Publicado em Deixe um comentário

🔥Promoção Vitamina D3: Melhor preço e onde comprar!

Promoção da Vitamina D3 com melhor preço, Saiba onde comprar!Tempo de Leitura: 3 minutos

Aproveite a 🔥promoção de Vitamina D3 com o melhor preço e descubra onde comprar esse essencial suplemento. A Vitamina D3 desempenha um papel crucial na saúde dos ossos e no sistema imunológico, e agora você pode obtê-la com economia.

Essa oferta especial oferece uma oportunidade única para adquirir a Vitamina D3 por um preço vantajoso e garantir seu bem-estar. Encontre aqui informações sobre essa promoção imperdível e saiba onde adquirir a Vitamina D3 com facilidade.

Compreendendo a importância da Vitamina D3 para a saúde, a 🔥promoção atual permite que você obtenha esse suplemento essencial com o melhor preço do mercado.

É conhecida por fortalecer os ossos e apoiar o sistema imunológico, contribuindo para um estilo de vida saudável. Agora, você pode adquirir a Vitamina D3 com desconto, proporcionando benefícios excepcionais à sua saúde por um custo acessível.

Com a combinação do melhor preço e a garantia de uma promoção de qualidade, você está no caminho certo para manter-se saudável e bem, enquanto cuida da saúde dos seus ossos e do seu sistema imunológico.

Onde comprar vitamina D3 com preço baixo 📈

Para encontrar vitamina D3 com preço baixo, é recomendado pesquisar em diferentes farmácias e drogarias. Algumas redes oferecem preços mais acessíveis e promoções especiais. Além disso, é possível encontrar boas ofertas em sites de vendas online. Certifique-se de comprar de estabelecimentos confiáveis e verifique a data de validade do produto. ✅

 Melhores promoções de vitamina D3 💸

As melhores promoções de vitamina D3 podem ser encontradas em farmácias e drogarias durante períodos de liquidação, como Black Friday e dias comemorativos. Além disso, fique de olho em sites de vendas online, pois eles costumam oferecer descontos especiais em determinados períodos do ano. ✅

 Onde encontrar vitamina D3 com desconto 😎

Para encontrar vitamina D3 com desconto, você pode buscar por ofertas em farmácias, drogarias e em sites de vendas online. Além disso, fique atento a programas de fidelidade de algumas lojas, que podem oferecer descontos especiais para clientes cadastrados. ✅

 Como economizar ao comprar vitamina D3 💰

Uma maneira de economizar ao comprar vitamina D3 é pesquisar em diferentes estabelecimentos e comparar os preços. Além disso, fique atento a promoções especiais e descontos oferecidos por farmácias e drogarias. Comprar em maior quantidade pode ser uma opção para conseguir preços melhores. ✅

 Dicas para aproveitar as melhores ofertas de vitamina D3 🔥

Para aproveitar as melhores ofertas de vitamina D3, é importante estar atento a promoções e descontos em farmácias, drogarias e sites de vendas online. Além disso, fique de olho em programas de fidelidade e aproveite para comprar em maior quantidade para obter preços mais baixos. Outra dica é se cadastrar em newsletters de empresas e receber informações sobre promoções diretamente em seu e-mail. ✅

Perguntas e Respostas sobre Promoção Vitamina D3

Qual é a importância da vitamina D3 para a saúde?

A vitamina D3 desempenha um papel crucial na saúde dos ossos, sistema imunológico e metabolismo.

O que é a promoção de vitamina D3?

A promoção de vitamina D3 oferece a oportunidade de adquirir esse suplemento a um preço mais vantajoso.

Como a vitamina D3 é absorvida pelo corpo?

A vitamina D3 é produzida pela pele quando exposta à luz solar e também pode ser obtida através de alimentos e suplementos.

Quais são os benefícios da vitamina D3 para os ossos?

A vitamina D3 ajuda a absorver o cálcio e fortalecer os ossos, prevenindo doenças como a osteoporose.

Onde posso encontrar a promoção de vitamina D3?

Você pode encontrar promoções de vitamina D3 em farmácias, lojas de suplementos e online.

Qual é a dose recomendada de vitamina D3?

A dose recomendada pode variar, mas geralmente está em torno de 1000 a 2000 UI por dia.

Existem riscos associados ao excesso de vitamina D3?

Sim, o excesso de vitamina D3 pode levar à toxicidade, causando sintomas como náuseas e fraqueza muscular.

Quem deve considerar a suplementação de vitamina D3?

Indivíduos com deficiência de vitamina D, idosos e pessoas com pouco acesso à luz solar podem considerar a suplementação.

A vitamina D3 tem relação com o sistema imunológico?

Sim, a vitamina D3 desempenha um papel importante na regulação do sistema imunológico.

Quais são algumas fontes naturais de vitamina D3?

Alimentos como peixes gordurosos, gema de ovo e alimentos fortificados podem ser fontes de vitamina D3.

Publicado em Deixe um comentário

Vitamina D3 – 10.000 ui – Para que serve e Benefícios ?

vitamina d3 para que serve e beneficiosTempo de Leitura: 5 minutos

A suplementação com a Vitamina D3 é algo que pode fazer verdadeiras maravilhas no bom funcionamento do corpo, pois, participa da promoção da saúde de forma bastante evidente.

Esse é um tipo de hormônio que apesar de ser produzido pelo corpo, precisa de uma situação específica para isso onde muitas pessoas não conseguem fazê-la e por esse motivo permanecem com uma baixa concentração no organismo.

A Vitamina D3 10.000 ui é capaz de fornecer uma grande quantidade desse hormônio para o organismo e por se tratar de uma versão com alta taxa de absorção, consegue promover diversos benefícios à saúde.

A Vitamina D3 na forma de colecalciferol é a melhor versão biodisponível a qual o corpo consegue absorver e utilizar para promover a manutenção da saúde.

Vitamina D3 10.000 ui o que é
Vitamina D3 10.000 ui o que é

O que é a Vitamina D3 ?

Talvez possa parecer estranho a princípio, mas a Vitamina D3 o que é na realidade não se encaixa na condição de vitamina, pois, na verdade é um hormônio que pode ser produzido pelo corpo através de um estímulo causado pela exposição da pele à luz do sol.

Mais especificamente, a Vitamina D3 é fabricada no corpo através dos raios UVB que são mais fortes do meio dia até as 14h.

A única forma do organismo conseguir sintetizar esse hormônio é através da exposição ao sol e por esse motivo diversas pessoas na sociedade atual possuem baixas concentrações dessa substância no organismo.

Tendo em mente que a maior parte dos trabalhos e funções realizadas impedem que fiquemos expostos ao sol durante esse horário do dia, e também pelo fato de que vários profissionais da saúde orientam a população a evitar o sol cada vez mais.

A Vitamina D3 – Puritans Pride é fabricada com a melhor forma disponível, que é o colecalciferol, isso permite que a sua absorção seja excelente e todos os benefícios podem ser manifestados no organismo da mesma forma que seriam com a exposição à luz do sol.

Vitamina D3 10000iu para que serve
Vitamina D3 10000iu para que serve

Para que serve a Vitamina D3 ?

A Vitamina D3 para que serve é um suplemento importantíssimo para qualquer indivíduo, pois, como foi dito anteriormente, a população em geral se encontra com uma grande deficiência desse hormônio.

Quando se encontra em boas quantidades dentro do organismo, o colecalciferol consegue otimizar bastante a saúde do corpo, imunidade e bom funcionamento dos órgãos em geral.

É um hormônio que participa ativamente no combate a várias infecções, doenças e situações negativas que podem acometer o organismo.

Ao ser suplementada diariamente a Vitamina D3 – Puritans Pride auxilia na limpeza do organismo e pode funcionar como uma substância bastante importante até mesmo para quem busca prevenir o câncer.

Além disso, indivíduos que suplementam essa vitamina todos os dias conseguem melhorar bastante o fortalecimento dos tecidos ósseos, o que se torna algo muito interessante para quem sofre com osteoporose ou até mesmo osteopenia.

Isso é possível, pois, a Vitamina D3 – Puritans Pride auxilia na utilização do cálcio obtido através da alimentação e o coloca nos ossos, fortalecendo-os e repondo a massa óssea perdida por quem sofre com essas doenças.

Vitamina D3 10000 ui beneficios
Vitamina D3 10000 ui beneficios

Benefícios da Vitamina D3

Todos os benefícios que podem ser obtidos por quem faz uso da Vitamina D3 beneficios diariamente estão relacionados com uma grande melhora da saúde e da qualidade de vida, pois, é um hormônio que participa ativamente no organismo.

Tendo em mente que a maior parte da população possui deficiência nessa vitamina, praticamente todos os indivíduos que fizerem uso da Vitamina D3 poderão melhorar consideravelmente a saúde, resistência a doenças e favorecer o funcionamento adequado dos órgãos.

A seguir você verá alguns dos melhores benefícios que podem ser obtidos por quem faz uso frequente da Vitamina D3 – Puritans Pride:

  • Fortalece os ossos
  • Ajuda em casos de osteopenia
  • Pode melhorar sintomas da osteoporose
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Direciona o cálcio da alimentação para os ossos
  • Aumenta a energia e o vigor físico
  • Promove mais saúde e resistência
  • Ajuda na prevenção do câncer
  • Auxilia na desintoxicação do corpo
Vitamina D3 10000 ui comprar e preço
Vitamina D3 10000 ui comprar e preço

Como tomar a Vitamina D3 Now Foods ?

A fim de que se obtenha todos os benefícios da Vitamina D3 como tomar que foram citados acima, é imprescindível que seu uso seja feito de forma frequente e regular, pois, deve-se manter bons níveis do hormônio no organismo.

Além disso, deve-se consultar um médico para que seja possível definir a quantidade necessária da Vitamina D3 a ser suplementada todos os dias para que seus benefícios sejam notados mais rapidamente.

Porém, a Vitamina D3 – Puritans Pride consegue entregar uma quantidade excelente do hormônio, possui 10.000ui em cada cápsula.

Por se tratar de um suplemento na forma oleosa, deve ser tomada 1 cápsula por dia juntamente com uma das refeições principais, assim sua absorção será melhor.

Efeitos colaterais

Por se tratar de um hormônio produzido pelo próprio organismo, a Vitamina D3 não causa nenhum tipo de efeito colateral negativo à saúde.

Além disso, a versão da Vitamina D3 – Puritans Pride é o colecalciferol, que é a substância que mais se assemelha a produzida pelo organismo e por esse motivo tem uma ótima absorção.

Onde comprar a Vitamina D3 no melhor preço ?

Tendo em mente que a Vitamina D3 comprar está sendo cada vez mais requisitada por pessoas que estão dispostas a aproveitar todos os seus benefícios, é preciso fazer seu pedido em uma loja que consiga garantir que se trata do produto original e que a entrega será feita da forma correta.

Uma das lojas virtuais que mais possui avaliações positivas de seus compradores é a Loja Dicas de Musculação

Essa loja consegue fornecer o que há de melhor em produtos nacionais e importados sempre garantindo uma entrega eficiente e rápida.

Portanto, para conseguir aproveitar ao máximo todos os benefícios da suplementação diária com o colecalciferol e melhorar a qualidade de vida, conseguir uma melhor imunidade e também prevenir o aparecimento de diversas doenças, faça sua compra vitamina d3 preço no site da loja dicas de musculação

Apenas por um tempo limitado, a loja está oferecendo uma oferta muito especial nesse produto, portanto, acesse o site da loja e comprove a oferta que promete deixar esse produto com o preço mais barato da internet nesse momento.

Publicado em Deixe um comentário

Vitamina D3 10000 ui : Um dos nutrientes mais importantes para nosso corpo !

Vitamina D3 10.000 ui o que éTempo de Leitura: 9 minutos


Você sabia que para ter ossos e dentes saudáveis é preciso algo a mais do que o cálcio? A vitamina D3 é uma grande aliada desse mineral, além de ter suas próprias funções, agindo na prevenção e tratamento de várias doenças. Esse nutriente vem sendo cada vez mais estudado e de tempos em tempos surgem novas descobertas.

A vitamina D3 comprar é um dos nutrientes mais importantes para o nosso corpo. Não é atoa que a procura por sua suplementação vem aumentando a cada dia. Além dos suplementos, podemos obter a vitamina D através da alimentação ou da forma mais recomendada pelos médico, que são os banhos de sol.

Neste artigo nós preparamos um super guia com todas as informações que você deve saber sobre a vitamina D3 preço . Fique comigo e saiba: qual a quantidade que você deve ingerir por dia, quais as consequências da falta desse nutriente, quais os alimentos ricos em vitamina D e muito mais.

Vamos juntos?

Vitamina D3 10000iu para que serve
Vitamina D3 10000iu para que serve

O que é vitamina D3 10000 ui?

A vitamina d3 10000 ui é conhecida por “vitamina”  há cerca de 96 anos. Ela foi batizada com a letra “D” porque foi a quarta substância descoberta pela ciência, depois da vitamina A, vitamina B e vitamina C.

Hoje em dia, a ciência enxerga a vitamina D de outra forma. Primeiro porque diversos estudos mostraram que ela não é obtida somente através da alimentação (ao longo do artigo falaremos sobre isso) e porque também hoje existem os suplementos.

Mas ela é tão importante para o corpo que a maioria dos médicos e estudiosos a enxergam mais como um hormônio do que uma vitamina. Vamos entender melhor quais são as funções dela no nosso organismo e descobrir porque ela é tão importante.

Para que serve?

Uma das principais e mais comentadas funções da vitamina D em nosso corpo, é que ela serve como uma espécie de “auxiliar” do cálcio. Ela facilita que ele seja absorvido de maneira mais eficaz pelo organismo, garantindo assim a saúde dos nossos ossos e dentes, além de promover outros tantos benefícios para a nossa saúde.

Ela também é muito importante para o nosso sistema imunológico, nos deixando menos vulneráveis à doenças inflamatórias. Além disso, ela nos protege de outras tantas doenças, tais como: diabetes, tuberculose, artrite, entre outras. Ela também se mostra eficaz na prevenção de diversos tipos de câncer.

Estudos estão sendo realizados  sobre o uso da vitamina D para o tratamento de esclerose múltipla. Essa doença não tem cura e afeta principalmente o nosso cérebro e o nosso sistema sistema nervoso. A consequência é a provocação de lesões e a perda da força nos músculos. Alguns casos de portadores dessa doença estão obtendo boas respostas com o tratamento a base de vitamina D.

Vitamina D3 10000 ui beneficios
Vitamina D3 10000 ui beneficios

Quais os benefícios da vitamina D3?

Veja agora um top 10 dos principais benefícios da vitamina D, que vão muito além de melhorar a absorção de cálcio pelo organismo. Entre os benefícios, destacamos:

  1. Melhora das funções cognitivas;
  2. Melhores resultados para quem deseja emagrecer;
  3. Previne diversos tipos de câncer;
  4. Aumenta a imunidade;
  5. Previne doenças cardiovasculares;
  6. Auxilia no ganho de massa muscular;
  7. Melhora a produção de hormônios em homens e em mulheres;
  8. Previne doenças como Parkinson, Alzheimer e até demência;
  9. Diminui os riscos de desenvolver diabetes tipo 2;
  10. Melhora das funções metabólicas.

Depois de saber de todos esses benefícios é provável que você queira obter cada vez mais vitamina D. A única coisa que posso te dizer nesse caso é: faça isso! É de extrema importância garantir bons níveis de vitamina D para evitar os sintomas que veremos a seguir.

O que a falta de vitamina D pode ocasionar?

A hipovitaminose D é o nome que se dá à falta de vitamina D em nossa corrente sanguínea. Essa situação pode ser bastante prejudicial para o nosso organismo, nos deixando mais expostos à vários tipos de doenças. Os principais sintomas da falta desta vitamina em nosso organismo são:

  • Dores e/ou fraquezas musculares;
  • Dores e/ou fraqueza nos ossos;
  • Doenças cardíacas;
  • Problemas na gravidez;
  • Desenvolvimentos da osteoporose (principalmente em idosos);
  • Diminuição de cálcio no sangue;
  • Diminuição de fósforo no sangue;
  • Entre outros.
Consequências da falta de vitamina D no organismo

Em crianças, os efeitos da falta de vitamina D podem ser vistos através de uma doença chamada Raquitismo, que afeta diretamente a formação dos ossos, os deixando muito mais fracos. Dessa forma, as chances de surgirem fraturas ou deformidades são muito maiores.

É importante também ficar em alerta, pois alguma doenças, tais como: lúpus, doença de crohn, insuficiência renal, doença celíaca podem afetar a absorção de vitamina D pelo organismo. Nesse caso, o mais recomendado é procurar um médico urgente.

Como saber se estou com pouca vitamina D no sangue?

Ok, vimos que a falta de vitamina D pode ser muito ruim para nós. Mas como vou saber se tenho pouca ou muita vitamina D no meu organismo, até mesmo para evitar o excesso?  Bom isso vai depender do seu estado. Para isso, é necessário fazer um exame de sangue.

Se você é uma pessoa normal, saudável, em seu peso ideal e o seu nível de vitamina D for maior do que 20 ng/ml, pode ficar tranquilo que essa é a média. Caso você seja idoso, grávida,  ou possua doenças como: osteoporose, raquitismo (no caso as crianças), osteomalácia, hiperparatireoidismo secundário, doenças inflamatórias, doenças autoimunes e renal crônica e pré-bariátricos, você se enquadra no “grupo de risco”, sendo necessário entre 30 e 60 ng/ml.

Vitamina D3 10000 ui comprar e preço
Vitamina D3 10000 ui comprar e preço

Como evitar a carência de vitamina D3?

Existem basicamente três forma de se obter a vitamina D, podendo ser através da alimentação (ainda nesta leitura você verá uma lista de alimentos ricos em vitamina D), suplementação e através da forma mais indicada pelos médicos, que é a exposição ao sol.

Cerca de 80 à 90% dos médicos recomendam 20 minutos todos os dias de banhos de sol no período da manhã até às 10:00 horas e à tarde, após às 16:00 horas.

Caso você fique apenas 20 minutos exposto ao sol, não precisa passar o protetor solar, até porque alguns fatores reduzem a absorção da vitamina D em até 90%. Caso o banho de sol seja maior que esse tempo recomendado, o uso do protetor solar de torna indispensável.

Quantidade diária de vitamina D3

A quantidade de vitamina D que um ser humano necessita para ter uma boa qualidade de vida irá variar de acordo com a idade. Os idosos são os que mais necessitam desse hormônio.

Por exemplo: as crianças de até 1 ano devem ingerem cerca de 10 microgramas de vitamina D ao dia. Esse número aumenta para 15 em casos de crianças maiores que 1 ano e até mesmo para pessoas já adultas. Esse número permanece o mesmo para as grávidas. No caso dos idosos o número é um pouco maior, podendo chegar à 20 microgramas de vitamina D por dia.

Já para os praticantes de musculação ou atletas em geral, esse número é ainda maior, podendo chegar à 55 microgramas ao dia.

Mas, como vimos anteriormente, somente a alimentação ou suplementação não bastam. É preciso criar o hábito de tomar sol todos os dias, se possível.

Quais os benefícios para o praticante de musculação?

Os praticantes de musculação também se beneficiam da vitamina D porque ela ajuda no processo da síntese proteica, assim promovendo um melhor ganho de massa, além da força muscular aumentar consideravelmente. Além disso, a fadiga (cansaço) muscular se torna menor, fazendo com que rendimento nos treinos seja muito melhor.

Ela também ajuda a aumentar a produção de testosterona em homens. Não precisa ser nenhum especialista para saber que esse hormônio é um dos que mais geram a hipertrofia muscular.

Vitamina D3 emagrece?

Sim, além de todos os benefícios já listados, podemos dizer que a vitamina D também atua diretamente na prevenção e no combate à obesidade. Um estudo realizado recentemente numa universidade dos Estados Unidos  constatou que as pessoas com maiores níveis de vitamina na corrente sanguínea apresentavam menos percentual de gordura, principalmente na região abdominal.

Vitamina D ajuda no emagrecimento

Para começo de conversa, a vitamina D faz com que a gente coma apena o necessário, assim evitando um maior consumo de calorias. Isso porque ela aumenta a liberação de um hormônio chamado leptina, que é responsável por nos fazer sentir aquela sensação de saciedade.

Ela também ajuda a interromper a produção de um hormônio chamado paratireoide. Dessa forma, o fígado quebra as gorduras existentes nele, evitando também o crescimento de novas células de gordura.

Efeitos colaterais

O consumo inadequado de qualquer substância, ainda que benéfica para a saúde, pode gerar alguns prejuízos. Com a vitamina D não é diferente. É muito importante se atentar às quantidades que serão ingeridas por dia, já que o seu excesso pode gerar alguns sintomas indesejáveis.

O mais comum de acontecer é a elevação dos níveis de cálcio no organismo, uma vez que o excesso de mineral pode ser prejudicial para os rins, podendo ocorrer até a formação de pedras no mesmo. Além disso, o excesso de vitamina pode provocar fraqueza nos osso e até mesmo arritmia cardíaca.

Sabemos que uma pessoa está com excesso de vitamina D em seu organismo quando são apresentados os seguintes sintomas:

  • Náuseas;
  • Vômitos;
  • Aumento do frequência urinária;
  • Falta de apetite;
  • Excesso de sede;
  • Coceiras na pele.

O excesso de sol, principalmente em horários inadequados e sem o uso de filtro solar, também pode ser bastante prejudicial para a saúde. Nesse caso, o indivíduo pode estar sujeito à:

  • Câncer de pele;
  • Queimaduras;
  • Assaduras;
  • Manchas e envelhecimento da pele;
  • Desidratação;
  • Danos aos olhos;
  • Baixa imunidade;
  • Entre outros malefícios.
vitamina d3 para que serve e beneficios
vitamina d3 para que serve e beneficios

Contudo, é necessário ressaltar que o excesso de vitamina D não ocorre através dos banhos de sol, já que a pele só absorve a quantidade que precisa e muito pouco pela alimentação, visto que as quantidades de vitaminas D encontrada nos alimentos são bastante pequenas. O que causa o excesso desse nutriente é o uso inadequado de suplementos.

Dessa forma, ressalto mais uma vez a importância de você procurar um médico ou nutricionista antes de fazer a suplementação de vitamina D, até porque talvez você pode não precisar.

Alimentos ricos em vitamina D

É possíveis obter bons níveis de vitamina D através de uma alimentação balanceada. Para te ajudar nessa missão, preparamos uma lista com alguns alimentos ricos nesta vitamina e que você pode ter até em sua dispensa. Entre as principais fontes podemos destacar:

  • óleo de fígado de bacalhau (100 gramas) – 28 microgramas;
  • Salmão (100 gramas) – 12,5 microgramas;
  • Ovos (100 gramas) – 1,3 microgramas;
  • Sardinha (100 gramas) – 7,5 microgramas;
  • Fígado de frango (100 gramas) – 1,31 microgramas;
  • Leite Ninho (100 gramas) – 6,92 microgramas;
  • Cogumelos (100 gramas) – 2,5 microgramas;
  • Ostras (100 gramas) – 8 microgramas;
  • Manteiga (100 gramas) – 1,5 microgramas.
Alimentos que são fontes de vitamina D

Como já vimos antes, as quantidades de vitamina D nos alimentos é relativamente baixo. Sendo assim, a maneira mais eficaz de se obter esta vitamina é através da luz solar ou por meio de suplementos, que falaremos a seguir.

Vale a pena suplementar vitamina D3 ?

Isso vai depender da sua rotina ou até mesmo do seu estilo de vida. Por exemplo, se você vive na correria e não tem tempo para comer direito e nem pegar sol todos os dias, ou se você é vegano ou vegetariano e não consome certos tipos de alimentos, como carnes ou ovos, o consumo de suplementos se torna necessário.

Mas se você costuma pegar sol todos os dias, nos horários recomendados pelos médicos, e come bem todos os dias, não há necessidades de gastar dinheiro com suplementos, até mesmo para evitar o excesso.

Diferença entre vitamina D2 e D3

Normalmente você deve ouvir muito falar sobre vitaminas D, classificadas por D2 ou D3. Mas qual será a diferença entre elas? Vamos entender juntos!

Vitamina D2

O nosso corpo não produz naturalmente essa classificação de vitamina. Ela é normalmente encontrada em alimentos de fontes vegetais e em alguns de fontes animais, como alguns tipos de peixes. A vitamina D2 é mais difícil de ser absorvida pelo corpo, diminuindo assim os seus efeitos e consequentemente os benefícios.

Vitamina D3

Diferente da D2, a vitamina D3 está presente no nosso corpo, podendo ser liberada através dos raios solares em períodos específicos (antes das 10:00 ou depois das 16:00). Ela é encontrada em fontes animais e sua absorção pelo corpo é muito mais precisa.

Onde comprar suplementos de vitamina D3 ?

Você pode encontrar facilmente os suplementos de vitamina D em farmácias de manipulação, loja especializadas em suplementação esportiva, ou até mesmo pela internet em site confiáveis e especializados em suplementação, como a Growth Suplements. Lá você encontra diversos produtos de alta qualidade e com o preço justo, como a vitamina D, com 75 cápsulas que custa R$ 13,50.

Conclusão

A vitamina D pode ser um poderoso aliado do cálcio quando obtido de maneira correta e sem exageros. Ela também tem as sua particularidades, o que a torna um dos melhores e mais importante nutrientes para o nosso corpo, gerando diversos benefícios e atuando na prevenção e combate de várias doenças.

Se você quer ter uma melhor qualidade de vida graças à vitamina D, siga as orientações do seu médico, que provavelmente serão tomar banhos de sol todos os dias e consumir alimentos ricos em vitamina D ou até mesmo suplementos.

Não esqueça de fazer, pelo menos uma vez ao ano, a medição dos seus níveis de vitamina D e cálcio para evitar a carência ou até mesmo o excesso desses nutrientes.

Mude seus hábitos e viva melhor!