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鍛煉、補充劑、合成代謝物和飲食

目錄
  • 練習
    • 發現最好的前肩和後肩練習!
    • 所有二頭肌練習列表
    • 學習09個練習替換,不要讓你的訓練陷入千篇一律
    • 腿舉:改變腳的位置會激活不同的肌肉嗎?
    • 槓鈴、反向線和錘:知道練習之間的區別!
    • 列出主要的胸部練習
    • 發現手柄(滑輪)和固定桿上的手柄類型的差異
    • 腿部訓練:我每週應該訓練幾次腿部?
    • Ectomorph (增加肌肉質量) 的訓練建議
  • 質量增益
    • 訓練、飲食和休息是否足以增加肌肉質量?
    • 如何增加肌肉力量和肥大
    • 肌肉肥大:了解如何通過補充劑、飲食和鍛煉達到效果
    • 增肌:學習 7 個增肌小竅門
    • 發現獲得肌肉質量的最佳合成代謝物
    • 60公斤體重增加飲食建議
    • 使用合成代謝期間保護肝臟的 10 個技巧
  • 補給品
    • 購買補充劑
    • 促激素
    • 脂肪燃燒器
    • 食慾抑製劑
    • 最好的預鍛煉
  • 瘦身
    • 膨脹和切割:了解一些關於它的提示
    • 發現減肥的最佳合成代謝物(切割)
    • 發現 3 種最有效的切割合成代謝類固醇
    • 了解如何減少因使用睾酮而導致的水分滯留
    • 發現 3 種最有效的切割合成代謝類固醇
  • 合成代謝物
    • 了解不同類型的睾酮(合成代謝物)
    • 發現四種類型的合成代謝循環
    • Sustanon:最強大的睾酮之一(合成代謝)!
    • Deposteron:世界上最知名的環丙酸睾酮!
    • 德佳 Durabolin (Nandrolone): 世界上最常用的合成代謝物!
    • Masteron:優秀的肌肉定義和減肥合成代謝
    • Dianabol (Methandrostenolone): 最常用的增肌合成代謝物!
    • 醋酸群勃龍:世界上最強的合成代謝物!
    • Primobolan:阿諾德大師最喜歡的類固醇!
    • 合成代謝類固醇週期中最常見的錯誤
    • Turinabol:比 Dianabol 更安全的合成代謝藥!
    • 寶丹酮十一烯酸酯:收益不大,但收益固定
    • 羥甲烯龍(血紅素):質量增加的合成代謝物
    • 週期後治療 (TPC) 指南
    • 康力龍 (Winstrol): 如何服用, 好處, 副作用
  • 訓練技巧
    • 胸部訓練技巧
    • 肩部訓練技巧
    • 女性訓練技巧
    • 背部訓練技巧
    • 手臂訓練技巧
    • 二頭肌訓練技巧
    • 腹部訓練小貼士
    • 功能訓練技巧
    • 力量訓練技巧
    • 有氧訓練小貼士

作者: 健美秘訣

我們的 Bodybuilding Tips 精心準備了我們的內容,讓您以各種方式享受您的時間,無論是補充劑中的新聞還是讓您獲得肌肉質量的合成代謝技巧。 感謝您的光臨和時間。
精力和性格
精力與性格

如何通過補充劑增強能量:指南

馬可23,2023
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閱讀時間: 6 分鐘 Você já sentiu que seus níveis de energia estão acabando? Nesse caso, talvez seja hora de considerar tomar um suplemento […]

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增加力量
力量訓練技巧

力量增強補充劑:現在變得更強壯!

馬可22,2023
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閱讀時間: 7 分鐘 您是否正在尋找增加力量和鍛煉肌肉的方法? 補充劑可能是 […] 的有效方法

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食慾抑製劑補充劑
食慾抑製劑

如何使用抑制食慾的補充劑來達到您的飲食目標

馬可21,2023
沒有意見

閱讀時間: 7 分鐘 您是否正在努力實現您的飲食目標,但發現難以控制食慾? 食慾抑製劑補充劑可以幫助你 […]

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脂肪燃燒器
脂肪燃燒器

如何使用燃脂補充劑促進減肥

馬可20,2023
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閱讀時間: 7 分鐘 您是否想減肥,但感覺您的努力沒有產生預期的結果? 如果是,那麼您 […]

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燃燒局部脂肪
局部脂肪

如何開始燃燒斑點脂肪:分步指南

馬可19,2023
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閱讀時間: 8 分鐘 您是否正在尋找開始燃燒局部脂肪的最佳方式? 你想知道如何建立有效的飲食 […]

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如何通過補充劑獲得肥大
肌肉肥大, 增肌技巧, 增肌營養

如何通過補充劑增重和實現肥大

馬可18,2023
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閱讀時間: 8 分鐘 您是否正在尋找增肌和實現肌肉肥大的最有效方法? 如果是這樣,那麼 […]

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銀杏葉有什麼用
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如何釋放銀杏葉的認知益處

馬可14,2023
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閱讀時間: 6 分鐘 幾個世紀以來,銀杏葉一直被用作藥草,但它的認知益處直到最近才為人所知。 在這個 […]

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益智藥
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促智補充劑的 7 種科學支持的好處

馬可13,2023
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閱讀時間: 10 分鐘 促智補充劑作為改善心理表現和 […] 的一種方式越來越受歡迎

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肌醇治療糖尿病
健康生活的營養, 補充小貼士, 營養, 補給品

釋放肌醇的力量:它如何幫助控製糖尿病

馬可12,2023
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閱讀時間: 6 分鐘 患有糖尿病可能是一種具有挑戰性和壓倒性的經歷,但研究表明某些膳食補充劑可以幫助 [...]

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骨雙屈
關節, 補充小貼士, 補給品

Osteo Bi Flex 對關節健康的作用

馬可10,2023
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閱讀時間: 5 分鐘 關節健康對許多人來說很重要,尋找自然的解決方案來支持關節健康 [...]

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