Ganhe de GRAÇA um E-book com 20 receitas.

Coloque seu e-mail ao lado e receba um e-book com 20 receitas para Ganho de Massa Muscular e Perda de Gordura.

X
HomeNutriçãoReceitasReceita: Nhoque de batata doce

Receita: Nhoque de batata doce

Quer aprender uma deliciosa e fácil receita de Nhoque? Leia a receita a seguir!

Nhoque-de-batata-doce

bcaa growth supplements
Seta para Chamada Comparador de Preços Exclusivo de Suplementos Alimentares! Pesquise, Compare e Compre na loja mais Barata!

Vamos juntar o útil ao agradável. Nada melhor do que um delicioso nhoque de batata doce, que contém bastante carboidratos essenciais derivado da batata doce, muito importante para qualquer atleta.

Nhoque-de-batata-doce

bcaa growth supplements

Principalmente essa receita rende bastante. É sempre bom fugir da rotina da dieta, mas vamos manter o padrão fuja com qualidade.

Listagem do Conteúdo

Ingredientes:

1 Kg de batata doce
1/2 xícara de farinha de trigo integral
2 claras de ovo

Modo de preparo:

Cozinhe as batas em panela de pressão por uns 40 minutos ou ate amolecer as mesmas.

Depois amasse-as em um pote e misture com a 1/2 xícara de farinha de trigo integral e as 2 claras. Mexa ate virar uma massa não muito grudenta.

Ferva uma panela com água e vá fazendo “bolinhas” com a massa e jogando dentro da água fervida.

Com uma escumadeira retire as bolinhas que vão subindo e ficam boiando na superfície. Bote em um escorredor e pronto, pode ser acompanhado com molho de sua preferência ou comido com alguma fonte de proteína como frango.

Este artigo foi escrito por: Bruno Azevedo

LEIA TAMBÉM:

VEJA: Como Utilizar Anabolizantes de Forma Correta e Segura e Aumentar Sua Massa Muscular em Poucas Semanas

SUPX: O Comparador de Preços Exclusivo de Suplementos! Os Melhores Suplementos pelo Menor Preço! Compare e Economize!

CONHEÇA: O Pré-Treino Que Vai Mudar Sua Forma de Treinar: +ENERGIA, +FORÇA, +RESISTÊNCIA, +FOCO e +MÚSCULOS!

BAIXE DE GRAÇA: Livro Digital com 20 Receitas Fitness e Saborosas para Ganho de Massa Muscular e Perda de Gordura!

whey protein growth supplements nova versao

Artigos Relacionados

Suplementos em Promoção

Receba mais artigos

Ganhe de GRAÇA um E-book com 20 receitas.

Coloque seu e-mail ao lado e receba um e-book com 20 receitas para Ganho de Massa Muscular e Perda de Gordura.

2 Comentários


  1. Marcelo disse:

    Mt bom o site, essa receita e otima. Continuem assim e desejo mt sucesso!!!

Deixe o seu comentário!