خميس، سيپٽمبر 29، 2022
Promoção Suplementos Mais Baratos
پهريوناينابوليڪ اسٽوڊيوزاينابوليڪ استعمال دوران جگر کي محفوظ ڪرڻ جا 10 طريقا

اينابوليڪ استعمال دوران جگر کي محفوظ ڪرڻ جا 10 طريقا

پڙهڻ جو وقت: 9 منٽ

جو استعمال اضافي e اينابوليڪ اسٽوڊيوز راندين ۽/يا جمالياتي مقصدن لاءِ ٻيون دواسازي جو سامان، جديد سماج ۾ تيزي سان وڌي رهيو آهي، ڇاڪاڻ ته ماڻهو گهڻو ڪري اظهاري نتيجا چاهين ٿا ۽ ٿوري وقت ۾. بهرحال، اهي هارمون عام طور تي جسم ۾ ڪجهه نقصان جو سبب بڻجن ٿا، اضافي طور تي اهي فائدا مهيا ڪري سگھن ٿا. انهن مان، اسان ذڪر ڪري سگهون ٿا، ٻنهي جنسن لاء، جگر جي بافت تي جارحيتجيڪو بنيادي طور تي جسم ۾ مرکبات جي سموري ميٽابولزم جي ذميواري آهي ، هڪ عضو هجڻ کان علاوه جيڪو ڪنهن به قسم جي trهلائڻ کي وڌائيندو آهي.

نسبتا مزاحمت باوجود جگر کي آهي ۽ اها نسب جي نئين سگهه جي باوجود ، اهو نقصان برداشت ڪري سگهي ٿي جيڪا ناقابل برداشت ٿي سگهي ٿي. اهو نقصان ڪيترن ئي خيلات کي مرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ نتيجي ۾ حالت جهڙو سرروسس ، ڪينسر ، ٻين جا. تنهن ڪري اهو هميشه آهي انهي بابت ڪجهه احتياطون toاڻڻ ضروري آهن جيڪي ضرور وٺڻ گهرجن انهي جي ڪري ، هي تمام ضروري عضو ”ممڪن طور تي ممڪن آهي“ برقرار رهي ٿو.

تنهن ڪري هن آرٽيڪل ۾ ، اسان طريقن بابت ٿورو ڳالهائينداسين ته توهان پنهنجي پاڻ کي مهانگائي جگر جي نقصان کان بچائي سگهو ٿا ، انهي سان گڏ ، اسان compoundsاڻون ٿا ڪجهه مرڪب جيڪي انهي سان توهان جي مدد ڪندا ۽ توهان جي بحالي ۾ مدد ڪندا جيڪڏهن اهو اڳ ۾ ئي خراب ٿي چڪو آهي. .

اچو؟

جگر جو خيال رکڻ جي اهميت

س all کان پھريائين ، اھو toاڻڻ ضروري آھي ته جگر جو مناسب خيال takeو و especiallyو ، خاص طور تي جڏھن اھو اچي ٿو باڊي بلڊرز جو ، اھو ناھي؟

جگر هڪ ملٽي فنڪشنل عضوو آهي. هن زهر کي فلٽر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، مرکبات جي ميٽابولزم ۾ مدد ڪري ٿو (زهر يا نه)، لاڳاپيل عملن ۾ مدد ڪري ٿو ميتابولزم لپڊس ۽ پروٽين جو، ذخيرو گلائڪوجن، ڪاربوهائيڊريٽ کي ميٽابولائيز ڪري ٿو، هڪ بليري غدود آهي جيڪو بائل کي لڪائڻ لاء ذميوار آهيٻين ڪيترن ڪمن ۾.

سوچيو ته، هڪ عام فرد ۾، اهي عمل هر وقت ٿين ٿا ۽ اهم آهن. هاڻي، تصور ڪريو ته هڪ باڊي بلڊر، جنهن جي ميٽابولڪ شدت وڌيڪ آهي (وڌيڪ کاڌو کائڻ سان غذا، وڌيڪ حوصلا افزائي ڪرڻ پروٽين جي جوڙجڪ، ڇاڪاڻ ته اهو جسم ۾ وڌيڪ آڪسائيڊيوٽ عملن جو سبب بڻجندو آهي، پاڻيءَ جي گهڻي مقدار وغيره جي ڪري، ان کي مڪمل آپريشن ۾ هن عضوي جي ضرورت هوندي آهي، ڇاڪاڻ ته ان کان سواءِ ڪيترائي عمل ۽ زندگي خطري ۾ هوندي. تنهن ڪري، اهو غير مناسب ٿيندو ته اسان ان تي ڌيان نه ڏيو.

جيڪي ماڻهو آهن غذا ۽ تمام گهڻي تربيت، اهي اڳ ۾ ئي ڪجهه احتياط ڪرڻ جو شڪار آهن. جيڪي ماڻهو anabolics استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪن ٿا، اڃا به وڌيڪ. تنهن ڪري، لازمي طور تي، اسان کي هن جسم جي سالميت کي ممڪن حد تائين برقرار رکڻو پوندو. ياد رکو ته جيتوڻيڪ توهان جي ٻيهر پيدا ڪرڻ جي صلاحيت تمام گهڻي آهي، اها هڪ خاص نقطي تائين محدود آهي، ۽ لامحدود نه آهي.

اسان ڪڏهن به پڪ سان نه ٿا ڄاڻون ته جگر جي وڌ ۾ وڌ ٻيهر پيدا ڪرڻ جي صلاحيت ڇا آهي، پر اضافي مدد ڪري سگھي ٿي جيئن اھو شخص کان شخص کان مختلف آھي. تنهن ڪري، روڪ هميشه بهترين حل ٿيندو.

جگر جي مسئلن جا نشان

جيڪڏهن توهان وٽ پهريان ئي توهان جي جگر سان مسئلو آهي ، ڪجهه علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون ، ۽ جيڪڏهن اهي آهن ، هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو. اهي علامتون آهن:

  • سخت پيلو پيشاب ؛
  • چمڙي ۽ اکين تي ڳاڙھو رنگ ؛
  • وات ۾ تلخ ذائقو
  • ڏکار ؛
  • سر درد؛
  • بک جي گهٽتائي؛
  • پيلي وارا اسٽولَ.

ياد رهي ته اهي ٽوٽڪا جيڪي مان هي pass ڏيندس انهن ماڻهن لاءِ نه آهن جن کي ا already ۾ ئي جگر جا مسئلا آهن. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي مبتلا آهي ، هڪ لازمي ڊاڪٽر کي ڏسو. ترڪيبَ کان وڌيڪ بچاءُ آهي.

1- غذا

بنا ڪنهن شڪ جي ، اسان کان پهريان ڪنهن به دوا ، سپليمنٽ ، جڙي ٻوٽين واري دوا يا ٻيو ڪجهه استعمال ڪرڻ بابت سوچڻ گهرجي ، اسان کي پنهنجي کائڻ جي عادتن بابت سوچڻ گهرجي.

ياد رکو اسان شروع ۾ چيو ھو ته جگر macronutrients metabolizes (ان کان علاوه micronutrients پڻ). تنھنڪري ، جيڪڏھن پھرين ج placeھ تي ، اسان پنھنجي غذا تي payيان نٿا ڏيون ۽ جيڪو اسان کائي رھيا آھيون ، ڪجھ به مدد نه ڪندو ڪنھن روڪٿام ۾.

تنهن ڪري ، وڌيڪ چکنائي جي خوراڪ کان بچايو (خاص طور تي سبزي جي اصل جو وانگر ، جيئن صاف ڪيل سبزي جي تيل وغيره) ، الڪوحل کان پاسو ڪرڻ کان بچو ، سادن شگرن مان ڀريل خوراڪ جي اضافي کان بچايو (جيڪو آسانيءَ سان چرٻي ۾ ميٽابولزم ٿي سگهي ٿو) جهڙوڪ مٺايون ، نرم مشروبات ، جوس ، مسوڙيون ، پيڪ ، ڪيڪ ۽ وغيره سٺو آغاز هوندو.

پر اهو ڪافي نه آهي ته هنن کاڌن کان بچڻ لاءِ. توھان کي خيال رکڻو آھي ته توھان eatingا کائي رھيا آھيو. صحتمند کاڌو ڏيو ، ڏيڻ ترجيح س the کان و naturalيڪ قدرتي استعمال لاءِ اها هڪ سٺي شروعات آهي ڀا ofين ، ٻيرين ، اناج ، ٻٻر وارا گوشت (خاص ڪري گہرے سمنڊ جي مڇي) ، تيل جي فصلن جو استعمال بهترين اختيار آهي. ان کان علاوه ، انهن کاڌي جي تياري سبزيات جي تيل سان نه ڪرڻ گهرجي.

اھو پڻ تمام اھم آھي ته اسان ان izeالھ تي زور ڏيون ٿا ته کا foodي جي ورip ضروري آھي س ensureي جگر جي صحت کي يقيني بڻائڻ لاءِ. هن جو مطلب اهو آهي ته صفائي جي خرابي ۽ اسپسس جي گهٽتائي صرف جسم جي لاءِ نه پر عام طور تي جسم لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿي. تنھنڪري ، ھميشه ڪوشش ڪريو کا foodي کي چitيءَ طرح صاف ڪرڻ ، ان کي ذخيرو ڪرڻ ۽ ان کي صحيح طرح تيار ڪرڻ ، ان کان علاوه ھميشه ان کي خريد ڪرڻ کان سواءِ معتبر ذريعن (خاص طور تي جانورن مان نڪتل). و foodsيڪ کا foodsي پيتي جي دوائن سان مالامال پڻ بچڻ گھرجي.

يقيني طور تي 30 سيڪڙو يا سڀني کان وڌيڪ جگر نقصان توهان جي غذا تي توجه ڏيڻ کان بچي سگهجي ٿو.

2- پاڻي واپرائڻ

پاڻي اھو مرڪب آھي جيڪو دنيا ۾ س largest کان وڏي مقدار ۾ آھي ، انساني جسم ۾ ۽ سيلز ۾ ، جگر سميت. پر ، گڏجاڻي ۾ هئڻ کان علاوه ، پاڻي ضروري آهي ته ميٽابولائزيشن ۽ خارج ڪرڻ ۾ مدد يقيني بڻائي ڪجهه مرڪب ، جيئن امونيا نڪتل. خاص طور تي باڊي بلڊرز لاءِ ، پروٽين ميٽابولزم مان حاصل ڪيل انهن اضافين کي ختم ڪرڻ ضروري آهي. ياد رهي ته استعمال ڪندڙ اينابولڪ اسٽيرائيڊز استعمال ڪن ٿا (۽ ميٽابوليز) ا evenا به و proteinيڪ پروٽين ، ان ڪري ، اتي روزاني جي ڪافي ۽ مناسب مقدار جي واضح ضرورت آهي.

پاڻي رت جي صفائي ۾ به مدد ڏي ٿو ، ارسمولاٽي ، غذائي ٽرانسپورٽ ، ٻين عنصرن سان گڏ.

اهو ضروري آهي ته اسان پاڻي پيئڻ جي قابل مقدار کي پيئندا ، خاص طور تي جڏهن اسان جگر جي گردش ۾ ڪجهه وڌيڪ لوڊشيڊنگ جو سبب بڻجي رهيا آهيون. ڪي به ضابطا نه آهن ، جيترو صحيح مقدار تي کاڌو وڃي ، پر جسم جي وزن جو تقريباً 35ml في ڪيترو ماڻهو لاءِ سٺو شروعات ٿي سگهي ٿو ، يعني ڪنهن جي لاءِ 75 ڪلو وزن جو مثالي آهي 2,6L پاڻي کي کائڻ.

تنهن هوندي به، گهڻو پاڻي پيئڻ جو ڪو به فائدو نه آهي. اضافي طور تي، اهو اضافي اليڪٽرولائٽس جي ضايع ٿيڻ جو سبب بڻجندو ۽ ان سان، جسم ۾ ڪيترائي عمل خراب ٿي ويندا آهن، جن ۾ عضلات جي حجم، عضلات جي ڀڃڪڙي، سنگراڪو، ٻين جي وچ ۾. مٿي ذڪر ڪيل مارجن کي استعمال ڪريو ۽ ان کي ضروري حد تائين وڌائڻ لاءِ پنھنجي احساس کي استعمال ڪريو.

3- ڏسو قابل مدد مدد سائيڪل کي وائڻ لاءِ

هڪ وڏي غلطي ۽ جگر لاءِ سڀ کان وڌيڪ نقصانڪار ان جو غلط استعمال آهي اسٽوڊيوز anabolics انهن جو استعمال، پاڻ ۾، اڳ ۾ ئي خطرناڪ آهي ۽ نقصانڪار به ٿي سگهي ٿو، پر انهن جو غلط استعمال اڃا به وڌيڪ خطرناڪ ۽ نقصانڪار آهي.

سائيڪلنگ اينابولڪ اسٽيرائيڊز غلط خوراک سان ، غلط استعمال جو طريقو ، غلط استعمال جو طريقو نقصان پھچائي سگھي ٿو جيڪو ا already ۾ ئي خطرناڪ آھي.

مون ڪيترن ئي ماڻهن کي معلومات جي ڳولا ڪندي ڏسي رهيو آهي ته فورم ۾ اينابوليڪ اسٽوڊيوز کي ڪيئن استعمال ڪيو وڃي ، ماڻهن جي رپورٽ ۾ جيڪي استعمال ڪيا ويا ۽ هن قسم جي byاڻ کان رهنمائي ڪندڙ آهن ، جن بابت ڪو به ڌيان نٿو ڏي. اهي تيار ڪيل ماڻهن کان معلومات حاصل ڪندي رهن ٿا ۽ پنهنجون زندگيون خطري ۾ وجهي ڇڏيندا آهن.

اسان thatاڻون ٿا ته برازيل ۾ ، اينابولي اسٽراءِڊس جو استعمال ۽ وڪرو منع ٿيل آهي ۽ اڪثر ڊاڪٽر انهن جي استعمال ۾ مدد ۽ مدد نٿا ڪن. اهو ئي سبب آهي ته جناتين جو فارمولا پروگرام پيدا ٿيو ، ماڻهن جي مدد ڪرڻ لاءِ جيڪو اسٽريجائڊ کي ڪنهن به طريقي سان استعمال ڪندو (چاهي صحيح يا غلط).

جينز فارمولا ۾ توهان سڀ ڪجهه سکندا سين ته توهان کي صحيح طور تي اينابوليڪ اسٽوڊيوز استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ نه رڳو توهان جي جگر ، بلڪه توهان جي جسم جي ٻين اعضاء کي به بچايو. هڪ پيروي هجڻ جي علاوه ته توهان اينابوليڪ اسٽوڊيوز مان بهترين حاصل ڪري سگهو ٿا ، وڌ کان وڌ نتيجا ۽ خطري کي گهٽ ڪري سگهو ٿا.

4- سريلنڪا

سليمارين جگر جي حفاظت ۾ سڀ کان وڌيڪ مشهور مرکبات مان هڪ آهي، ان کان علاوه جسم ۾ اينٽي آڪسائيڊٽ اثرات ۽ ڪنهن به نه هجڻ جي ڪري. غلط اثرات, جيستائين استعمال نه ڪيو ويو اضافي dosages ۾, جنهن جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو ممڪن laxative اثرات.

سليمارين هڪ مرڪب آهي جنهن کي ٻوٽي مان ڪڍيو ويندو آهي کير جي ٿلهوتنهن ڪري، flavoligans جو هڪ مرکب آهي (انهن مان سليبين، isosilibin، silicristin ۽ silydianin)، ان کان سواءِ فلوائڊس پڻ آهن.

سليمارين جگر جي سيلن جي جھلين مان لپڊس جي پيرو آڪسائيڊشن کي روڪڻ سان ڪم ڪري ٿو، اھڙيء طرح گھٽتائي. دٻاءُ oxidative ۽ سيل جي موت کي روڪڻ سان گڏو گڏ.

عام طور تي ، silymarin استعمال ڪيو ويندو آھي انھن ماڻھن جي علاج ڪرڻ لاءِ جن وٽ ا already ۾ ئي ڪجھ قسم جي جگر جي بيماري آھي ، البت ، اھو استعمال ٿي سگھي ٿو ان کان ا happens جو اھو ٿئي. جيئن ذڪر ڪيو ويو آهي ، جگر جي مسئلن کان بچڻ جو بهترين طريقو بچاءُ ذريعي آهي.

سليمارين جو عام دوز تقريباً 200-300mg في ڏينهن آهي، عام طور تي ڪجهه سان ورتو وڃي ٿو. سني.

هاڻ سريلنر تي ٻڌل ڪيترائي دوا آهن ۽ هتي پڻ اهو ئي هٿرادو آهي ، جيڪا دواسازي ۾ ڪافي آسان آهي.

5- کير جو ٿلهو

کير Thistle سليمارمين جي ويجهو مرڪب آهي. اهو جگر جي خرابين کي علاج ڪرائڻ لاءِ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي. اهو Compostae خاندان سان تعلق رکندڙ هڪ ٻوٽي مان مرڪب آهي.

جگر تي ان جي اھم اثرن مان آھن سيل eneيهر پيدا ڪرڻ ، detoxifying اثر ، اينٽي آڪسيڊنٽ اثر ، پتي کي نقصان کان بچائڻ.

کير کير جي عام دوائون تقريبا 250mg آهن هڪ ڏينهن ۾ ٽي دفعا مکيه طعام سان.

silymarin وانگر ، ان جو پڻ ڪونھي ڪو ضمني اثر.

بدقسمتيءَ سان ، سk کان وڏو مسئلو لاkاپيل آهي کير ٿسٽل جو ته اهو گهٽ ۾ گهٽ ملي ٿو برازيل ۾ ۽ ، عام طور تي ، اتي ان کي درآمد ڪرڻ جي ضرورت آهي. ھي makesاھي ٿو پراڊڪٽ وٽ نسبتا higher و valueيڪ قيمت اختيارن جي whichيٽ ۾ جيڪا ملي سگھي ٿي برازيل ۾.

6- ٽيڊا

O TUDCA اهو سليمينرين جي ويجهو مرڪب آهي. پر ان جا اثر نسبتا وڌيڪ طاقتور آهن. اهو ئي سبب آهي ڇاڪاڻ ته مطالعو اهو ظاهر ڪن ٿا ته ، سريلنارين جي مقابلي ۾ ، TUDCA اڳ ۾ ئي موجود جگر نقصان جي رجعت ۾ وڌيڪ اثرائتو آهي. تنهن ڪري ، واضح طور تي ، ان جي جگر جي حفاظتي اثرات غير معمولي آهن.

اضافي طور تي ، TUDCA مڪمل طور تي جگر جي فائدن لاءِ استعمال ٿيل مرڪب ناهي. هي پڻ مدد ڪري ٿو جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ cholesterol ۽ ٻيا رت جي لپيد، چمڙي، اکين ۽ وارن جي صحت ۾ مدد ڪري ٿي.

TUDCA ڪي به ضمني اثرات نه ڏيکاريا آهن جيتوڻيڪ جڏهن نسبتا اعلي خوراکن تي ڊگهي مدت استعمال ڪيو وڃي، هڪ هجڻ جي ڪري اضافي گھڻن ماڻھن لاء بلڪل محفوظ.

TUDCA جو ھڪ advantageيو فائدو اھو آھي ته ان کي ڏينھن ۾ ڪيترائي takenيرا و toڻ جي ضرورت ناھي ، ۽ ان جي روزاني جي ھڪڙي intakeيري به وڏي مقدار جي ضرورت ناھي.

انهي سان گڏ کير ٽريلل ، TUDCA آساني سان برازيل ۾ نه مليو آهي ، جڏهن ته ان جي هٿرادو ڳولهڻ به آهي. ان جي باوجود ، اھو easyولھڻ تمام آسان آھي websitesاھرين ويب سائيٽن تي ، پر ، قيمت وري ڪجھ و higherيڪ آھي ، ڏنل شپنگ ، ٽيڪس ۽ ڊالر جي قيمت کي.

7- الفا لپوائيڪ ايسڊ (ALA)

O Alpha lipoic acid ھڪڙو مرکب آھي جيڪو عام طور تي سليمارين سان استعمال ڪيو ويندو آھي. اهو ئي سبب آهي ته هي آرگنسلفر مرڪب، جيڪو هڪ مختصر زنجير فيٽي ايسڊ آهي، جگر ۾ سيلولر ميڪوڪونڊريا جي اندر ڪم ڪري ٿو. آزاد ريڊيڪلز جي اثرن کي بي اثر ڪرڻ ، گلوڪوز کي توانائي ۾ تبديل ڪرڻ جي عمل ۾ مدد ڏيڻ ، ضد سوزائتي عمل ۾ مدد ڏيڻ ۽ وغيره

اھو پڻ قابل آھي قابل علاج هجڻ جي بيمارين جي علاج ۾ جيئن پارڪسنسن جي بيماري ، مدد ڪري چمڙي جي صحت ۾ ، amongين جي وچ ۾.

Alpha lipoic acid ر hasو ضمني اثرات رکي ٿو جڏھن گھڻي مقدار ۾ ورتو وي. انهن ضمني اثرات ۾ گهٽ رت جا گلوڪوز جي سطح ، ٽنگنگ ۽ سر درد شامل آهن.

عام طور تي الفا لپوائيڪ ايسڊ جو عام مقدار 100mg هر ڏينهن آهي.

8- انفيوژنز

هتي ڪيتريون ئي انفيوشنس آهن (چائے) جيڪي پڻ جگر کان بچاء واري اثر رکن ٿيون. انهن مان اسان ذڪر ڪري سگهون ٿا Horsetail چانهه ۽ Espheira سانتا چانهه، جيڪي قدرتي جڙي وٽيون آھن جيڪي جسم تي ڊائيورائيٽڪ اثر رکن ٿيون.

بهترين مشھور مرڪبن مان ھجڻ جي باوجود ، بولڊو ھڪڙو plantوٽو نه ھجڻ گھرجي جيڪو چانھن لاءِ استعمال ٿئي. ھن ۾ ڪي زھر آھن جيڪي جسم لاءِ نقصانڪار ثابت ٿي سگھن ٿا. بولڊو کي استعمال ڪرڻ جو بھترين طريقو ، جيڪڏھن توھان ان کي استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ، آھن sاھيل madeاھيل ماحول ۾ whereاھيل ، جتي ر itsو ان جا فائديمند مرکبات ڪيا ويا آھن. عام طور تي ، ھي ھٿيار dاھيا ويندا آھن رنگن ذريعي.

9- ايلپوتڪ دوائن جي استعمال ۾ گھٽتائي

خاص طور تي برازيل وارا ، خود علاج ڪرڻ جي پراڻي عادت آھن. تنهن هوندي ، اسان thatاڻون ٿا ته نفس جي علاج هڪ وڏي غلطي آهي ۽ جگر سميت جسم تي هڪ دٻاء وجهي ٿو ، جتان سڀ دوائون اتي پهچنديون وينديون.

تنهن ڪري ، انهن دوا جي گهڻو استعمال کان بچڻ ۽ قدرتي نسخن جا انتخاب ، چانهن ۽ ٻيون دوا جون دوائون بهتر متبادل ٿي سگھن ٿيون. ظاهر آهي ، ڪجهه حالتن ۾ اهي دوائون ناگزير ٿي سگهن ٿيون ، پر هميشه گهٽ ۾ گهٽ مقدار کي ممڪن طور استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ويندي.

10- چڪر ۾ نه ملائي 17-aa

اينابوليڪ 17-يو جيئن ئي آڪسائيڊولون ۽ اهو Stanozolol هڪ اوچتو هيپاٽول ميٽابولزم آهي ، گڏجي استعمال ٿيڻ لاءِ.

تنھنڪري اھو دلچسپ آھي ته توھان ان قسم جي اسٽيرائيڊز کي نه ملايو. جيڪڏھن توھان ا stillا تائين typeاھڻ وارا آھيو ڪنھن قسم جو مرکب ، چونڊيو جڏھن به ممڪن ھوندو انجيڪشن ورجن ، جگر تي ان جا اثر نسبتا minor گھٽ ھوندا ، ۽ استعمال ٿيل خوراک نن beي ھوندي ، sinceو ته اتي ڪجھ به ڪونھي نقصان جي استعمال ۾. استعمال ڪيو.

سکيا >>> انتباہ اسٽوڊيوز کي استعمال ڪندي جڏهن احتياط لازمي ورتي وڃي ٿي!

نتيجو

جگر جگر انساني جسم جي اعضاء جي ھڪڙي اعضاء مان آھي ، اھو ھر ڪنھن لاءِ ناگزير آھي ، پر ان کان وڌيڪ گھڻو ماڻھو جيڪو وزن جي تربيت واري مشق ڪري ٿو ۽ / يا ھارمونڊو ​​ارجنجينڪ استعمال ڪري ٿو. ان ڪري ، هن کي پنهنجي سڀني افعال کي ممڪن طريقي سان انجام ڏيڻ لاءِ مڪمل صحت ۽ سالميت جي ضرورت آهي.

ڪجھ احتياط ضروري ٿي سگھن ٿا توھان جي جگر جي صحت کي يقيني بڻائڻ لاءِ ، تنھنڪري انھن کي ڪڏھن به leaveاھر نه ڏيو.

سٺي تربيت

پوسٽ جي ليکڪ بابت

لاڳاپيل مضمون

4 راءِ

  1. مبارڪ هجن ، توهان جو ڪلاس تمام سٺو آهي ، مان اهي ڪتاب خريد ڪرڻ چاهيندس ۽ تمام سٺو ، مان پيسا خرچ ڪرڻ کان ٿڪل آهيان ۽ اهو مسلز ڪاميٽي حل نه ٿو ڪري.

جواب ڏيو

مهرباني ڪري پنهنجو رايو داخل ڪريو!
مهرباني ڪري هتي پنهنجو نالو داخل ڪريو




هتي ڪيپچا داخل ڪريو:

تازيون

تازو رايا