Bodybuilding Tips (DDM) 現在是 MultiCanal 並且也在 Youtube 上!

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6年前,當 健美秘訣 誕生了,我們有了清晰的思路,有了目標! 成為一個健身網站,為想要練習的人提供練習者的信息。 而這我們實現了。 與當時的博客(翻譯文章)不同,我們以​​不同的方式進入市場,我們以自己的文章進入,由理解他在說什麼的人撰寫並向不理解的人解釋。

我們從小(像其他人一樣)開始,然後繼續成長,獲得身體,獲得權威,改進我們自己的寫作並達到我們今天所達到的水平。 在我們的旅程中,目標正在實現,在實現目標的同時,我們也在尋找其他人,其他人和其他人,始終保持為您帶來最佳內容的興奮!

去年年底,與 DDM 團隊交談時,我們得出的結論是,我們不應該繼續與其他內容網絡“戰鬥”,我們應該成為這些網絡的一部分,因為它們是互聯網的連續性和進化。 成為 Instagram、Pinterest、Youtube 和其他社交網絡的一部分不會損害我們的工作,只是擴展和添加我們傳遞給你們每個人的內容形式。

從那時起,我們決定在 2016 年,除了網站之外,我們還要處理 DDM 內容。 普通的 Instagram 很酷,改進了內容 Facebook, 創建一個頻道 Youtube 我們會在視頻中提供有關培訓、食物、 營養, 補充 和一般的健美運動,我們會產生 信息圖表 我們的內容,使它們更具視覺效果,創建動畫視頻,通過電子郵件營銷使用獨家技巧,創建免費電子書、在線課程等等! 從那時起,我們一直致力於這些方面的每一個方面,今天對我們來說是一個特殊的日子!

我們非常高興和滿意地邀請大家喜歡和訂閱我們的新信息共享頻道。

從現在開始,我們還將在 Youtube 上製作有關我們運動的優質內容。

DDM YouTube 頻道

我們想邀請大家觀看我們的視頻,訂閱我們的頻道,將您的問題發送給我們,我們將盡力回答。

這些視頻將由我們的合作者呈現,我們將在其中度過幾個時刻,例如談論某種技巧的視頻博客、烹飪時刻、培訓時刻等等。 稍後我們會有一些好消息,但我稍後會告訴你,嘿嘿。

對於那些訪問該網站但還不知道的人,我在這裡留下一點它在這項運動中的歷史和軌跡,以便您知道與您交談的不是未知的人,而是一個有很多知識的人和內容通過。 稍微了解一下它的歷史...

這是誰 ?

“他於 1992 年出生在聖保羅,是一個健康的男孩,沒有任何並發症,身體和智力發育完全正常,直到他 2 歲,這時顯然開始出現問題: 體重增加.

6歲時他的體重已經達到60公斤,大部分時間都是和祖父母一起長大的,這個男孩很快就開始過度餵養,再加上缺乏頻繁的體育鍛煉。

年僅13歲,身長150m,體重1,69kg,但他在學校的所有體力活動都能順利完成,因為他的身體條件很好,包括跑步、俯臥撑、仰臥起坐等運動,通常是有氧運動。

14 歲時,他決定停止每天吃 5 份零食,開始吃一份,改變了來回的方式,開始步行上學一小段路程,總共 1,5-2 公里。 所以他存了他需要的錢並開始 食人魔. 然後在短短 62 個月內達到 8 公斤。

就在那時,經過他母親的多次堅持,他要找一個 營養師 誰推薦了一個起初看起來像很多食物的營養處方。 但不,明智的是,營養師的目標是增加 馬薩肌肉 被誰傷害過 肉荳蔻 粗暴。

然而,此後不久,他不得不前往歐洲,在那里呆了一段時間,遇到了一些問題。 回到巴西後,馬塞洛出現了嚴重的心理問題,如恐慌綜合症、深度抑鬱、創傷後綜合症和神經性暴飲暴食。 即使服用了強效藥物,這一切也讓他在 62 個月內從 140 公斤再次增加到令人難以置信的 6 公斤。 是的,這個男孩真的嚇壞了! 他已經把他所取得的一切都扔掉了! 當時,我什至不再去健身房了,這促成了這次巨大的複出。

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打了個響指,男孩決定再次需要突然改變。 首先,他自己放棄了藥物,但必鬚麵對他以前所面對的並創造了一個額外的目標:不僅 減肥,不過還是,鞏固美體! 他重新進入了健美學院,開始更多地研究運動營養、訓練方法,並在自己的指導下,本能地,尤其是面對大量的求學,開始了他的訓練,他自己的協議營養學並開始了這個項目。

訓練越來越激烈,飲食更合理,結合他所獲得的科學知識和經驗主義,他設法在大約 3 個月的時間裡將體重減輕到 80 公斤,肌肉發達,更好 脂肪百分比 更好的身體和身體能力。

發現 健美 作為一種能夠改變生活、拯救生命和鞏固目標的激情,這成為他的生活,健美館,他的第二個,舉重、啞鈴、槓鈴和盤子,無可否認,他最好的朋友。 這一切都非常值得,並且越來越有動力克服限制。

今天,他是一名運動員,我們網站的專欄作家 健美技巧.com.br, 致力於體育運動,並在運動環境中尋找新的指導方針,特別是與力量和身體改造有關的運動。”

好吧,既然我們對 DDM 的歷史有了一些了解(誰每天給你寫信),讓我們來了解一下我們的多通道(這個詞是否存在?)! 在這個將好的內容帶到各種社交網絡的過程中,我們選擇了 Facebook、Twitter、Instagram、Google Plus、Youtube、Pinterest。 然後很多人會問我們,為什麼不選擇時尚社交網絡(Snapchat)呢? 無論如何,我們甚至考慮過,但我們無法看到在 10 秒視頻在 24 小時後消失的網絡中的適用性。 您無法生成相關內容,這將是一個向您展示日常和類似內容的網絡(為此您可以關注它自己的 SnapChat)。

對於我們的粉絲或今天訪問該網站但已經喜歡內容的您,請在我們所有的社交網絡上關注我們(每個社交網絡的內容都不同),或者至少在您選擇的社交網絡上關注我們. 有更多的訪問權限。 以下是所有鏈接:

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對於那些已經走到這一步的人,非常感謝你們,你們真的是那些與眾不同的人,讓我們每天醒來,思考,思考並在巴西互聯網上帶來最好的健美內容。 而你們也是讓我們每天都想超越和創新的人!

對於那些有興趣關注我們頻道的人,我將我們的第一個視頻留在下面(這有點業餘,抱歉,但我們已經改進了下一個視頻,並且每個視頻都有改進的趨勢),我們邀請大家訂閱我們的頻道,並在這個新媒體中陪伴我們。

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來自整個健美技巧團隊的一個大大的擁抱。

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