Indice / Sumário
O que é Relora ?
Relora tem sido frequentemente o foco de vários estudos que comprovaram cientificamente seus benefícios e a interação direta que essas ervas tem com o sistema hormonal. Durante séculos essas ervas foram efetivamente usadas para ajudar a controlar o estresse, reduzir a ansiedade e melhorar o sono.
Esse suplemento é uma poderosa combinação de ervas chinesas Magnólia Officinalis e Phellodendron Amurense. A Magnólia é rica em polifenóis magnolol e honokiol que são compostos capazes de se ligar ao proliferador de Peroxissoma Gama que desempenha um papel no armazenamento de ácidos graxos e no metabolismo da glicose, além de desempenhar papel fundamental na neurotransmissão do sistema nervoso central. Já o Phellodendron tem sido tradicionalmente usado na inflamação do corpo e para a saúde do fígado e dos ossos.
Benefícios
A relora tem sido usada para a redução da fadiga, aumentar o vigor físico e melhorar o humor pois ela mexe na regulação do hormônio cortisol no organismo.
O cortisol é um dos hormônios do estresse, que é produzido pelas glândulas suprarrenais 24 horas por dia. Normalmente ele atinge seu pico na primeira hora que estamos acordados e diminui constantemente ao longo do dia atingindo seu ponto mínimo durante o sono. Quando se vive uma situação de estresse ou ansiedade, as glândulas suprarrenais liberam cortisol para ajudar o corpo a lidar com essa situação. Porém, quando essa condição acontece com frequência a demanda extra de cortisol prejudica essas glândulas que podem funcionar de forma desregulada. Os níveis de cortisol elevados podem levar a um acúmulo de gordura abdominal, efeitos no metabolismo, digestão mais lenta, diminuir a função do sistema imunológico, aumento da pressão arterial e aumento de açúcar no sangue. Isso tudo faz com que haja um aumento da gordura corporal e que ela seja mais difícil de eliminar.
Além dos efeitos hormonais do cortisol, há um grande número de pessoas que usam a comida como meio de lidar com o estresse e isso pode resultar em comer excessivamente e até mesmo na compulsão alimentar.
Ingredientes composição e tabela nutricional
Para que serve Relora ?
Esse produto foi desenvolvido com o objetivo de equilibrar o hipotálamo no cérebro que é responsável por regular funções importantes como as taxas hormonais, temperatura e sono. Além disso ele também ajuda a controlar o eixo HPA ( eixo hipotalâmico pituitário suprarrenal ) que é uma via de hormônio central. Como dito anteriormente, ao se sentir estressado o corpo aumenta a liberação de cortisol e quando os níveis de estresse são elevados ocorre um desequilíbrio no eixo HPA resultando em diversos sintomas para o corpo, e a Relora ajuda a controlar os sintomas causados pela ansiedade como, por exemplo, a apreensão, a irritabilidade, a agitação, o medo, receio, raiva, contrações musculares à uma devida irritação dos nervos e a vontade descontrolada de comer qualquer coisa.
Esse provavelmente é o benefício mais conhecido e pretendido da Relora. Atualmente a maioria das pessoas sofre com o excesso de estresse que leva a um declínio de forma geral. O hormônio cortisol é secretado pelo estresse e normalmente essa resposta é boa pois o corpo reconhece uma situação estressante e o libera para ajudar a aumentar o gasto de energia, liberar a reserva de glicose e ajudá-lo a superar. O problema surge quando esse sistema falha ao desligar ou é ativado constantemente e o uso da Relora ajuda o corpo a administrar essas situações estressantes e também parece ter um efeito direto sobre o próprio cortisol.
Redução da ansiedade :
A casca da Magnólia que é um ativo da Relora tem sido usada à séculos na medicina chinesa para tratar condição de esgotamento. Essa condição é resultado da incapacidade de desligar ou desacelerar os pensamentos devido a uma atividade excessiva do sistema nervoso simpático, e isso pode levar a palpitações cardíacas, insônia, ondas de calor, ataques de pânico e ansiedade generalizada. Embora esses sintomas sejam provavelmente por múltiplos fatores, um desses fatores é a sensibilidade aos receptores de cortisol no organismo. Cada pessoa tem uma forma única de reagir aos níveis de cortisol, porém aquelas que tendem a sofrer de ansiedade devido ao estresse elevado podem se beneficiar usando a Relora para ajudar a acalmar esses sintomas.
Saúde cardiovascular :
Relora também é recomendado para beneficiar a saúde cardiovascular devido a sua capacidade de diminuir a pressão arterial, regular os lipídios do sangue e ajudar a controlar os níveis de açúcar.
Benefícios :
– Ação tranquilizante sem causar sono
– Normaliza os níveis de cortisol
– Diminui os efeitos causados pelo estresse
– Previne o ganho de peso associado ao estresse
– Melhora humor
– Aumenta o vigor
-Diminui a fadiga
– Estimula o desempenho físico na realização das atividades diárias
– Regulariza o sono
Quem pode usar
Pessoas sensíveis ao estresse, com muita ansiedade ao decorrer do dia, com fadiga, com alto nível de cortisol, pessoas que sofrem de tensão, raiva ou falta de vigor.
Recomendação
Relora é administrado por via oral, na dosagem de 250 mg de duas a três vezes ao dia.
Contra indicação
Essa substância não deve ser utilizadas por gestantes ou no período de amamentação sem orientação médica. Embora não exista contra indicações relativas a faixa etária, é recomendada a utilização desse produto apenas para pacientes adultos e se usado incorretamente pode acarretar em dores de cabeça, dificuldade para respirar, dores nas articulações e dificuldade para dormir.
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Referências :
Talbott, Shawn M., Julie A. Talbott, and Mike Pugh. “Effect of Magnolia officinalis and Phellodendron amurense (Relora®) on cortisol and psychological mood state in moderately stressed subjects.” Journal of the International Society of Sports Nutrition 10.1 (2013): 1-6.
Lavalle, James B. Relora: The Natural Breakthrough to Losing Stress-Related Fat and Wrinkles. Basic Health Publications, Inc., 2003.
Kalman, Douglas S., et al. “Effect of a proprietary Magnolia and Phellodendronextract on stress levels in healthy women: a pilot, double-blind, placebo-controlled clinical trial.” Nutrition Journal 7.1 (2008): 11.
Greg Arnold, D. C. “Study Continues to Show Anti-Stress Properties of Relora.”
Talbott, S. M. “Relora® Supports Healthy Mood.”
Talbott, Shawn, Julie Talbott, and Michael Pugh. “Effect of Magnolia/Phellodendron on Cortisol and Mood State in Moderately Stressed Subjects.” (2013): 1076-3.
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