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  • Receita: Nhoque de batata doce

    Quer aprender uma deliciosa e fácil receita de Nhoque? Leia a receita a seguir!

    Vamos juntar o útil ao agradável. Nada melhor do que um delicioso nhoque de batata doce, que contém bastante carboidratos essenciais derivado da batata doce, muito importante para qualquer atleta.

    Nhoque-de-batata-doce

    Termogenico

    Whey Protein

    Principalmente essa receita rende bastante. É sempre bom fugir da rotina da dieta, mas vamos manter o padrão fuja com qualidade.

    Ingredientes:

    1 Kg de batata doce
    1/2 xícara de farinha de trigo integral
    2 claras de ovo

    Modo de preparo:

    Cozinhe as batas em panela de pressão por uns 40 minutos ou ate amolecer as mesmas.

    Depois amasse-as em um pote e misture com a 1/2 xícara de farinha de trigo integral e as 2 claras. Mexa ate virar uma massa não muito grudenta.

    Ferva uma panela com água e vá fazendo “bolinhas” com a massa e jogando dentro da água fervida.

    Com uma escumadeira retire as bolinhas que vão subindo e ficam boiando na superfície. Bote em um escorredor e pronto, pode ser acompanhado com molho de sua preferência ou comido com alguma fonte de proteína como frango.

    Este artigo foi escrito por: Bruno Azevedo

    Whey Protein
    Whey Protein
    Whey Protein



    2 Comentários

    1. Bruno Azevedo 8 anos atrás
    2. Marcelo 8 anos atrás


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