo para fora. Esta variação do exercício trabalha mais a parte interna do peito.

    Peck Deck com braços estendidos:

    Caso você queira ver a execução de algum exercício com as devidas correções ou queira saber mais variações de exercícios, basta pedir ao professor Braulio Colmanetti em seu facebook.

    Termogenico



    3 Comentários

    1. Paulo Rogerio Rocha 4 anos atrás
    2. trevizani 5 anos atrás
    3. Vitor Wanderley 5 anos atrás


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